twoja

[...] mam wiedze, geny, wysoki prog bulu, serce i dusze w to wkladam dodatkowo,bede 2-gim arnoldemniedlugo, na silce mam ksywe wariat,nikt z was nigdy nie cwiczyl tak intensywnie jak ja to wam gwarantuje! the.best30 - to twoja wypowiedz z innego postu więc co Marek w takim przypadku mógł by tobie radzić jak ty poprostu już jesteś sam w sobie Mistrzem.

Avicen - masa to tak w skrócie twoja waga ile ważysz przy jakim wzroście;) masa jest potrzebna gdy planujesz dorobić się super sylwetki:P rzeźba - jeśli już mamy mase to możemy zacząć rzeźbić czyli spalać tłuszcz a nie mięśnie tłumacze jak do dziecka normalnie...

diety sie nie szuka - tylko uklada generalnie - chodezi o to bys zapoznal się z podstawami robienia masy - i wcielał je w zycie do tego jakis gainer jesli jestes ekto i jesz nieregularni/brakuje kalorii w jadlospisie. A juz co wybierzesz - Twoja brocha, opcji jest wiele, masz dzial - opinie i zdjecia, masz wyszukiwarke

[...] gainera SWG - bo wlasnie ma wiecej bialka - przynajmniej mi latwiej jest dostarczyc wegli z diety niz bialka i dlatego wole miec go wiecej w gainerze. Znowu biorac pod uwage twoja wage i wzrost wychodzi ze jestes hardgainerem i tobie bardziej przydaloby sie wiecej wegli, ale i tak postawilbym na SWG + ewentualnie carbo lub innego (malobialkowego [...]

Zajmiemy się twoja sprawa najprawdopodobniej wymienimy Tobie ciężary na nasz koszt Pozdrawiam Duda

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jak silne jest twoje zmeczenie na treningu, moze warto pomyslec, by dorzucic kreatyne.

Nie, nie za późno, na nic nie jest za późno. a strój nie jest tak ważny jak Twoja chęć do treningów:) Ćwicz śmiało, bardzo dobry wiek

Przy zalozeniu iz twoja dieta jest uboga w weglowdany (mniej niz 50g-60g) i przy zalozeniu iz nie masz specjalnych predyspozycji do wysokiego poziomu cholestrolu, mozesz jesc spokojnie 3-4 jaka (cale) dziennie, codziennie (ja jem to na sniadanie co rano). Czesto cytowany jest przyklad 80-kilkulatka ktory dzinnie jadl 25 jajek , dozyl wielu lat z [...]

Wiecej optymizmu kolego - jestes bardzo mlody i wysoki - to na poczatek wystarczy Szukaj nieustannie a napewno cos sie znajdzie - nie wiem jakie masz ambicje, ale ja gram amatorsko i jestem bardzo kontent z tego powodu ==> naprawde polecam 3 mam kciuki za Twoja kariere - ciezko zeby Cie wylowili, musisz sam szukac ciagle i walczyc o swoje [...]

@teresa1955, najlepiej będzie, jeśli zgłosisz do nas taki zabieg. Możesz to zrobić przez stronę PZU lub za pomocą infolinii. Osoba, która będzie zajmowała się Twoją sprawą, podejmie decyzję o wielkości i wypłacie świadczenia na podstawie dokumentów ze szpitala oraz warunków Twojego ubezpieczenia.

ACT to trening który ma za zadanie wprowadzic Cię w trening. Bez takiego przygotowania Twoja droga może napotkać przeszkody typu kontuzje itd.

Mariusz to twoja robota ta cała ruska metka która nie działa

Człowieku, wjedziesz z kurczakiem w pudełku z portretem Arnolda na wieczku to wszyscy będą Ci zazdrościć, a każda laska Twoja

a skąd my to mamy wiedzieć? PO OBDUKCJI policja przeprowadzi dochodzenie i jesli uzna twoją racje oraz,że zostałeś pobity,to możesz wystąpic na droge sądową przeciwko firmie która tego ochroniarza zatrudniła.W takiej sprawie lepiej poradzić sie prawnika.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Tutaj sa najpopularniejsze cwiczenia ze sztanga czy hantlami i maszynami i jeszcze znajdzie sie na pewno sporo innych cwiczen, ogranicza Cie tylko twoja wyobraznia tak naprawde :-P

Raczej nie powinno się nic stać, mam trochę przeterminowanej argininy, zażeram, wszystko ok. Z Twoją kretą pewnie będzie podobnie. Inna rzecz, że jak chcesz być wszystkiego pewien, to kup nówkę.

zalezy jeszcze czy twoja dupcia ładna:D

Cześć!Myśle że jak na pierwszy cykl deca bedzię odpowiednia-ilość też dobra.Jeżeli to będzie Twoja pierwsza kuracja to efekty powinny być bardzo zadawalające.Nie zapomni oczywiscie do kuracji o dobrej odżywce węglowodanowo-białkowej,dobrej diecie bogatej w białko i ostrym treningu. Powodzenia. "Niech masa bedzię z Wami"

ZMA kolego to połączenie trzech składników: -cynku -magnezu -witaminy B6 faktem jest że podnosi poziom testosterou... ale nie ponad Twoją fizjologiczną granicę... także nie można mylić tego z koksem który podnosi poziom wysoko ponad naturalny... ZMA nie ma skutków ubocznych a w praktyce zapewnia dobrą regenerację i fajny sen... nich stosuje [...]

Jak wygląda Twoja dieta?