twoja

9kg ostrowi na ok 90 dni to wychodzi ok 100gram białka dziennie sporo jak na twoje warunki aminy możesz odpuścić i jak wygląda twoja dieta? Zmieniony przez - kp11 w dniu 2008-10-17 09:10:15

fachlik to nie forum gdzie po ile. Ja zasugerowalem 3zł a jaka jest Twoja propozycja? gainer dymatize super mass 2,8kg nie otwierany Lokalizacja :Sosnowiec/katowice Zmieniony przez - Magyc w dniu 2011-12-01 12:06:51

PIERWSZA ZASADA OGÓLNA: nie pisz o czym nie masz pojęcia nie spamuj w tematach do tego nie przeznaczonych, w szczególności nie zamieszczaj nie mających wartości wypowiedzi ZANIM COKOLWIEK NAPISZESZ UŻYJ WYSZUKIWARKI To jest Twój post: Jedyną Twoją szansą jest chyba szybkość, bo 90 kg przy 175 cm to spora nadwaga szczególnie w młodym wieku, no [...]

Fakt Nutrex... Skład sam w sobie wygląda ciekawie, a Twoja opinia jeszcze bardzij mnie na niego nakręciła. Skład: Opakowanie- 812 g Wielkość porcji-1 miarka-(20g) Porcji w opakowaniu około-45 Amount Per Serving % Daily Value Kalorie 42 † Całkowita ilość cukrów 10.5g 4%* Cukry 3g † Magnez 17mg 4% Potas 60mg 2% Fosfor 50mg 5% [...]

twoja wypowiedz jest smieszna nie zawsze produceci podają wartosci w 100g, nieraz liczą całe opakowanie, zalewa i sos to dwie inne sprawy zalewe sie zazwyczj odlewa, i składa sie głównie z wody, przypraw i chemii, a sos ma wartości odżywcze, i jest czescią składową całosci produktu i wartosci odżywcze podawane są dla całosci na drugi raz zastanów [...]

jeżeli Twoja psychika tego wymaga to wrzuć, zawsze zdrowiej nie wrzucać :)

Twoja 1-wsza zmarnowana sesja!

dokup jescze 5 lub 10 ampuł prolki i zrób taki cykl prolo 250mg/c3d meta 20mg/d deke zostaw na drugi cykl na osłone weś sylimarol a po cyklu 24 tab. clomidu i poczytaj troche i koksach bo wiedza twoja jet równa zeru

Banan Oczywiście, że to nie było mądre. Ponieważ napisałem post w temacie, którym to było zabronione, nie wiedząc tego. Makaveli01 Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. Odnośnie konkursów muszę napisać, że praca została wysłana, żebym mógł otrzymać potwierdzenie. Obecnie wziąłem udział w 2/3 konkursach, a chcę wziąć [...]

Makaveli01 Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. O co Ci chodzi ?

Ślimaki winniczki to życiowa pasja naszego uczestnika - Łukasza ! Sądzimy, iż właśnie dlatego wybrał sobie Martę, inną uczestniczkę programu - jako bratnią duszę, przez wzgląd na jej ślimaczą urodę ! Także charakter ma zakręcony jak ślimaczy domek ... widac że pasja i hobby oddziaływują na Łukasza w jak najbardziej pozytywny sposób Vlad - [...]

Eod na diecie masowej masz bilans +500 (lub wiecej) kcal przez caly czas, a trening silowy nie jest jakims mega wydatkiem kalorycznym gdybys byl na low/med/cycle carbie moglbys spozywac wiecej ww okolotreningowo ale jesli twoja dieta, to klasyk, nie ma takiej potrzeby

a jak wyglada twoja dieta? przede wszystkim potrzebna jest nadwyżka kalorii, dpiero potem suple

Patrz podpis Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana [...]

Skrzywienia, wygojone złamania i wady wrodzone lub nabyte kręgosłupa nieupośledzające sprawności ustroju- Zdolny/Niezdolny czyli masz 50% oczywiście jeśli Twoja wada nie upośledza sprawności ustroju. Wykaz chorób:www.nettax.pl/dzienniki/du/2010/15/poz.80.htm

Wydaje mi się, że jesteś jeszcze młody to radziłbym Ci się dobrze uczyć ogarnąć jakąś dobrą szkołę bo to podstawa i najlepiej zapisać się na jakieś sw bo to poprawi Twoją kondycje itp. A co do Rangersów to ja też jeszcze pół roku temu chciałem ćwiczyć pod LC :D Ale mi się odwidziało :P Pozdro i powodzenia :)

Parę razy wtrąciłem się do Twoich wypowiedzi ( uważając je za niepełne).. i za każdym razem Twoja reakcja była zupełnie niepotrzebnie subiektywna. Bez urazy, to jest forum dyskusyjne a nie jednoosobowy poradnik mistrza. BOOGIE WOOGIE

zle Ci sie kojazy (ale mniejsza z tym) porownaj sklady i zobacz który lepiej uzupleni twoja diete

rano cp po cp przed noko noko bierz na poczatku 1 porcje po tem mozesz wejsc na 2 ze wzgledu na twoja wage noko dobry ale smak nie ciekawy dobrze pompuje

sorki myślałem ze to twoja a to jest od ania3222 starta