twoja

W sumie nie obraz sie ale ja mam ciocie która jest właścicielką apteki i mimo tego że sprzedaje suple, to ******li że sa szkodliwe. Np. kreatyna " Piotruś wątrobą Ci odpadnie" " Białko, Piotruś ta to chemia". Najgorszy jest brak wiedzy, może Twoja mama z moja ciocia sie spotkaja i sie douczą. I potem sie dziwić że w TVN-nie [...]

Dieta: brak Tu jest Twoja odpowiedź, dopóki Twoje żywienie będzie do niczego, to i rezultaty. Jeżeli trenujesz intensywnie, spalasz więcej kalorii niż normalna osoba przy mało aktywnym trybie życia. Ostatecznie, sprowadza się to do tego, że to ile obecnie jesz, może wydawać Ci się, że to sporo, lecz tak naprawdę, nie dostarczasz odpowiedniej [...]

Jak wyzej. Czytanie nie boli ! Tylko nie zaczynaj trenowac typowym treningiem dzielonym bo pewnie takich znajdziesz tu 90% ;/ I niewiem dlaczego na jakiejs czesci ciala zalezy Cie bardziej niz na innej. Nie skupiaj sie na izolacji a na ćw wielostawowych. Jezeli Twoja ogolna sprawnosc fizyczna jest niska to najlepiej nie dotykaj nawet ciezarow. [...]

Do mnie piszesz,przecierz,nie dałem żadnej rozpiski?????? a czy ja skasowałem twoja wypowiedź ???

Jeżeli Twoja dieta zaspokaja zapotrzebowanie na BWT i masz odpowiednio dobrany trening to na początku nie potrzebujesz żadnych odżywek zeby były efekty :)

A dodatkowo jak możesz to wrzuć zdjęcie sylwetki i zobaczymy ta Twoją budowę. A w postach podwieszonych znajdziesz podstawy treningu i diety.

dzieki, naprawde pomogla mi twoja odpowiedz

to trza było nie mówić że z uszów spadają na razie Twoja oferta wygrywa, poczekamy do jutra - jak nic innego się nie pojawi to jest deal

Możesz a efekty będą uwarunkowane Twoją dietą .

ee wkrecasz sobie, ochote na bombe zlapales i wymysliles raczej slaby sposob. jak zejdzie to 500 z ciebie, to wbijasz nastepne 500? zreszta rob jak chcesz, twoja sprawa. ja bym tak nie zrobil, bo to bez sensu wg mnie.

Jezeli nie robisz aerobow i twoja dieta jest na dodatnim bilansie kalorycznym to bcaa jest zbedne marnowanie hajsu.

mówiąc wprost - łatwiej wysrać niż wydalić syf z mięśni "No tak. Ale po co marnować stuff ? " Twoja teoria zakłada, ze to dobry stuff jeśli dobry nie ma co się obawiać zastrzyku, jeśli syf to i tak nie ma po co pić

tak jak pisałem ja stosowałem ponieważ w tle leciały nadrolony więc sytuacja całkowicie inna niż Twoja. Jwdynie co mogę porównać do cybaser, że z punktu ekonomicznego ten lek jest bezsensu bo działa dużo słabiej i trzeba go stosować częściej i w większych dawkach. No ale tak jak u Ciebie w zupełności powinien wystarczy. Bierz jak lekarz kazał [...]

Niestety tego nie wiemy. Nawet jeżeli możemy domniemywać jak to wpłynie na Twoją gospodarkę hormonalną, to Ty podchodząc racjonalnie do swojego zdrowia, nie powinieneś brać pod uwagę tego co tutaj Tobie doradzamy. Jesteś na Forum sportowym. Nie wiesz nawet czy nie odpowiada Tobie jakiś 15 latek. Jeżeli masz pytania pod kątem sportowym, to jak [...]

No jak ktoś waży jak kurczak wyścigowy to może brać nawet po 2 gr/D. Nie wciskaj takich głupot gościowi. Zostało mi 100 hehehe. Możesz sobie kupić setkę na cykl to twoja sprawa i jeszcze z tej setki zaoszczędzić 50 hehe. Ale nie wciskaj głupot ludziom.

Poje*iesz sobie zdrowie ale to Twoja sprawa bo i tak weźmiesz, tak czy owak zacznij od ankiety bo nic o Tobie nie wiadomo z może coś się uda zdziałać bez mety

mr_kultura a Twoja wypowiedz w stosunku do czego?

jak możesz uzupełniać braki w diecie gainerem czy też białkiem skoro nie liczysz zapotrzebowania itp? nie wiesz czego i ile Ci brakuję podsumowując Twoją wypowiedz

W porządku, jest to tylko i wyłącznie Twoja indywidualna sprawa lecz przyjdzie taki dzień że przypomnisz sobie o tej rozmowie :P

Twoja bradykardia może wynikać z wytrenowania. U sportowców tak bywa i przejmować się nie musisz, chyba, że zgłaszasz jakieś dolegliwości. Jeśli wszystko z Tobą jest w porządku to ćwicz spokojnie. VO2 max. to Twój pułap tlenowy. U niewytrenowanych wynosi on ok 40ml/kg/min. U Ciebie jest wyższy, czyli jesteś wysportowany. Zdr.