twoja

Przy wadze 85kg masz zapotrzebowanie 2300kcal? Coś źle policzyłeś... Myślę że Twoje zapotrzebowanie to min. 3000kcal, choć nie wiem jak z Twoją aktywnością w ciągu dnia/nie mówię o treningu/ Serek wiejski w 2 posiłku zastąpił bym: jajkami, chudym mięsem, rybą. Serek to wolnowchłanialne źródło białka, lepiej nadaje się na ostatni posiłek. W [...]

nie ma gadki jednak z tym cieciem. powiedziałem ci ze g**** wiesz o mnie np i nie masz pojęcia z czym miałem a z czym nie miałem kontaktu! wiem tylko tyle że twoja koszulka to najzwyklejsza koszulka z bawełny (pewnie dobrej jakości) na której jest markowy znaczek i metka i dlatego własnie kosztuje 500 zł (mówię o oryginalnej). i właśnie taki [...]

Plan ok. Dobrze jakby ktoś ocenił również Twoją dietę.

Aha zmyliła mnie twoja wypowiedz "fotki przedstawiaja ostatnie serie."

kata judo to tak naprawdę bardzo szerokie pojęcie. są kata będące sekwencjami normalnych rzutów i technik parteru. są kata będące "przechowalnikiem" technik zabronionych lub nieprzydatnych w sporcie, w tym samoobrona. są wreszcie kata symbolizujące coś, jak te omawiane. Markos, jest kilka zbiorów zasad. Podstawowe pryncypia to: ju - [...]

Wojtku ale Twoja ostatnia wypowiedz to chyba nie do mnie, bo ja tylko bylem ciekawy czy jestes zbanowany na forum o ktorym mowa czy cos innego jest przeszkoda zebys sie tam udzielal:) A co do zawodow w Wawie to po prostu nie zrozumialem o co biega i chcialbym podkreslic ze w zadne rozgrywki miedzy kimkolwiek w necie i poza nim nie mam zamiaru sie [...]

zalezy co rozumiesz pod słowem konkretny, wytumacze ci na budowie domu najpierw stawiasz fundament, pozniej dom , a na koncu go dekorujesz wedle uznania i tu jest podobnie. Twoja praca narazie to postawienie fundamentu silnego porzadnego dlatego bedziesz wykonywał cwiczenia gdzie sie angazuje wiele parti miesniowych, jesli chodzi ci o bicepsik [...]

[...] zresztą to i tak rzecz względna; co dla jednego wydaje sie kosmosem dla innego jest niczym natomiast minusy, ktore jeszcze chcialbys widzieć u wszystkich sa wiecej twoja imaginacją... jakos sie tak sklada, ze krytyka oparta jest na przesłankach b. wzglednych, albo -jak w twoim przypadku- na podejrzanych intencjach; wyskoczyles bowiem [...]

[...] wstawać (jak wstajesz lewą nogą to blokujesz jego prawą rękę, żeby uniknąć np. obalenia), następnie stojąc pamiętasz o tym żeby mieć swoje nogi pod tyłkiem przeciwnika, twoja pozycja wyprostowana, potem stojąc działasz na kolano podobnie jak na powyższym filmie, zauważ że na gardę przeciwnika działa jeszcze jego własny ciężar... ufff... opis [...]

Ja bym zwrócił uwagę na Twoją dietę i ilość snu. Tutaj może być problem.

[...] normalnie sie tego nie odczuwa ale po paru latach palenia fajek niech ktoś spróbuje sie przebiec na dystans 2-3 km... dałem wam po sogu, dajcie mi _1_8_7_ czy przypadkiem nie słuchasz NWA, snoop dogga albo dr. dre ? twoja xywa na to wskazuje że obracasz sie w klimatach czarnuchów pozdrawiam i dzięki z góry za wszystkie sogi ...:::^888^:::...

http://www.sfd.pl/si%C5%82ownia_a_przeziebienie-t687590.html Twoja decyzja. Możesz łykać Sudafed np na okres treningu. Trochę podniesie i obrzęk błony śluzowej nosa zniknie.

Użyj intelektu. Pomoże Ci poszerzyć obszar między percepcją a zrozumieniem. Twoja szczeniacka pseudoerystyka każe sądzić że ważniejsze od strony merytorycznej są dla Ciebie ataki personalne. bezsensowanie - czyli sianie bezsensu jak sądzę.

odbijam Maniek tylko się zastanawiam co napisałeś w 1 z postów jak f***master pisał coś na temat spamu(twoja odpowiedz została wyrzucona ).

J.santana możesz poprzeć swoja wypowiedź rzetelnymi argumentami? Ja nie zgadzam się Twoją wypowiedzią.

Twoja wiedza jest zerowa dieta na +300 kcal trening i wpadnij do tego działu za rok.

Na podstawie przedstawionego przez Ciebie opisu obrazu RTG nie można jednoznacznie stwierdzić jak poważna jest zmiana dyskopatyczna kręgosłupa. Przyznam że taki opis jest dość powszechny wśród dorosłych ludzi; osobiście uważam że nie ma co panikować. Nie wiem jak wyglądała Twoja kontuzja jeśli chodzi o dolegliwości bólowe, ale wiele struktur w [...]

osobiscie zamiast tranu zwrocilbym twoja uwage na omega 3 z olimpa masz tam wszystko czego szukasz w tranie w lepszej formie i chyba tez cenie - kanar kiedys robil porownania i tak mu wyszlo ...

gruby22 urzekła mnie Twoja historia

jaka jest twoja aktywnosć w ciągu dnia i jak wygląda przykładowy dzień jedzenia?