Cholera, Twoja klatka nie wygląda zbyt dobrze.. A tak bardziej na serio jest dobrze a genetyki nie zmienisz- za wszystko odpowiedzialne są przyczepy mięśni więc tutaj jedynie możesz operować objętością. Może jak nawalisz mięsa na klatke to ta "szpara"- choć bardzo mała, się zmniejszy.. Na zdjęciu całkiem nieźle to wygląda.. ;)
Coś kole mnie w oczy Impostor ta twoja Legia z "małej"-szczególnie że to nie pierwszy raz, a Wisła jakoś z "dużej"-i nie żebym się jakoś czepiał, ale jestem ciekaw jak teraz bedziesz sie tłumaczył
Mniej więcej wyglada to tak. Pan Pułkownik wywołuje delikwenta do gabinetu. Wchodzisz siadasz, sprawdzają Twoje dane, jak są ok coś zagadają etc... Później się pytają o jakieś choroby ogólnie czy masz papiery na to żeby nie iść do wojska. Jeśli masz pokazujesz oni przeglądają, ewentualnie wypytują o te sprawy, lub w momencie jak ktoś je przegląda [...]
bcaa zostaw na redukcje, po treningu mozesz wypic mutanta, ale po tym na pewno musisz spozyc pelnowartosciowy posilek potreningowy. Z rana poco sniadanie plus bialko, platki owsiane na mleku plus 3-4 jajka i juz masz pozadny posilek ? Twoja dieta bd kuleje wiec nieda Ci sie profesjonalnie pomoc. pzdr mono j/w Zmieniony przez - koksmox w dniu [...]
no to zaczynamy: masz 173 wzrostu waga nie całe 60. to spora niedowaga! teoria jest taka: Troche mało białka w diecie. daruj sobie odżywki czy inne gówna. Zwykłe jedzenie dostarczy ci wszystkiego co trzeba. dobrze tylko zbilansować. Tabele gdzieś się tu walają;) trzy treningi na tydzień. ćwiczysz całość. Trening dzielony jest dobry jak będziesz [...]
[...] w glowie warzna psycha jest. Jezeli chodzi o cele zwiazane z walkami to mam pare zeczy co chce zrobic, ale nie chce sie wypowiadac na ten temat. Artlite jezeli chodzi o twoja wypowiedz nie kumasz o co mi chodzi po co mi lapa 50 cm czy 60 cm, nie chodzi mi o wyglad tylko sile,wytrzymalosc, szybkosc i gipkosc. Niby tak dlugo czwicze, choc sa [...]
Dobry. Jednak jesteś w takim wieku że nie ma co tutaj się sugerować twardymi wytycznymi kulturystów czy też osób trenujących typowo sporty sylwetkowe. Jesteś w takim wieku że twoja dieta powinna być urozmaicona dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych witamin minerałów i nie widzę tutaj potrzeby oddzielania żółtek jaja od białek i [...]
sory, bo tej ostatniej foty nie widziałem na barkach coś już tam widać, ale ten brzuch to Twoja czarna strona do końca wakcji będzie gut, ale zwróć uwagę na to, że wycinkę powinieneś przed wakacjami kończyć, a nie dopiero zaczynać
twoja korba. Ale jeszcze jedno - pedał wykręca się z korby, czy oś tego pedału zostaje, a sama platforma odpada? I daj te foty - zrób też zdjęcie gwintów...
dzięki GARY tu jest wszystko czego było mi potrzeba -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! Żołnierzu doborowy, szkolisz się surowo, a Twoja broń jest dla Ciebie czymś najcenniejszym. Zawsze dbaj o najlepszą kondycję fizyczną!
jesli pali fat i dziala chodz troche podobnie do hg to niby z jakiej paki jest to matnotrawienie?? no tak jak i wszystko co reklamują ;-) weź i się przekonaj to twoja kasa ktoś wydał na reklamę kupę kasy opłacił pimperów kaskę musi wycofać poczytaj co rob hmb ;-) za pół roku nikt o tym nie będzie już pamiętał
anty/anty - ale co to za malzenstwo gdzie trzeba cos przed soba ukrywac? Ty bys chcial aby Twoja zona cos robila poza Twoimi plecami?.. mysle ze czasami warto poprostu porozmawiac
twoja dieta dalej wymaga duzo poprawek 10:00 platki owsiane z mlekiem, orzechy slonecznik,-mozesz dac tu odzywke bialkowa skoro niechcesz jaj 12-13:00 Makaron z twarogiem, Jakos nie widzie polaczenia ryzu z twarogiem a samego ryzu nie zjem. --lepiej dac zamiast twarogu mieso/rybe/tuna bialko z twarogu jest wolno wchlanialne, daj zrodlo [...]
Zaprawdę powiadam Ci. Zrób zdjęcie swojej klaty i bicka, powiększ mięśnie specjalnymi programami, wklej na fotka.pl i każda laska Twoja. a tak na serio, kolega wyżej wyczerpał temat. pozdro
Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]
Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]
Myśle, że Twój problem siedzi głównie u Ciebie w główie - zakładając szczęke podświadomie zakładasz, że skoro zawsze miałeś odruch wymiotny, to z tym będzie tak samo - więc zakładając go staraj sie o tym nie myśleć, ale np o tym, że taki ochraniacz to Twoja ochrona, że dobrze go mieć bo wtedy Ci sie nic nie stanie... no i noś go jak najczęściej [...]
widac czytanie ze zrozumieniem u ciebie lezy. autor chce za 100zl 2kg wiec dostaje takie odp, nie masz nic sensownego do powiedzenia to nic nie pisz;-) to juz jego sprawa co za to kupi, nie twoja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-28 11:34:58 pytał o DOBRE białko do 100.. sfd takim NIE JEST. koniec gadki powiedziałem
WSZYSTKO O 20 KOLEJCE
