Twoja dieta wymaga poprawy. Ogranicz znacznie jedzenie bułek z serem żółtym, a dorzuch np. ryby - nie masz w ogole omega3 w diecie. Kwestie związane z tłuszczami niestety nie zachwycają. Warzywa jesz? Masz braki w witaminach i minerałach. Gotowe muesli, czy jogurty slodzone - to bardzo kwiepski wybór. Owoce - wyłącznie banany? Musisz brac pod [...]
[...] pamietaj ze zaden z nich nie urodzil sie mega sprawny i tez kiedys zaczynali. Jesli faktycznie nie masz gdzie isc gdzie jest podzial a zalezy Ci na tym zostan tam. Z czasem twoja kondycja sie poprawi i bedzie Ci duzo latwiej. Tez tak zaczynalem i pierwsze miesiace byly bardzo ciezkie a po 14 latach zastanawialem sie jak ten czas minol :) Swoja [...]
[...] - zostaw dla swoich dzieci, im mozesz dyktowac takie rzeczy. acha, banan, miałeś banowac tutaj za wypowiedzi inne, mial byc jeden przedstawiciel, a jak vokalek napisal na twoja korzysc, to oczywiscie bana nie dostanie, pomimo tego ze nie wnosi nic nowego do tematu. Banan, glownie rozchodzilo sie o mojego bana, domagalem sie jego zdjecia. Bo [...]
O kurcze, rzeczywiscie zapomnialam... Karate tradycyjne. Teraz na Kazamatach pyszni sie transparent, ladnie sie komponuje z cegielka;)))Nawet smietniczek sobie postawili... W Zamosciu jest jeszcze Kyuokushin, aikido i judo, o ile dobrze sie orientuje. --------- "Nie wyrzucaj bohatera z twojej duszy, dzierżyj święcie twoją najwyższą [...]
Hmmmm...ciezko doradzic - poniewarz naprawde musialbym sie ta twoja makiware troszke pobawic by ci rzetelnie powiedziec jak na niej cwiczyc bys sobie krzywdy nie zrobil trwalej,a zarazem bys mial dobre efekty. Ale powiem puki co tak polowicznie. Bandaze odpadaja - naprawde - w wypadku tego typu utwardzania niedosyc ze spowolnio ostro przebig- [...]
rocki94, a miałeś takie ćw, jak opisane w tym linku? bo coś szczerze wydaje mi się słaba ta Twoja rehabilitacja ... Powinieneś być ładnie prowadzony przez te 12 tyg. chociaż -CIĄGLE, a 20 zabiegów to są 4 tyg. ile masz zgięcia? => stopni? wyprost masz całkowity? Jesteś gdzieś 4 miesiąc po, powinieneś już biegać, zależy też o jakim biegu mówisz, [...]
wasala wypowiedź jest nadzwyczaj nieobraźliwa...poziom dna polskich kiboli, zresztą nie kryje się, że jest świnią /patrz podpis wasala: Na twoja chorobe to tylko wazelina albo wizyta u dobrego proktologa. Tak jestem szowinistyczna swinia. _______________________________ ." Zmieniony przez - lieft w dniu 2010-11-25 12:14:06 Zmieniony przez - [...]
jak chcesz brac to twoja sprawa, ale kup sobie cos slabszego a nie chlopie po anapolon siegasz.... jak ci nie zalezy na zdrowiu to synthol od razu sobie wez!
Po pierwsze nie schodź z obu środków jednocześnie, po drugie stosunek testa do deki 1:1 to może być za mało, po trzecie jak na Twoją wagę to dawki są za duże.
sądze ,ze ta do której stosuje się obecnie jest wporządku ! poza tym nie wiem gdzie TWOJA dieta jest , bo chyba zrozumialem to zbyt dosłownie " dieta dla "szczupłego" i nic nie znajduje Ciesze się ze lubisz reklamy , itp itd ale ja sie nie pytałem nie pytam o to jak się reklamuja (i ze jest to zle) tylko o jakąś dobra - możliwie [...]
sg byQ ! szczegolnie za tą ostatnią fote-przerobke fajne masz niektore kumpelki ! ale ja poprosze twoją sis hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Ja też w końcu zacząłem szukać witaminy C "z probówki" ;) bo gdybym chciał tyle gramów z bezpośredniego jedzenia owoców to bym czasu nie miał na nic innego oprócz jedzenia, a teraz dodatkowo doszedł ten aspekt zbyt dużej ilości fruktozy. Ale, jeśli tam wcześniej koleżanka pisała jak szybko składniki odżywcze tracą swoją 'wartości' zaraz po tym jak [...]
Jeśli moje uwagi uważasz za głupie to ja się już więcej nie wypowiadam. Rób co chcesz Twoja sprawa. Tak ja postępuję właśnie tak książkowo. Efekty w postaci chudnięcia są wolniejsze, nawet sporo wolniejsze, ale na stałe. Nie wiem czy wiesz, ale odchudzanie się polega na gubieniu tkanki tłuszczowej, a nie gubieniu kilogramów, bo to dwie różne [...]
co wy ******licie masz kosci zakryte przez mieśnie człowieku wady postawy sie spowodowane nierównowagą miedzy antagonistami w wiekszosci przypadków i jesli masz plecy okrągłe to musisz zwrócić szczególna uwagę na mieście pleców aby je wznocnić nieumiejętny trening mięsni piersiowych powiekszy twoją wadę.Najpierw skonsultuj sie z lekarzem ortopedą [...]
Zbychu, jesli to nie jest prowokacja to jestes idiota i d****em jakich malo na swiecie. Twoja ciemnote i brak jakiegokolwiek zrozumienia czegokolwiek przebija chyba tylko twoj analfabetyzm. Mam nadzieje, ze przy kolejnym podejsciu to 100kg wypadni Ci z rak i rozbije twoj durny leb. Srednia inteligencja gatunku ludzkiego pewnie podniesie sie [...]
antydepresanty w uk, jakie się opłaca kupić tu niż w Polsce
