Deca 200mg to nawet apteki bym nie ryzykowal. Jak dla mnie deka dobrze dziala ale od 400mg, biorac pod uwage twoja wage to powiedzmy 300-350mg i w taka dawke bym celowal. Jesli uznasz ze slabo cie robi to mozesz podbic z tych 200mg. Estro do zbicia i pilnuj prolaktyny bo mi na dd szybko rosnie.
co ja bym chciał wiecej to oczywiscie nie twoja rzecz. Ale skoro nalegasz to czekam na oficialne badanie skladu razaka. Jak taki niby gut to gdzie wyniki potwierdzajace skład, czystosc na jakim oleju jest to robione itd.
[...] siłę przy minimalnym wzroście masy mięśniowej. Natomiast powtórzenia w przedziale 6-12, maksymalnie zwiększają siłę poprzez zwiększenie masy mięśniowej. Więc powtórzenia to twoja kwestia indywidualna, jeżeli mi odpowiesz na te kilka pytań postaram się ci pomóc. Co do pieniędzy ja preferuje darmową pomoc w układaniu planu treningowego i odpowiem [...]
Sam ocen przed lustrem czy masz za duzo tluszczu i czy masa czy redukcja. Ja mam 176cm wzrostu i wage 81.5kg i jeszcze masuje te 2-3kg wiec tobie zalecilbym mase. Ale to tylko moje zdanie. Liczy sie twoja mysl!
Ale po to jest podział na działy, żeby nie było bajzlu i pisania wszędzie o wszystkim i niczym. Uważam, że rada abyś poczytał tematy z działu "Odżywianie" jest bardzo dobra, bo ta Twoja dieta jest naprawdę do bani, nawet bez parówek. Możesz wbić w siebie całe spektrum środków ale, tak jak napisał Hubert, one same nic nie zdziałają. Pisałem Ci już [...]
Tacy tez sa grozni wlasnie dlatego ze nie przewidywalni. Generalnie Twoja babcia podczas filetowania ryb jest bardziej niebezpiecznym przeciwnikiem niz jaki kolwiek fajter w walce wrecz. Z calym szacunkiem dla Twojej babci.
Jodan - "Inna sprawa, że na fachowca od kozika nie ma silnych..." No, ja bym postawił na fachowca z pałką (chyba, że np. w windzie). --------------- Generalnie tez uwazalem ze palkarz moze sobie poradzic z nozownikiem, ale swego czasu mnbie Kenjiro przekonywal ze nie bardzo. Coz, to on sie tym zajmuje na codzien. Istnieją udokumentowane [...]
1.Kim On jest? Ciekawi mnie bardzo, kto na codzień walczy nożem przeciwko pałkom... --------------- Instruktorem filipinskich styli palkarsko-nozowych obecnym na forum (choc od swojego powrotu go nie widzialem) Nie ma co fikać. Ale trenować obronę warto. --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie [...]
Pauleq wez mnie nie rozsmieszaj - nie musze tyle osignac zeby miec prawo tak mowic,a jak tegto nie rozumiesz to juz masz problem z twoja pusta bania. Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-08-02 18:48:19
W poprzedniej wypowiedzi pisałeś że vice mistrzostwo świata, a żeby być utzrzymywanym przez weiderów trzeba zostać mistrzem świta. Dopiero potem możesz startować na :nocy czempionów, arnold classic i olympii zgarniać nagrody z tych konkursów + stała twoja pensja ze to że ćwiczysz.
no i ... juz nie wymyslaj bo obaliłem twoja teorie I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
znam ten bol ;D qfa probowałem tyle zelów po goleniu roznych ze szok i jak zostało napisane w sumie nie ma roznicy jaki hehhe ;D ale spoko z czasem twoja skora sie uodporni i bedzie dobrze. Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.
Pomimo, że Twoja "dolna" część jest bardzej rozbudowana to nie powinnaś rezygnować z ćwiczen umięśniających te partie nie obawiaj się ich nadmiernej rozbudowy,wiedz że ładnie ukształtowane nawet pełniejsze uda czy pośladki wygłądają "smaczniej" niż szczupłe "galaretki". Ale może męska część na ten temat coś powie. [...]
Wuxia, nigdy nie rzucam kamieniem, a już na pewno nie w Ciebie, bo jesteś cholernie miłym i rozsądnym facetem. Ale wybacz mi to zastrzeżenie, że ponad Twoją wiarę i wiarę Twoich mistrzów przedłożę fizykę. Jeśli utwardzanie nie sprawia, że ręka zyskuje 10kg to jej pacnięcie będzie tylko pacnięciem. Jeśli utwardzanie nie przydaje jej twardości (a [...]
a jak sam sobie zaszkodzi to już jego sprawa/ty czy ktokolwiek inny nie powinien do tego przykaladaźć ręki to Twoja forma ucieczki przed problemem... ja wole sprawić ta, by zaszkodził sobie jak najmniej... i wiedz, że Pan przemawia przez me palce, gdy piszę te słowa
Odpusc sobie narazie. Mlody jestes szkoda Twoich stawow. Fakt ze z tym sprzetem to jedynie mozesz jako domator potrenowac i do tamtego dzialu odsylam jesli zapal goracy. Narazie zajmij sie pilka nozna i le parkour'em a to i tak wzmocni odpowiednio Twoja sylwetke na pozniejsza zabawe z ciezarami. pozdrawiam
po pierwsze co mi sie nasunelo, to to ze w tym wieku walka o utrate kg, poprawe kondycje i elastycznosci skory jest w duzym stopniu zalezna od (nazwijmy to) poziomu hormonow...czyli ogolnie duzy wplyw na tracenie/zyskiwanie masy (jej rodzaju) uzaleznienione jest od hormonow... Czy Twoja mama przyjmuje jakies srodki hormonalne? dodatkowo, obawiam [...]
[...] będę komentował, że zamiast walczyć i pracować waląc ostro tabatę i hiit zapewne wróciłeś do pomysłu na*******enia się chemią, spalaczami i boosterami. Ostatni raz radzę, twoja brocha- bo twoje zdrowie: - trening siłowy. masowy lub pośredni w formie 3 dniowego splita( push pull, push pull legs) lub fbw - dieta a im gorsza tym staraj się [...]
Nadwaga to pojęcie względne. Przy 20% bf można już mówić o otyłości Osoba z oponką może mieć też prawidłową wagę, bo BMI ma w normie, u Ciebie tłuszcz jest "tylko" wadą estetyczną. Na początek zapoznaj się z postami zawartymi w tym temacie: http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html [...]
Avicus Chemical New UG.
