twoja

Szczerze mówiąc gdybym był wlaścicielem firmy suplementacyjnej byłbys ostatnią osobą do której zgłosiłbym się z ofertą współpracy. Twoja postawa to:skandal ze ja wielki mistrz nie mam sponsora!!Jaki brzuch itd.Po perwsze nikt prawie o Tobie nie słyszał a tytuły w mało prestizowych organizacjach w Polsce na razie nic nie znaczą.Nie widziałem Cię [...]

KEJT - po pierwsze zęby się usuwa a nei wyrywa ... co do zęba - wiadomo twoja wina ... jeśli pobolewał od 2 tygodni to wskazuje to na zapalenie nieodwracalne czyli minimum to tzw leczenie kanałowe (oczywiscie mógł też boleć z innej przyczyny) powinno być wykonane zdjęcie RTG BRAK jakiegokolwiek zęba to poważna sprawa a szczególnie trzonowców [...]

Otóż zbilansowana (podobno najzdrowsza, ale nie musisz w to wierzyć) dieta to: 25% kcal z tłuszczu maksymalnie 1,75 g białka na 1 kg/nmc (należna masa ciała - tyle ile powinieneś ważyć zgodnie z normami dla swojego wieku, płci i wzrostu) reszta kcal z węglowodanów. Masz 180 cm wzrostu. Twoja waga należna to (wg wzoru Broca) 72 kg Białko = 72 x [...]

twoja decyzja niech i tak bedzie sprobujemy ponownie za jakis czas Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]

Nie bede cie zmuszal twoja decyzja i ja uszanuje. Moze rzeczycwiscie trzeba bedzie jeszcze troche poczekac. Zakochany w usmiechu Smoczka

Moim zdaniem te obciązniki to kiepski pomysł. Zgaduje, że pomysł z użyciem obciążników podczas zajęć domowych wynika z prozaicznego braku czasu. (te 4 dychy na karku). Nie mniej - jeśli chcesz zwiększyć siłę w ramionach proponuje wziąć się z bykiem za rogi i nie bawić w półśrodki. Zdecydowanie lepsze rezultaty da kupno sztangielek i ćwiczenia z [...]

teraz spojrzałem na Twoją dietę , to Ty tylko jesz białko????

siema Jeżeli chcesz dobry spalacz tłuszczu to polecam ts-e. Oczywiście trenująć na mase nie zrobisz 10bf. Więc zastanów się jaki masz cel. Jeżeli dalej planujesz trenować na mase to oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i daj trochę na + dzięki temu Twoja sylwetka będzie stopniowo się poprawiać. Aeroby też polecam. Jak masz jeszcze jakieś pytania to [...]

tak, poczytaj tematy w dziale odzywianie, sprobuj cos ulozyc i wklej tutaj. Jesli bedzie to Twoja pierwsza dieta i pierwsze powazne podejscie do treningu powinienes zauwazyc utrate tluszczu i wzrost miesni

nie wiem jak ty tam wartości do tego kalkulatora wpisujesz ale zrobiłem to za Ciebie i mi wyszło aby utrzymać twoja wagę musisz dostarczyć 3493.35!!!

Na czym dokladnie polegala Twoja choroba? Napsz cos wiecej.

Stara Ekipa to jest twoja dupcia? patriot tej co wkleiłeś daj 14 lat zgadłem? d.j666

widzisz to " czyelnik dzialu" pod moja i Twoja wypowiedzia, jesli tam klikniesz to dajesz mi soga albo komukolwiek. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

tak tak w avatarze moje plecy a mam nadzieje ze w twoim avatarze to twoja dupa ps. rewelacji nie bedzie u mnie

To kwestia w 80% diety. Jesli ty zwykles jadac tak ze Twoja dieta jest srednio zasobna w kalorie, cwiczac intensywnie na silowni mozesz osiagnac "kratke" na brzuchu. Jednak gdybys zaczal jesc "porzadnie" tak by wycisnac maksa z pozostalych partii ciala, tluszcz zaczalby sie odkladac. By wrocic do formy trzebaby wtedy polaczyc [...]

Dzieki za wpsarcie zgdadzam sie 90% z twoja wyypowiedzią. Ale o to chodzi ze ja mozna nazwać to dieta (ale to nie była taka profesjonalna dieta)

[...] Poniewaz organizm bedzie staral wyzyc na tym co mu dostarczasz oraz na zapasach(tluszcz i miesnie) znajdujacych sie w naszych organizmach. Nie jestem zlosliwa przytaczjac twoja slowa aczykoliwe nie lubie jak ktos pisze cos a potem zmienia zdanie. Ktos moze to przeczytac i zle odebrac, wiec naucz sie precyzowac lepiej swoje mysliu, gdyz twoje [...]

nie widze dnia bez miesa ale naprwde mi sie juz niekiedy brzydnie i juz nie wiem na jakie sposoby je robić a co do sylwetki to jest dobrze ale przydało by sie pare kilo wiecej ciekawe jak twoja dietka wyglada :>

no dzięki dzięki za Twoją dietkę. ja też miesko zastepuje twarogiem:) sylwetka ok. masuj dalej.

Jeżeli trener chce kasy za trening to on z dobrej woli tego nie robi, zarabia na tym kase, więc to już twoja sprawa ile będziesz chodził, kiedy i po co, ale np. u mnie gdzie nie płace nic za treningi i ni z gruchy ni z pietruchy mówie trenerowi, który poświęcił mi swój czas i uwagę, że wyprowadzam się i nie będę już trenował. To mogłoby być już [...]