super

Super, tylko wpisuję w google hasła o sle strzału i nic tylko tą stronę znalażłem. A postów o piłce znalazłem tylko ten, więc się pytam, zamiast wertowaćć stos postów o innej tematyce. Jak znasz stronę o tym co mnie interesuje to zapodaj link, lub link do posta o sile strzału. Dzięki.

[...] ). Jesli pogoda jest w miarę idziemy pobiegać, pamiętajmy, że nie jest ważna szybkośc biegu ale stałe, równe tempo biegu. Jakieś 20 do 30 minut przed biegiem zjedzmy banana-super owoc ( jeśli ogladacie tenisa, badź słyszeliście co jadał, nie wiem czy jada dalej Adaś, wiecie o co chodzi ). Przed bieganiem należy się rozgrzać, alby przypadkiem nie [...]

Spoko :) Jak robilem trening Super Dunks czy cos w tym stylu to wlasnie takie krzeselko bylo tam w programie :) ---- Mam zamiar poprawic przyspieszenie bo jakos takie nie symetryczne do mojej szybkosci maksymalnej :) Moglby mi ktos polecic jakies cwiczenia na miesnie dwoglowe ud, miesnie proste i skosne brzucha (bo te partie ponoc najwazniejsze do [...]

sen to jest indywidualna sprawa ... tzn. długość. Przed meczem jednak nie razdziłbym kłaść się później niż 23:00 i spać dłużej niż 8 godzin. Lepiej jest spać 7 niż 9 godzin. Super by było gdybyś zawsze kładł się i wstawał mniej więcej o tej samej porze.

elo mam 17 lat mam super przyśpieszenie( 2,3 metrach gubię obrońcę)zwinnosć,ogólnie szybkośc ale mam tylko 60 kg przy 181 cm czy jeżeli potrenuję na siłowni,umięśnię się nie stracę przez to na szybkości słyszałem kiedyś patrząć na mecz realu jak komentatorzy mówili o robinho że musi potrenować na siłowni bo jest za chudny na ligę [...]

[...] na dwóch w polu karnym **oczywiscie cwiczenia wykonujesz dwoma nogami na zmiane ) Przykładowe cwiczenia Dodam ze do stzrelania goli trzeba miec smykałke np. Inzaghi nie ma super predyspozycji technicznych czy fizycznych a potarfi znalesc się w polu karnymm gdzie tzreba Dobrym cwiczeniem bedą takze gierki typu obroncy na napastników gdzie ty [...]

Mam pytanie i chce poznać wasze zdanie. Mam 16 lat i nie jestem super piłkarzem. Mam bardzo dobrą kondycję, niezłą szybkość , bardzo dobry drybling, ponadto nieźle mi idzie na obronie. Mam tylko problemy ze strzałem, który na trawie nie wychodzi ;D >>> bo od małego gram na betonie.. Czy mam szanse stać się wielkim piłkarzem jak np Pato z [...]

[...] Ale z czasem i odpowiednią motywacją doszedłem do takiej wprawy że 150 było na lajcie! Więc poświeć żonglerce dużo czasu i nie zniechęcaj się, a efekty przyjdą same! Uwierz!!! Możesz sobie wyznaczać barierę np; "jeśli dziś nie zrobię 30 podbić to nie idę domu, później podnoś sobie stopniowo poprzeczkę i będzie wszystko super :) Pozdro

Sorry Mateus1990, że nie poszukałem. Trening super. Pozdrawiam. Na pewno zastosuję!!!

super :]

[...] do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - przed i po treningu Przed treningówka wziałem mniejsza dawke i super trenowało sie , smak tez petarda https://iv.pl/images/0f7184543f4698f0993979e4d4b28e04.md.jpg Szama https://iv.pl/images/646251a6c65ddb1dd6ba453551212ffa.md.jpg

[...] chodzi o czas to i tak dobry, bo nie umiem wychodzić z bloku, tzn. właściwie wstaję i biegnę, nie korzystam z niego i zabrakło rywali, który by ciągnęli... Ale biegło się super, powiedziałem to dla trenera, porozmawiałem i zapadła decyzja o starcie w niedziele w Warszawie. Tyle, że z Zamościa 7 godzin jazdy autobusem, zajechałem na 3-4, więc [...]

[...] zadowolony i mam nadzieję, że taki skład osobowy już zostanie do 22 sierpnia. Ubolewam nad tym, że Marcin Wójcik nie zawalczy o pas mistrzowski, aczkolwiek Marcin Łazarz to super zawodnik, bardzo doświadczony i na pewno stawi mocne warunki minimalnemu faworytowi, jakim jest Adam Kowalski. Panowie już ze sobą walczyli, wtedy dużo lepszy był [...]

Super chłopaki!!!!!! Przepraszam - super mężczyźni czyli w skrocie Supermeny! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-24 15:14:22

To jest poprostu zaje.....e super "Sad But True"

A widzisz, waniliowej nigdy nie miałam, więc nie mogę ocenić, ale kawowa, czekoladowo-miętowa i berry blast są super. Toffi średnie Nigdy nie narzekałam na elitki, wręcz bardzo lubię i pewnie jeszcze się skuszę na jakiś inny smak. A mieszam, bo kiedyś tak z ciekawości zrobiłam ten mix i dla mnie mistrzostwo! Kawowa elitka nadaje fajny posmak [...]

[...] gladko, nie masz nawet boczkow, wiec chyba od razu bedzie Ci lecialo z tych miejsc z ktorych ma leciec- pepek i Talia. No i kazda zmiana bedzie widoczna. Cisnij :-D bedzie super! a mi się wydaje, że mam straszne boczki }:-( ale masz rację, jak leci z brzucha, bioder i pleców to fajnie widać zmiany :-) No mówiłam, że dobrze pamiętam te długie [...]

Dzisiaj musiałem połączyć trening klaty i barków bo wczoraj czekałem na mechaników od pieca i nie moglem isc na trening. Ogólnie jutro też zrobie troche luźniejszy trening i od pszyszłęgo tyg chce zaczać już redukcje powoli. Dzisiaj poszło: Wycisk na skosie dodatnim sztanga 10x40kg 10x60kg 8x70kg 6x80kg 10x60kg Wycisk hantli na płaskiej 10x25kg [...]

Wróciłem ! :D Było super, troche odpoczynku od diety, micha była można powiedzieć pół na pół, kcal nie liczyłem wpadło kilka czitów a reszta jedzenia zdrowa. Mimo rozpusty w jedzeniu wydaje mi się że forma się nie popsuła bo i tak jestem troche podlany juz od jakiegos czasu. Może nawet troche zeszło wody bo mniej węgli jadłem tam. Do tego [...]

[...] barki -wyciskanie hantli siedząc 4/10-8-8-6 12x25kg 10x30kg 8x32,5kg 8x35kg 6x35kg 10x20kg 10x25kg 8x30kg 8x32,5kg 6x35kg -SS Wznosy bokiem + wznosy w przód 4/10-12 4 super serie 12x10kg 4 super serie 10-14 reps 10-16kg -Podciąganie do mostka wyciąg dolny 3/14-16 14x40kg 14x50kg 14x60kg 10x70kg 15x40kg 15x50kg 15x60kg 10x70kg kaptury [...]