TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

jak najwięcej z piłką.

jaki najlepszy jablczan kretki jezeli chodzi o pilke nozna? prosze o konkrety

.

Body na WF-ie jak teraz jeteśmy na sali to możemy albo zagrać w siatko-nogę albo zagrać 1 na 1 lub 2 na 2 na małe bramki. Co lepiej będzie nam poprawiało technikę, opanowanie piłki itp. ?
WF mamy 2 razy w tygodniu razy 2 godziny z czego średnio 1 godzinę poświęcamy na ćwiczenia z dyrektorem (u nas dyrektor uczy WF-u ) czyli koperty, podciąganie, pompki, brzuszki itp.
Acha i napisałem średnio 1 godzinę poświęcamy bo nieraz 2 a nie raz przez obydwie możemy robić co chcemy w naszym przypadku grać w nogę.
Z góry THX za odpowiedź. P.S alem się rozpisał

Ostatnio nie mogę utrzymać równowagi co mam zrobic?

Przestać pić
Nie no żart
Znawcą nie jestem ale słyszałem że to podobno działa :
Jak jesteś w domu połóż kawałek sznurka czy czegoś i chodź po tym sznurku utrzymując równowagę oczywiście stawiając nogę przed nogą.

Nie pij tyle ;D

wiam. potrzebuje pomocy. czy mogl by mi ktos rozpisac trening by dobrze przytowac sie do sezonu piłkarskiego?? jak narazie biegam 3 razy w tygodniu po 5 km. bardzo prosze o pomoc. zalezy mi przedewszystkim na szybkosci. mam 21 lat 62 kg i 170 cm wzrostu. jezeli ktos mogl by mi pomoc to tutaj jes moje GG: 7060377

Mam pytanie i chce poznać wasze zdanie.
Mam 16 lat i nie jestem super piłkarzem.
Mam bardzo dobrą kondycję, niezłą szybkość , bardzo dobry drybling,
ponadto nieźle mi idzie na obronie. Mam tylko problemy ze strzałem, który na trawie nie wychodzi ;D >>> bo od małego gram na betonie..
Czy mam szanse stać się wielkim piłkarzem jak np Pato z milanu???

Body ten co dales to najlepszy? :) jak mam go brac?

Body albo ktos inny kumaty, jak maja wygladac interwaly na rowerku stacjonarnym? ile sekund szybko a ile wolno? i ile serii? Prosze o szybko odpowiedz bo to wazne.

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-01-30 23:22:15