U dentysty byłem w zeszłym tygodniu na wypełnianiu 2 zębów i to były jedyne problemy jakie miałem z nimi... 2 tygodnie temu miałem usuwany kamień + piaskowanie + fluoryzacja. 2-3x dziennie używam od tamtego czasu szczoteczki elektrycznej, rano i wieczorem płuczę jamę ustną płynem Listerine fluoride plus i nie wiem co jeszcze robić :)
Jesli waga sie wacha ro znaczy ze dieta pewnie raz tak raz tam. To jest podstawa. Przy odpowiedniej kaloryce plus cwiczenia waga idzie w dol az milo patrzeć. Zajrzyl w dzial odzywianie i ladies sfd. Wszystko powoli i do przodu. Tak na przyszłość to zaloz nowy temat nie "zaśmiecajac" czyjegoś ;)
JA MAM TAKA SUPLEMENTACJE I ZACZYNAM JA OD DZIS ZOBACZYMY CO Z TEGO BEDZIE :) PLUS DO TEGO DIETA OPARTA GLOWNIE NA CZERWONYM MIESIE I TRENING CYKLICZNY MICHAILA ! :d ZOBACZYMY Dni Treningowe rano przed sniadaniem 1 kaps hmb i 5 mg kreatyny z duza iloscia wody z 40 g dextrozy po sniadaniu gainer przed treningiem gainer po treningu kreatyna 5mg z [...]
jestem kucharzem ,mieszkam w irlandii, ale diete mam swoja nie jem zadnych posilkow w pracy moja dieta rano 120 platkow +odzywka bialkowa 2,3,4, 100gr ryzu +klopsiki gotowane z kurczaka brokuly ostatni posilek 1,5puszki tunczyka plus maslo orzechowe
Dla mnie najlepszy jest Carnitargin przed, L-Karnityna Plus (z chromem) pod język w czasie aerobów. Kawa - tylko przed. A te zabawki elektroniczne to raczej dla panieniek właśnie do zabawy.
na początku suplementacji libido będzie na plus, po miesiącu libido się obniży, a na końcu uschnie Ci wacek %-) polecam 1 miesiąc on, 1 miesiąc off, ale szału nie będzie, jedynie sex skill podskoczy (twardy, niezniszczalny kij, ty decydujesz kiedy dochodzisz, fajna sprawa %-)) Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-11-21 20:05:01
[...] podopieczna budując masę mięśniową w tym sezonie z zamiarem startu w marcu 2015r. na Debiutach w kat. fitness sylwetkowe do 168cm. wydaje na dietę na miesiąc ok.700zł. plus 220zł. na suplementy i odżywki. Dodam, że zawitała do naszego klubu ważąc 48kg. przy wzroście 165cm. Bikini fitness to mniej wymagająca kategoria co nie znaczy że nie [...]
gienus, ile kaps próbowałeś? Z T5 jest ten problem, że kapsy są często bardzo nierówno sypane. Jedne kopią bardziej, inne mniej. Ale tak jak piszesz, każdy też inaczej reaguje. Ja po ok. 2-3 tygodniach nie czułem doraźnie zbytnio doraźnego pobudzenia, ale wydolność i energia cały czas sporo na plus. Więc działał, tak jakby w tle.
[...] mniej. Ale tak jak piszesz, każdy też inaczej reaguje. Ja po ok. 2-3 tygodniach nie czułem doraźnie zbytnio doraźnego pobudzenia, ale wydolność i energia cały czas sporo na plus. Więc działał, tak jakby w tle. miałem z testu 2 woreczki tam chyba po 3 albo 5 kaps w jednym było, noi niestety zjadłem wszystko , jak nawet miałem przerwę od pw i [...]
[...] nie chodze na silownie i nie cwicze, nie biegam na biezni, za to co najmniej raz na tydzien 2h kosza , czasem noga do tego rowerek treningowy praktycznie 2x po 1h tyg. plus minizestawik domowegoo cwiczenia, czyli brzuszki , pompki , skrety , hantle 5kg w miare regularenie co 1-2 dni tak ok 0.5-1 h no i jakies tam rozciagniecia (szpagat ale [...]
[...] dzien wyglada tak: okolo 10.00 rano - szklanka Gold Flakes z mlekiem. potem zwykle okolo 12-13.00 ide na silownie na 2 -3 godziny. Po silowni obiad w stylu warzywka smażone plus ryż, po 2óch godzinach jakiś owoc (lub kawalek czekolady), a wieczorem okolo 2 godzin przed spaniem np. tost z mozarella i pomidorem. Do tego nie używam cukru i piję [...]
[...] sobie tira tylko ze z naczepa do wozenia drewna i wciagu 9 miesiecy przekroczyl 70 tysiakow brutto.oczywiscie od tego musisz odjac paliwo jakies oplaty insurance tax road plus drobne przeglady techniczne itd. wystarczy miec robote dobrze nagrana zapoznac sie z jakims przedsiebiorca i mozecie pojsc na uklad typu on ci zalatwia robote a ty mu [...]
[...] poprzez certyfikaty, mam ECDL, ECDL Extra, ITQ Lvl2, CompTIA A+ IT Technician (wiem że to nic imponującego, ale od czegoś się zaczyna), robię CompTIA Network + plus chcę zdać na wiosnę Microsoft MCDST z topupem do win 7 i zrobić Institute of Export Level 3 international trade (a potem lvl 4), studia są za drogie i za długie, poza [...]
[...] buffet slynal z tego ze nawet w trakcie recesji wyciagal 20%, na takie cuda nie liczymy, liczymy ze w recesji bedzie minus, patrz ostani rok -17%, ale w trakcie wzrostow plus taki ze zbalansuje to dzieki osiagma (40-100%) na srednia 20%, jak widac po 6 letnim obrocie). Szczegoly w artykule nie chce mi sie tlumaczyc praw rynku. Zakładamy, że [...]
Ale w ten sposob pieniadze sa zamrozone na bardzo dlugi czas bo zeby kupic przyzwoity dom w pl to tez w tej chwili z plus minus 400 tys trzeba miec. Dajac przykladowo taki dom w uk pod wynajem to ile oni ci dadza w sumei zalezy od domu i wielu czynnikow ale powiedzmy 400-500 f to zeby ten dom w pl splacic to by mi zycia nie starczylo a i tak [...]
[...] sie odkladac wlasnie na te fundusze bo odwzorowuja one ruchy calego rynku lub wiekszosci. Oczywiscie sa tez tradycyjne FI ale oplaty za zarzadzanie sa KILKUKROTNIE wyzsze plus czesto jeszcze wolaja prowizje. W google mozna znalezc badania ktore pokazuja ze 80% Funduszy inwestycyjnych PRZYNOSI MNIEJSZE zyski niz fundusze ktore odwzorowuja caly [...]
[...] IT (np w Yorku, Leeds, itp), ale se pomyślałem, że szkoda czasu marnować na robienie kolejnego papierka, który bez doświadczenia zawodowego jest g**** wart, więc idę w certyfikaty z zakresu IT i Exportu, plus w planach też z logistyki i myślę o zrobieniu czegoś na własny rachunek, bo dość mam pracy dla różnej maści pajacy, cfaniaków i s****ysynów
[...] W samiutkim centrum Manchesteru, przy samej ring road, moj znajomy wynajmuje warehouse (metrazu nie znam, ale wjezdzaja tam 3 ciagniki siodlowe z naczepami do srodka)plus mala powierzchnia biorowa i bay na dwa widlaki za 450£ tygodniowo. Nie mowie, ze jak sie bardzo chce to nie mozna duzo drozej drozej, ale on poszukal i znalazl. [...]
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?
