plus

Dzięki z cenne wskazówki, będę starał się urozmaicać dietę większą różnorodnością tłuszczy i źródeł białka, plus owoce, warzywa. /SFD/2016/11/23/a33ab8a26331496180482cb97b02116e.jpg

Każdy przedtreningowy plus mono-tani, dobry ekonomiczny cykl.

dobra dieta----------------PLUS--------------------------MUTANT MASS i gain fast i ****a kilogram mono

wyrazy wspolczucia ale to ważne dla pozostałych , czy w tym czasie był na cyklu i co bral, jeśli tak to sterydy oraz ciezki trening oraz być może ntybiotyk plus choroba , na pewno uaktywnily genetyczne predysspozycje ,a może wina tej sauny,czasem ludzie roibia głupie rzeczy a swoja droga czy wierzycie w niebo,aniolki i Boga

wyrazy wspolczucia ale to ważne dla pozostałych , czy w tym czasie był na cyklu i co bral, jeśli tak to sterydy oraz ciezki trening oraz być może ntybiotyk plus choroba , na pewno uaktywnily genetyczne predysspozycje ,a może wina tej sauny,czasem ludzie roibia głupie rzeczy a swoja droga czy wierzycie w niebo,aniolki i Boga. Jestem ateista nie [...]

chodzi o łokieć tenisisty,na prawy miałem operacje 8 miesięcy temu a teraz lewy zaczyna mi dokuczać .Z tego co wiem deca zwiększa synteze kolagenu co przy kłopotach ze ścięgnami jest wskazane i może pomóc .Oczywiście nie mam zamiaru ćwiczyc z wielkimi ciężarami w czasie tego cyklu ,jedynie lekkie ćwiczenia plus jakaś rehabilitacja ewentualnie.

[...] kolagenu co przy kłopotach ze ścięgnami jest wskazane i może pomóc .Oczywiście nie mam zamiaru ćwiczyc z wielkimi ciężarami w czasie tego cyklu ,jedynie lekkie ćwiczenia plus jakaś rehabilitacja ewentualnie. Łokieć tenisisty - przewlekłe stany zapalne przyczepów mięśni. Lekarze bardzo chętnie wysyłają na stół bo u nas nie istnieje coś takiego [...]

[...] to dlaczego tworzysz takiego knota!!! malo tego-podajesz link,z ktorego mozna wyciagnac ale najgorsze przyklady planow calosciowych plus zlepek roznych info,ktore ani kupy ani dupy sie nie trzymaja! pisalem-nie rozpisuj cwiczen na grupy miesniowe! ciezkie cwiczenia-a przede wszystkim przysiad-ZAWSZE NA [...]

fajna klata tyraj dalej jest na plus

Kasza gryczana ma sporo magnezu, więc jest to bez wątpienia plus. Jednak w tym okresie warto dostarczyć mniej błonnika. Jeżeli jednak masz ochotę na kaszę, to śmiało.

[...] zerowy to stałe wartości 1,3g Tłuszczy, 5g Węgli, 2g Białka... mnożymy razy OBECNĄ WAGĘ CIAŁA ? PRZYKŁAD: Waże 65kg to mam diete o kaloryczności 2800 i to jest bilans na plusie... ale waga po miesiącu zmienia się do 70 kg i wtedy 2800 to jest bilans zerowy czyli nie ma plusu kalorycznego wtedy obliczam od nowa diete ale stałe wartości (1,3g [...]

Zmierzyłem nitką i linijką, bo nie mogę znaleźć miary. Jakieś 55 centymetrów, plus minus

Tak jak napisał Majkel weź pod uwagę Bcaa z Hi Teca. Jest jednym z lepszych według mnie. Regeneracja i wytrzymałość na duży plus :)

ilosc dostarczanego bialka i obciazenei przeodu poakrmowego to sa wypadkowe ,ktore musisz wziasc pod uwage dla takiej wagi to minimum 4-5 posilkow plus okolo treningowe

dieta byla ok juz ja gdzies podawalem , na cyklu 600g kurczaka pol kilo twarogu , tunczyk lub czasem makrela , 3 cale jaja , 100g platek 75g orzechow 50g rodzynek , 2 banany , plus ok 400g kaszy gryczanej i wazywa

dieta na plus czyli? i jaki to trening?

Na silownie tez nie moge chodzic teraz %-))) chooy, moze jak odpoczne tydzien to na plus wyjdzie, bo jechalem ciagiem od poczatku roku.

A panowie jade na zbilansowanej diecie z racji uprawianego sportu mam 27 lat treningi 6 razy w tygodniu 3 pilkarskie 2 rozruch plus silownia i 6 odnowa. Na treningach daje z siebie maksy!

plus faza nasycenia i glukoza.

biore go juz jakies hmm... kilka tygodni chyba moze 3/4 nie wiem nie pamietam dokąłdnie .. efekty są na plus .. tak powiem :) zauwazalne chociaz nie wiem czy to po samym cynku ale to chyba jednak jego zasługa... zdr.