plus

Masz apetyt bo palenie tytoniu zmniejsza łaknienie. nie sądzę żeby powodem schudnięcia bylo rzucenie palenia. może stres z tym związany lub nieodpowiednia dieta. samo rzucenie jest na duży plus

[...] trenowalam jeszcze mnostwo innych sportow m.in.: tenisa ziemnego i stolowego, pilke nozna troche wspinaczki i sportow ekstremalnych (jesli to mozna nazwac trenowaniem), plus oczywiscie inne sporty rekraacyjnie, no i przede wszytskim interesuje sie tym doglebnie, jak juz cos robic, to robic to dobrze... - - - - - - - - - - - - - - - [...]

otrzasnij sie. albo masa miesniowa, albo redukcja tkanki. jak robisz mase - kalorie powinny byc w diecie na plus, jak redukujesz - na minus. hmb 3 - 6g na dobe w miare rownych odstepach czasu. na szczebgolne uwzglednienie zasluguje pora okolotreningowa.

Kolego 3 posiłki to jest zdecydowanie za mało jeśli chcesz budować mięśnie... min. 5 posiłków dziennie.Dorzuć jeszcze z jeden normalny posiłek plus 2 posiłki z odżywki MASS XXL i będzie ok ,to tak w wielkim skrócie.

tak :) mowie o czystym miesniu dieta na plus oczywiscie, ale to mocno indywidualna sprawa, o ile bialko i tluszcz mozna trzymac w jakiejs tam normie o tyle wegle trzeba dobrac indywidualnie, czyli maksymalnie duzo ale zeby w tluszcz nie szly, obserwuj swoje cialo ja dla przykladu jadlem okolo bialka 2g/kg tluszcze 1g/kg wegle 4-7g/kg z tym ze [...]

[...] Ja proponuje tak: - kreatyna (wybierz sobie dawkowanie, mozesz spróbować na początek DT: 5g rano i 5g zaraz po treningu, DNT: 5g rano) - białko VitaFit/SFD Wpc protein plus zaraz po treningu wraz z carbo (ilosci oblicz sobie wg braków w diecie) (mozesz zrobic szejka po treningu, carbo + białko + kreatyna i łykac razem) - BCAA zastanów się [...]

Mały wzrost mała waga wymiary mniejsze wiec watpie w to 40 w bicu ale nie bd sie klucił Ogolnie sylwetka jest estetyczna jednak przydało by sie troche masy. Ogolnie na plus lap soga

ja pod koniec dawałem 200 trenu e plus 100 trenu a wszystko w jednej pompce e2d tez treny z cybera, takze mysle ze przy 800 ew nie masz cos sie bac. Na trenie łącznie leciałem ze 3-4 miesiace. Takze sadze ze jesli chodzi o toksycznosc to mocno wyolbrzymione opisy. Krotki off od tamtego czasu zdazylem zaliczyc, praktycznie kończąc na trenie%-) i [...]

[...] , w tym przypadku dla Ciebie, ale nie wiem jak to jest wtedy z płatnościami, u nas dla osoby towarzyszącej jest to 100% kwoty za kartę, czyli np. taki najlepszy multisport plus (bez limitu wejść dziennie itd) to 179 zł / miesiąc , tak się opłaca jak ktoś korzysta z jakiejś np. siłowni + chodzi gdzieś dodatkowo, bo karta obejmuje różne miejsca [...]

mnie się stamina activlaba ( proch) podoba plus trochę jakiegoś jabłczanu np i będzie bardzo git

Mózesz jasniej bo nie kumam co to LL Jeden gosc z forum niemieckiego co pracuje w laboratorium zrobil analize na zawartosc kilku koksow miedzy innymi Testomaxx i Trenamaxx i mowi ze wyszlo oke plus minus 10mg/1ml wiec chyba oke. Na czystosc nie robil bo za drogie takie testy. Najwiazniejsze ze kopie

Witam ponownie i tak od jakiś dwóch tygodni mam słabe libido wręcz zerową plus złe samopoczucie więc dziś zrobiłem badania hormonów i okazało się że  Fsh 22.01  Lh 58.1  Estro <10  Test 141.78  Więc mimo odblokuj zjedzenia clomidu i tamoksa jest kur.. jeszcze gorzej macie jakiś pomysł co dalej??

Szamałem sam trenadrol. 3,5 tygodnia i około 6-7 kg na plus.

No własnie już czuje się gotowy iść na siłkę :D Mam dużo czasu i po prostu chciałbym połączyć ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa plus ćwiczenia na silę :) Tak ogólnie chce zacząć od jutra na dodatek 6 weidera

z drugiej str jeśli pozbawiona jest substancji słodzących jak aspartam a teraz coraz częściej sukraloza, to tylko in plus w stosunku dla zdrowia chyba że też dodają tylko mniej, sprawdźcie etykiety jak macie pod ręką.

10 tyg meta plus wino oral w tym samym momencie??? to raczej nie w parze chlopie pros tu lepiej kogos zeby ci to normalnie rozpisal

enan 3 miechy wykrywalny plus 2 na cykl razem 5 tak na marginesie myśle że taka dawka da rade pn śr pt

wszystko zalezy od diety. jak bedziesz mial bilans kaloryczny na plus, to przytyjesz.

dokładnie wszystko zalezy od kierunku twojego treningu a kreatyna tylko zmaksymalizuje efekty wcale nie jest powiedziane ze kreatyna tylko topornie na mase kreatyna ogolnie podnosi zdolnosci wysilkowe wiec trening pod wyskok plus kreatyna i powinien byc efekt,jesli chodzi o sam trening polecam wlaczyc elementy treningu plyometrycznego

[...] pobudza, miałam więcej energii do ćwiczeń, lepiej mi się ćwiczyło, później też byłam bardziej ożywiona niż zwykle, a zważywszy na to, że wstaje po 6-tej rano to wielki plus za działanie, mało co jest mnie w stanie pobudzić po południu:) CZY KUPIĘ PONOWNIE: nie wiem, smak mi nie podchodzi, [...]