plus

[...] tam jak mnie mega ochota najdzie, w koncu cukry proste rano tez wazne, ew czasem 600ml mleczka z platkami owsianymi i miodem pozniej najczesciej posilki z ryzem i mieskiem plus warzywka to samo pozniej tylko ze z tunczykiem, bialeczko do wypicia po treningu pilkarski lub jesli go nie ma to tez pozniej jakies kanapki rowniez razowe z serkiem [...]

[...] mozna odrazu mowic ze dibencozoide nie nie dziala. Co poniektorym poprawia apetyt, a ze sa niedojadkami to wieksza podaż kalorii powoduje ze nabieraja masy.I to jest juz ten plus dla suplementu ktory kosztuje 40zl i starcza na dosyc dlugo. Misiooo staraj sie dobierac odpowiedniejsze słowa, a nie tak prostackie "geju"? co to wogole [...]

[...] takie połączenie? Sam pod koniec stycznia chce kupić storm i 100 tabletek clenu chińczyka Ja też ćwicze po rocznej przerwie od trzech miechów przez ten okres brałem mono plus efedryna. Jade na diecie ckd i trening siłowy 4razy w tygodniu. W pasie spadek z 120 na 94. Moje pytanie jak dawkować. Ja mam taki schemat: Storm przed i po treningu w [...]

brałbym tą: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html ma większą wytrzymałość tutaj masz stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html możesz napisać do marbo, mają przecież na sfd swoje forum, plus dodstaniesz zniżke z tego co pamietam chyba 4%

DarkX - ile miałeś cykli za sobą, jakie - i co chcesz osiągnąć - dopiero dziś mail'a sprawdziłem więc sorki... Acha jaki ten prop 5/10% bo to wystarczy na 6 tygodni propa 50mg ED plus meta 1-5 25mg.

przed chwila pisales ze nie zamierzasz,potem 1-2 pifka a teraz juz 4-5 plus gorzała,za chwile napiszesz ze wciagniesz sciezke i zapijesz dropsa spirytem. Picie na pct to dla mnie porażka,p.wszystkim ze wzgledu na to ze spadki odrobić jest praktycznie niemozliwe. Na cyklu zaliczysz faze i odrobisz w 3 dni to co straciłeś. Na pct tylko rozpędzisz [...]

Dietę teraz mam dobrą bo ogólnie jestem na plus , wiadomo jak przytyje trzeba ją zmodyfikować. Trenuję 4 razy w tygodniu. Śpię różnie o 6-8 h dziennie ( wiadomo szkoła itp) Tak czy siak Gainera muszę mięć do uzupełnienia ww Gainer+BCCA+ZMA apteczne (znicas fotre i filomagb6) może być?? Treningi mam zamiar zmniejszyć do 3 razy w tygodniu po 2 [...]

[...] także z filmikami z MEL B. Co dwa dni chciałabym chodzić na basen. Moja dieta : śniadanie: płatki owsiane + owoce Obiad: sałatka z warzyw z mięsem, ziemniaki, chude mięso - gotowane Podwieczorek : owoc Kolacja : kanapki, sałatka z warzy Jak myślicie mogę taką moją dietę prowadzić plus wymienione wyżej ćwiczenia? Stosowane wcześniej diety : tak

moj posilek strikte zaraz po treningu - do 10 min to bialko 30-35g plus v2 + wlasnie te banany i jablka, pytanie tylko czy nie przesadzam z ilsocia nawet jesli posilek juz taki prawdziwy mialby byc pozniej?

No właśnie ważne jest żeby te minusy nie przysłoniły nam tych plusów. Podobno w moim wieku to już tylko działa na plus taka dawka.

Jakby koś był zainteresowany to mogę sprzedać za 115zł plus przesyłka.

Za 115zł z wysyłką wezme 115zł plus wysyłka i będzie twoje :)

Nauczyć się poprawnie uderzać + udanie sie do lekarza specjalisty aniżeli szukanie porad na forum internetowym. Jezeli sytuacja miala miejsce na treningu to większa ilość wyściółki w rękawicach zwiekszylaby bezpieczenstwo, plus dobre dopasowanie dłoni z pomocą owijek. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2014-07-18 14:29:09

Kamil od poprzednik fotek spora roznica ... z tych fotek co wrzuciles skupilbym sie klatce szczegolnie na jej gornej czesci i prostownikach , szerokosc plecow jest ok , duzy plus za nogi- lydki miazdzą. Kiedy wycinka ?

Mam drążek, wioślarza i poręcze do pompek. Ewentualnie mogę iść do kolegi który ma w piwnicy ławke i gryf i ok. 80kg obciązenia. To stary nie wiem na co Ty czekasz... Masz mnóstwo możliwości : plany Mawashiego, Lafay'a, albo skoro masz jakiś tam gryf i obciążenie plus drążek to możesz normalnie trening całościowy robić.

Liczyłem przez ostatnie 2 dni kalorie i wyszło mi 1847 kalorii (poniedziałek) i 1678 kalorii wczoraj. Czyli faktycznie mało jem, a z tego co przeczytałem, nie powinno się jeść za mało kalorii, bo przy stagnacji, nie będzie z czego uciąć. Ale z drugiej strony, ważę 64kg i waga wskazuje 12,5% tkanki tłuszczowej, więc redukcja nie powinna potrwać [...]

Byly dwa na mono i jakis tam na stacku jeden, ale to juz troche czasu minelo. Cp + mono, owszem oplaca sie ale za 1 cp zaplace 65 zl plus 300 gr mono 40 zl to jest stowka. A na allegro za 3 male cp place 130 zl. Hmm

[...] zwęży pas/biodra. Ta idealna waga to też przesada, nie przy Twoim wzroście. Wszystko zależy od ilości mięsa. Przyjrzyj się jak jedli na redukcji Rafał i Kuba w ich dziennikach i ustaw odpowiednio swoją dietę. 2500kcal to pewnie minimum i ćwiczenia siłowe plus aeroby. Waga powinna nadal spadać, wolniej ale bezpieczniej. Pozdrawiam i będę zaglądał.

daruj sobie tribulusa- daj tacie w Twoim wieku tylko duzo zarcia plus ewentualnie jakis gainer po treningu i tyle ciagle jeszcze rosniesz

[...] poniewaz hormon który jest tworzony przez układ dokrewny konkretnie w nadnerczach zwany kortyzolem...przyspiesza metabolizm organizmu. Hmm no ja uwazam ze 3-4 konkretne posilki plus 2x gainer to jest niezle zawsze jeszcze na pewno cos przekasisz w miedzyczasie czy nawet w szkole :) Bedzie szło do przodu przynajmniej ja tak sądzę. Pozdrawiam :)