Witam. Planuję cykl z propka 30 strzałów ok 12 tygodni.W połowie i na końcu cyklu HCG plus Clomid. Zrobiłem badania i w 3 przypadkach mam przekroczone normy LH Alat oraz glukoza.Czy wstrzymać się z cyklem ?mam zamiar ponownie powtórzyć te przekroczone po tygodniu. Badania robione na konkretnych zakwasach 34h po treningu i 30 h po seksie. Obecnie [...]
[...] tłuszczowej: za duzo Aktywność w ciągu dnia: siłownia 4 razy w tygodniu duzo spaceru Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: dieta masowa na plus jakies 400kcal(lubie piersi owsiane oliwe z oliwek orzech włoskie ryby ryz makaron jajka Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] nic "groźnego" a wręcz przeciwnie to naturalne witaminy (tak mi się wydaje przynajmniej. No i z racji tego, że nie wiem co jest dobre a co nie. To jakie BCAA tak do 100 zł plus\minus byście mi polecali ? a może coś innego ? czekam na opowiedz. Ps. jeżeli jest to istotne ćwiczę całe ciało z góry do dołu nie tylko jedną partię mięśni - ale to [...]
[...] 2szt. wysylka za darmo. http://i61.tinypic.com/2hxov8j.jpg // Nokia E51. Bez sim-locka. Posiada widoczne rysy na obudowie, technicznie telefonowi nic nie dolega. W zestawie tel., ladowarka, kabel usb, karta microSD 2gb plus adapter, cena 100 zl +kw http://files.tinypic.pl/i/00538/6i1qrn92fr10.jpg Zmieniony przez - baq1 w dniu 2014-06-06 01:25:00
[...] jest super jakości. Już długo testuję i nie widzę żadnych wad. Ogólnie sprzęt godny polecenia. Przez ten okres uzyskałem już spore zmiany w sylwetce. Dodatkowo ogromny plus za obsługę klienta ( wszystkiego mogłem się dowiedzieć telefonicznie i otrzymać cenne porady). Ogółem bardzo pozytywnie oceniam produkty firmy KELTON. Pozdrawiam [...]
Pytanie jest nastepujące czy jak codziennie robie inną partie mieśni , codziennie około 8 cwiczen kazde ma 5-serii po 12 powtorzen to nie jest za duzo bo wychodzi np. na klatke dziennie 48 serii i czy jak zmniejsze ilosc cwiczen oraz serii to czy efekt bedzie mniejszy ,gorszy ? Nie biore zadnych odżwyek ,cwicze tak juz dwa miesiące , regularnie . [...]
[...] ginekologa, poniewaz sie strasznie bałam, ale sie w koncu zdecydowałam i musze czekac aż mnie ciocia zarejestruje) Weszłam przy okazji na mase, wiec wiadomo kalorie mocno na plus. Tluszcze 37-40 %. Niestety nic. Czytałam dosyć ot ym sporo i dużo osob mowilo, ze jesli ma się zbyc niski poziom bf to mogą byc problemy z hormonami (nawet zanik [...]
[...] proszku, zatem szukam aminokwasow bez dodatkow smakowych ito które nie będę trawil tylko wchlanial , co może najekonomiczniej obecnie bardzo mi pasuje fitmax w tabl bcca plus eaa ale tego jem bardzo dużo wiec zastanawiam się czy jest cos co wyjdzie taniej tak jak mowie bialka w proszku nie mogę tykac bo jedna porcja zalega mi w zaladki kilka [...]
[...] 1 Front z Trena 300-400 2-8 test 250-300mg 2-8 Tren 100-200mg 3. 1 Bold 500-600mg 2-8 Bold 200-300 Wiadomo Tren przy większych dawkach podnosi Ciśnienie za czym spada nam wydolność, a Bold powoduje wzrost czerwonych krwinek więc na plus. Co sądzicie i jakbyście to widzieli? Zmieniony przez - admirex86 w dniu 2013-07-30 17:58:14
Czy ktoś mi powie czy taka dieta i takie stosowanie białka jest dobre i czy będzie skuteczne? DNI TRENINGOWE (pn, śr, pt): 09:00 - płatki z mlekiem i jogurt + białko 11:00 - 3 kanapki z serkiem 13:00 - TRENING (około 1 godziny) + białko po upływie 45 minut 15:00 - obiad (ziemniaki, surówka, kotlet lub inne mięso) 17:00 - 3 kanapki z szynką 19:00 - [...]
witam PROSZE O POMOC!! jestem pilkarzem o 9 lat:) 191cm 86kg... chce poprawic swoje wynik oraz zwiekszyc wydolnosci, wytrzymalosci i regeneracji no i o ile sie da szybkosc. Zamierzam kupic nastepujace supple... -BSN Cell Mass 640g (jabłczan kreatyny) -MHP Glutamine SR 300 g -DYMATIZE BCAA Complex 200 kap./550mg -OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 [...]
słuchajcie mam takie pytanie: czy mogę odpuścić sobie węgle po treningu biorąc BCAA okołotreningowo plus matriks kreatynowy po treningu? wszystkie treningi kończę o godz. 22 i po około godzinie jem kolację (ryba, twaróg lub odżywka białkowa). boję się jeść węgle na noc bo nie chcę, żeby mi się odłożyły w postaci tłuszczu. jestem zadowolony z [...]
Witam serdecznie. Dysponuję hantlami oraz poręczami do pompek, a także kółkiem rehabilitacyjnym. Ćwiczę w układzie: 1 dzień biceps 3 dzień klatka + triceps 2 dzień barki plus do tego brzuch każdego dnia oraz dochodzi inna aktywność fizyczna: 4 dzień tenis + rower 5 dzień bieg 5-15km 6 dzień przerwa 7 dzień piłka nożna W roku szkolnym dochodzi [...]
[...] forum.mianowicie jakie cwiczenia wykonujecie w domu lub na silowni, zeby ujedrnic duzy biust i "spalic" go ?Moj niestety jest nieco oporny i przy zwyklych cwiczeniach w domu plus bieganiu nie zmniejsza sie pomimo iz sylwetka szczupleje. Jestem (nie)szczesliwą posiadaczką biust 65J (taak ogromna miska i najmniejszy obwód, kupuje bielizne w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diete do oceny, poprosze o jakies uwagi : mam 31 lat - 187 cm - 82 kg - silownia regularnie od 2,5 roku,ale generalnie sport od zawsze teraz wyglada to tak ze 3 x silownia plus 3 x bieganie od15-20 km; mam szczupla sylwetke, jakies tam zarysy widac, ale oczywiscie jak kazdy tutaj chce lepiej i lepiej, nie chodzi mi o nabieranie kg, a raczej o [...]
Trochę fatu mam do spalenia i na razie od dwóch tygodni idzie dobrze bez liczenia kcal, a siła lekko na plus. Nie interesuje mnie wejście w ketozę, ani wycinka do kości. Stosuję zasadę solarosa - ok. 100-150 g ww dziennie. Przybliżę sposób odżywiania, żeby było jaśniej. Waga 105 przy 186 cm. 7:00 6 jajek, orzechy włoskie, warzywa 10:30 2 serki [...]
[...] masy, mam sporo odżywek i nie jestem pewny czy dobrze rozpisałem dawkowanie więc zwracam sie do was z prośbą o sprawdzenie. Suple jakie posiadam to: - 2x SFD Wpc protein plus 750g - SFD Mass Activator 3000g - SFD PURE BCAA 250g - SFD PURE BETA ALANINE 250g - 20x SFD Complete Workout Support V2 - 2x ActivLab - Crea Shot 2.0 500g - Trec - CM3 [...]
[...] sercu ze zaczelam diete trzymac od 06 stycznia, dorzucilam cwiczenia, 1,5 h dziennie (lubie cwiczyc i nigdy z tym nie mialam problemow) cwiczylam 1 h na rowerze stacjonarny plus tzw. 8 - minutowki na brzuuch, nogi, rece. Jednak po tygodniu (5 dni cwiczen) czulam sie slabo przy tej 1000 kcal diecie. Poszlam do niej i powiedzialam ze duzo cwicze i [...]
witam mam 20 lat wczesniej cwiczylem na silowni okolo 1 roku mialem przerwe okolo 4 miesiecy jestem teraz w wojsku diete mam taka jaka mam;] chodze na silownie i chciałbym kupic jakies suple. Słyszałęm że odzywki Animala sa bardzo dobre i chciałbym cos z nich wybrać dla siebie, tylko niestety nie wiem jaka kupic. Myślałem nad Animal Pak, lub [...]
