[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2950 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 145 PYTANIE: cykl typowo masowy plus delikatna redukcja pod koniec cyklu koleżka ma taki plan 1-3 antek 50/75/100/125 4-8 meta 30mg ed 1-9 enan 350mg e4d 9-14 prop 150mg e2d 9-14 npp...może 100mg e2d 11-15 [...]
[...] olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html tylko czy jest sens kupowania go przy takiej diecie. Proszę o pomoc !!! Ćwiczę 3 razy w tygodniu plus staram się robić 2 razy w tygodniu cardio. Chcę spalić tłuszcz do około 10% tkanki tłuszczowej do nowego roku (półtora miesiąca) a słyszałem ze białko może mi w tym [...]
[...] sierpnia ubiegłego roku postanowiłam, że będę wyglądać lepiej. Ćwiczę sporo - biegam 3 razy w tygodniu (1 - 1,5 godz.) do tego rower (przy pogodzie ok 50km przy niedzieli) plus stacjonarnie 2 razy w tyg. (1 godz. treneżer lub 1,5 godz. spinning). Od niedawna ćwiczę również siłowo całe ciało 2-3 razy w tyg. jeden trening - jedna partia. I [...]
[...] jedynie na obejrzeniu klatki i nic poza tym.Miał ktoś podobny problem ? I kwestia najważniejsza ... co radzicie odnośnie cyklu? Odblok i koniec cyklu czy ciągnąć go dalej zmienić plan treningu i zejście z ciężarów. Dylemat jest o tyle spory że jak na razie efekty delikatnie mówiąc są super,waga + 7kg , siła na zaj**isty plus ? Co radzicie ?
Mam do sprzedania nową nokie 3100 zakupiona 29.12.2005 w salonie Plus GSM telefon posiada simlocka na tę siec i dwa lata gwarancji. CENA:249 zł Tu znajdziecie pełną informacje na temat telefonu : http://www.nokia.com.pl/nokia/telefony/modele/3100/ W skład zestawu wchodzi: -Nokia 3100 -Oryginalna ładowarka -Pudełko -Instrukcja,karta gwarancyjna [...]
[...] (alchemia/generic pharm) 2x 2oo mg co 3 dni / 2 tydzień 3x 2oo mg co 2 dni i tak do konca .. na koniec 5 dni przerwy i zaczynam clomid 5 dni po 2 tab. (rano i iweczorem) pozniej do konca po 1 tab. plus pregnyl 2 strzaly kazdy co 5 dni z jednostka 5ooo tys. do tego odzywki, aminokwasy,witaminy na koniec cyklu creatyna. Co powiecie o takim cyklu ??
[...] juz robilem takie diety cud i chudlem 6kg zeby przytyc 10 za kilka tyg dostepne srodki:metanabol 100tabs,salbutamol 50tabs,10ampulek winstrolu --->cel redukcja okolo 10-15kg plus rzezba cykl 8-12tyg prosze o porady co do koksow i ewentualne porady co do ogolu moego cyklu. bede prowadzil cos na wzor dziennika co tydzien bede pisal wymiary i efekty [...]
[...] wadzę ok 12 kg jednak odbiło mi się to na sile, która spadła. Na jesieni brałem takie odżywki jak nowy venom, horse power, białko syntraxa, taurynę, witaminy, olej omega 3 plus odpowiednia dietka. To dało kolejne 10 kg mniej, a przy okazji powróciłem do wyników siłowych takich jak miałem 21 kilogramów więcej.Teraz chciałbym zwiększyć siłę i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale ważę 87 kilo i raczej gainer w moim przypadku odpada. Także chciałbym się dowiedzieć co mógłbym zakupić, aby mięśnie przybrały na objętości? Czy te suple które mam plus dieta, którą też posiadam i regularne ćwiczenia wystarczą? Proszę o odpowiedź! Zmieniony przez - PopeG w dniu 2014-02-05 20:30:06 Zmieniony przez - PopeG w dniu [...]
Zacząłem się odżywiać jak Bóg przykazał - koniec z fastami, słodyczami, słodzonymi napojami, tylko wody i soki, mniej tłuszczu zwierzęcego, a więcej zdrowego (głównie w postaci oliwa), niemal zero ziemniorów na rzecz kasz i chleb razowy/wieloziarnisty zamiast białego. Plus warzywka/owoce. Zwiększyłem też podaż białka, wcześniej w mojej diecie [...]
Mam kilka pytań dotyczących preparatu Olimp Carbo: 1. czy można go spożywać przed i podczas treningu(, ponieważ czytałem, że powinno się go używać tylko po treningu w celu regeneracji) a może lepsze jest OLIMP IZO PLUS SPORT DRINK POWDER 2. czy stosuje się je w jakiś cyklach czy mozna pić tylko przed i wtrakcie zawodów 3. czy po zakończeniu [...]
Jest taka sprawa. Miesiąc temu skończyłem odblok i jadę teraz na legalnej odżywce. Działa ona nadzwyczaj dobrze - nabicie, waga wyraźnie na plus. Na tyle dobrze, że nabrałem podejrzeń iż jest czymś podsypywana. Zrobiłem badanie i wyniki mam takie: LH - 4,15 (norma 1,1-7) FSH - 5,91 10,66 (norma 1,7-12) Test całkowity 6,93 (norma 3-10.60) E2 - [...]
Cześć! Lecę high carb w dni treningowe i nietreningowe, jedyna podaż tłuszczy to 30g w dni nietreningowe. Wiadomo w treningowe ww głownie okołotreningowo - sylwetka na plus, dodaje kardio, kaloryka DT: 2400, DNT: 2100 kcal - bez wchodzenia w konkrety. Do tej pory stosowałem rotację w dni nietreningowe węglowodany w ostatnim posiłku jedynie, [...]
Początkujący 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -Obwód bicepsa: 43 cm -Obwód łydki: -Obwód klatki piersiowej: 121 cm -Obwód przedramienia:34 cm -Obwód bioder: cm -Obwód uda:60 cm -Obwód w pasie: 110 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: wleci redukcyjna. Witam od ostatniego cyklu minęło pół roku zrobiłem [...]
[...] 4x 12,10,10,8 (z każdą serią zwiększałem obciążenie) Wykroki po skosie 4x 12,10,10,8 Wyprosty nóg na maszynie 4x 12,10,10,8 Zginanie nóg na maszynie 4x 12,10,10,8 plus do tego wspięcia na palce 4x 20 powt. Ćwiczę tym już około 3 miesięcy i poprawę widzę tylko w rozmiarze ud :) Wydają mi się coraz to większe. Chciałbym sie dowiedzieć [...]
[...] cyklów ?...chyba raczej nie bo czytałem ze takie krótkie cykle słabiej blokują. I następne pytanie czy cykl który chcem teraz zapodac podziała na mnie tak jak powinien ??czy moze słabiej poniewaz za krutki odstęp czasowy miałem między cyklem ?? Dodam ze boldka nigdy jeszcze nie brałem a wiec następny plus cyklu bo organizm dostanie cos nowego.
[...] Doszedlem do konca cyklu sustanon + tren + masteron. 16 tygodni szedl sustanon. 8 tygodni tren i ostatnie 6 tyg masteron. Chce wejsc na mostek. Chce bic 250mg test enan plus mam 10.000hcg chce byc na mostku 4 tyg. Dzis poszedl ostatni strzal sustanonu. Teraz pytanie kiedy mam wbic pierwsze hcg i 250mg enana? Myslalem aby zaczac w [...]
[...] cyba ponad 5 minutowa rozgrewkę ten problem mnie najbardziej martwi... ale jeszcze szczela mi w biodrze po prawej stronie jak ide od wykroków bo kiedys złą technike miałem :/ (amatorem sie było i chrumkania doroiło...) Myślałem nad glucosamine plus z Olimpu, wydaję mi się że powinno pomóc, Proszę Was o sugestie i porady, z góry dziki wielkie
[...] o tym zeby robic sobie 3x w tygodniu taki trening ze np. robie pompki i jakies cwiczenia na armwrestling. Do dyspozycji mam tylko drazek ;/ mysle ze ogolnorozwojowo pompki plus cwiczenia na reke bylyby spoko, moj drazek kosztowal mnie sporo i ma mase chwytow wiec da sie na nim zrobic chyba wszystkei gorne partie ;) chwyty mlotkowe itd. Prosze o [...]
Mostek. Kiedy zaczac hcg.
