plus

BlaQ 1. ostatnio przerabiany plan ? plus rozpisz ten plan w sposób normalny i czytelny a nie jakiś bohomaz tu wklejasz od oceny .

Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg.\\ok. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg.\\ok. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 - 60 kap. - 1kap. po kolacji \ wystarczy mi na ok 8 tyg.\\ min. 2-3g. epa/dha [...]

Kilka dni temu skończyłem taki cykl: Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 - 60 kap. - 1kap. po kolacji \ wystarczy mi na ok [...]

mam ten sam zestawik waze plus-minus 90 kg i mam 190 cm, wiek(jesli odgrywa jakas role) prawie 19 lat i cwicze 2 miesiace (3 razy w tygodniu) rozumiem, ze mam brac takie same ilosci jak Nester? chcialbym, aby przyszlo troche masy i sily

[...] nie da. Jedyne co w tej materii może zrobić to działać z tym FSH, które jest poniżej normy. :) Reszte badań ma w normie, dlatego też 180cm i 80kg przy słabej muskulaturze plus jakiś tam tłuszczyk upatrujemy w niewłaściwej diecie. Gdyby miał tego testosteronu za mało to i tolerancja glukozy by się pogorszyła a on to miał w normie. Także [...]

[...] nie zna: http://www.sfd.pl/Kulturystyka_siła_sprawność_piękno_Test_BLACK_DEVIL-t879263-s71.html Pan Jan obecnie jest na diecie skladajacej sie z kilograma twarogu dziennie plus dodatki, i jest czynnie startujacym kulturysta, dodam, startujacym z powodzeniem. Polecam dziennik mlodszym kolegom - profesjonalnego podejscia Panu Janowi na codzien [...]

Sypie nieugotowany makaron na wage i pokazuje mi 200g ;) gotuje i wychodzi wieelka micha plus groszek i jakies mieso ;)

możesz już próbować z masą, delikatny plus, obserwuj obwody, wagę i lustro, jak coś niepokojącego się będzie działo to podcinaj, bo szkoda zepsuć bazę

Wiadomo ze zbicie prolki pomoze, ale podstawowe pytanie jest takie, co jest przyczyna takiego poziomu, nie jednorazowo tylko od kilku pomiarow, plus inne lekkie odchyly hormonalne. Nie jestes na dopingu, suple widze podstawa, jak nie bierzesz tez zadnych lekow ktore moglyby miec na takie wyniki wplyw, to warto rozwazyc badanie obrazowe (MR) [...]

[...] mięśnia ćwiczenia w domu - wolne ciężary FBW 2 razy w tygodniu i tu trochę inna strategia jak wcześniej delikatnie zwiększona ilość powtórzeń zamiast większych ciężarów... plus bieganie po ćwiczeniach około 30 min z delikatnymi interwałami jak byś to skomentował ??? Oczywiście dieta jest tzn powiedzmy że zaczynam powoli i nie jest to bardzo [...]

hmmm ... a ja znam bardzo dobry sposob. Bardzo dobre sa drozdze. No to tak ... codziennie (wieczorem) pij 3/4 kuba drozdzy (jedna lyzeczka drozdzy plus jedna lyzeczka cukru)(tylko jak cos to pic po wystygnieciu) No i co dwa dni rob sobie maseczke na twarz. Troszke cieplego mleka(ale naprawde nieduzo)wymieszac z drozdzami i odstawic na jakis czas [...]

ale podstawa to porządna dieta z bilansem kalorycznym na plus, przy twoim stażu kreatyne narazie bym odpuścił. Ale tak jak pisałem wczesniej z masą będzie ciężko

[...] co zrobia to z czasem zniszcza stawy. Owszem tak jak pisze Soltys sile uscisku mozna zwiekszyc znacznie ale to nie ma nic wpsolnego z objeciem pilki do kosza tu sila nie ma nic do rzeczy jedyne co potrzebne to odpowiednia powierzchnia chwytu ktora tworzy pwoeirzchnia dloni plus dlugosc palcow. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-20 16:21:20

Czyli duża dalekowzrocznosc plus astygmatyzm?

[...] masowa, ale bez wegli od południa (jajka, pieczone cycki na oliwie (bez róznicy z gotowanymi), twaróg, chleb graham lub razowy i ryż do tego warzywa jabłka, marchewki etc plus stała suplementacja witaminami, od czasu do czasu omega 3). Rozkładem 3g białka 2g ww miałem na LC po CKD, waga w miejscu, boczki i brzuch bez zmian, po treningu dawałem [...]

Prima może ubić e2 I długo pasuje ja podawać plus dość wysoka dawka Może pomysl o masterze?

plus kukurydziane zamien na musli ;)

[...] tego Hcg Clomid Nolvadex Cabaser lub dostinex I jakieś exe lub Ari na estro I jak chcesz to zrobić z głową tondojda min tutaj 3 razy badania w kwocie po ok min 200 zł każde plus minus Do tego wszystko leży dieta na pewno pas taki jak klatka prawie Trening albo lipa albo jakąś kontuzja u ciebie bo klatka leży po calosci Zmieniony przez - [...]

Jedni suplementuja inni nie,ja osobiście podaje multiwitamina probiotyki i enzymy trawienne plus tran. Zależy dużo od miski i jak jesz,ja nie zjadam kilku porcji warzyw i owoców dziennie dlatego daje w tabsach

W polskich aptekach jest(badz byla) dostepna deca Organonu o stezeniu 50 mg/ml. Cena jednej ampulki (1 ml) okolo 50 zl na recepte, jedyny plus takiej deci to wysokie prawdopodobienstwo ze w srodku jest nandrolon Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-05-15 22:05:50