plus

[...] Nymburk jest około połowy drogi między Pragą a granicą z Polską. Hotele są bardzo tanie, w granicach 30-40 zł za miejsce na dobę. W każdym razie taki wyjazd miałby ten plus, że dobrałbyś dla siebie koszulkę dokładnie taką jak ci będzie potrzebna. A przy okazji obejrzałbyś starty najlepszych juniorów w Europie - a zapowiadają się wspaniałe [...]

Widzisz, ja rownie z autopsji mam zupelnie odwrotne doswiadczenia. Po treningu bialko w proszku z duza zawartoscia leucyny (lub leucyna dodatkowo) plus duuuzo wegli prostych (odrazu po treningu do oporu i potem dalej wegle proste do 3h po treningu) i wyniki sa rewelacyjne. Porownanie mam do paru lat na samym bialku po treningu (lub niczym) i [...]

4 treningi w tygodniu 30-45 minut dieta high carb - nie widze sensu sytuacja 5 x trening plus sztuki walki - tu sadze ze trzeba bo po prostu ilosc kalorii jaka potrzebna jest zeby utrzymac wage jest porazajaca :-))

skup się na odżywianiu, bo jak nie będziesz znał podstaw zdrowego i świiadomego żywienia to żadne suplementy nie pomoga zwiększyć wyników, same podane podstawy prozdrowotne plus ta kreatyna i beta alanian i będziesz zadowolony jak będzie odżywianie ogarnięte

[...] rwanie 5/5/3/2 nozyce 5/5/3/3 dzien nr2 wyskok ze sztanga 5/5/4/3/2 zarzut 5/5/3/2 wchodzenie na lawke nozycowe 5/5/3/3 oczywiscie wczesniej rozgrzewka 10 minut na biezni plus jakies rozciaganie. zakladajac maxa w przysiadzie/martwym ciagu w przedziale 100-150kg moznaby brac jak juz wspomnialem ciezary dla przysiadu czy wyskokow ze sztanga na [...]

teraz mam fajny cykl na styczeń 1-AD plus nor4-AD, i uważam , że ph dają na tyle dobre efekty, że nie warto sięgać po SA lucek

CKM: cwicze ok.6lat, a jakie specyfiki uzywam? Odpowiednia dieta plus gora suplementow i odzywek. Gumis pozdrawia

Wiem, kalorie trzymam od dłuższego czasu po prostu raz poraz wrzucałem w kalorie jakieś śmieci np drożdzówkę resztę trzymałem sztywno teraz pula kalorii sie kurczy plus no skoki insuliny mi niepotrzebne wiec chciałem ją czymś zastąpić ale jak nie ma to się wytnie i tyle ;)

Ankieta działu plus inj co 3 dni przy propie to pomyłka

[...] poczytałbym na Twoim miejscu podwieszone posty, w których oświeceni panowie zawarli stare prawdy na temat odzywiania. Nie musisz się do nich rygorystycznie stosowac, jednak powoli wprowadzaj tamte rady w zycie. Sam przyznasz, ze miękka poranna kupa to juz duży argument na plus, aby je stosowac Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-09 11:19:14

[...] stack skladajacy sie z siedmiu zwiazkow i aminokwasow, dorzucilem do tego tez tribulus t. 3caps dziennie tez opotimum a wszystko po to zeby nie zaliczyc zbut duzych spadkow po swierzo zakonczonym cykliku a tu PRZYTULILEM KOLEJNE 3kg plus lepsza sila,do tr. sil. 2x w tyg chodze na mate i jestem jeszcze bardziej wytrzymaly niz przed- jest grubo!

[...] deci proponujecie na cykl 2ml/200mg ? Chciałbym tak samo anavar ale troche kasy szkoda,bo to musi byc min.200 tabletek czyli jakies 600 zł a to juz sporo i jeszcze deka plus suple. Czym mozna by było zastapic anavar? Jezeli dołożył bym wino jakie były tego skutki?Chciałęm zrobic tak zeby teraz przytyc do jakis 105 kg i potem wziasc wino i [...]

po pierwsze dlaczego miod ? po drugie po treningu lepiej spozyc ww i bialko wiec jakies wpc plus banany a najlepiej chuda wolowina z ziemniakami

a jakie czesci wiesz? to plus minus zorientuje sie ile naprawa =P

TCM + mono i samo Cp plus reszta dodatkowtypu witaminy , omega-3 i ta glute jeszcze ... sog wchodzi:)

Moj znajomy na tym srodku o malo zony nie zabil bo mu nie zalala na noc owsianych platkow zeby mial na rano zimne... To plus tren i wariatkowo. Pokoj bez okien i klamek trzeba...

Hcg powinno już w ok 4 tyg polecieć i jeśli ma być podawane w większej dawce to co miesiąc plus minus 5000 podzielone np na 3 inj co 2 dni Libido pewnie od prolaktyna załatw tabletkę cabaseru albo ze dwie dostinexu I pewnie 0.5 mg wystarczy aby ściągnąć PRL w środek widelek

Podczas cwiczen nalezy uzupelniac plyny po treningu zapodac ww carbo lub wafle ryzowe z miodem nastepnie cos bialkowego plus wegle

np thermo speed. meta burn xtp, scorch itd dieta redukcyjna lub lekko na plus z bilansem kalorycznym Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-12-26 22:13:30

Cześć Obowiązkowo przed rowerem rozciąganie jak również po nim. Uda, łydki kostki ale również barki plus ręce bo one też pracują w trakcje jazdy. A co do wyrabiania wytrzymałości i stracenia brzucha. Napisz na jakim rowerze jeździsz MTB czy szosa? Są różne metody treningowe poczytaj na internecie naprawdę znajdziesz tam wiele pomocnych rzeczy.