plus

kreatyna najtansze mono w proszku plus do tego beta alanina , bcaa tez lepiej wychodzi w proszku bez problemu mozesz bcaa xtra activlaba zakupić

A propos cardio tzn. na rowerku - fajny mam sposób na bolący od siodełka tyłek. Zrobiłem 10 minut (ponad 100 kcal) i zsiadłem i trucht po salce z minutę i znowu wskok na 10 minut i znowu trucht i tak oto zrobiłem godzinę cardio na rowerku - 680 kcal plus to co wytruchtałem.

na pewno na plus,ale to już sam zobaczysz

kwestia diety na pct minimum 5000 hcg i nolvy 30 tabletek plus można dołożyć z 10-12 tabsów clomidu

[...] musisz miec diete z dodtanim bilansem kalorycznym czyli musisz spozywac wiecej kalori niz wynosi twoje zapotrzebowanie , w tym linku masz nizej kalkulatory ktore mozesz uzyc plus inf o dietach poczytaj i rozpisz jakaś http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

np iso plus może być

Tak, tylko zacznij od hantli 3 kg i dokładny ruch. Albo ew pompki i plus 5kg na plecy. Pompki nawet lepsze imo.

Ja bede bic 10ml bolda tygodniowo plus 2 ml enana i na poczatku jeszcze z 3-4 ml propa tygodniowo...duzo dziurek bedzie

[...] a nie chcesz po prostu przytyc w tkanke tluszczowa, to musisz tutaj odpowiendio ciezko trenowac, jak i wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne w taki sposob, aby bylo na plus, ale zebys nie przesadzil z iloscia kalorii, bo ich nie wykorzystasz i wtedy automatycznie organizm bedzie nadmiar energii gromadzil w ciele. Napisz cos wiecej o sobiee [...]

[...] nie zlamie regulaminu, ale jezeli juz jestem tutaj to moze zadam pytanie. Ile przecietnie organizm dochodzi do siebie, po zrobieniu odblokowania z zastosowaniem HCG 2 x 5ml plus clomidy 24 tab. Przy ciezkim cyklu z zastosowaniem Deci i testoasteronu w skali 200/400mg i 14 tyg ?? Ile czasu po odbloku w pelni wroci wytwarzanie wlasnego [...]

Po rozmowie z pewnym fachowcem ustaliliśmy że będzie to 250 co 4 dzień plus 25 mg provironu. W zanadrzu mam 15000 hcg i 20 nolvy i 30 cloma. Mam pytanie czy według was taki cykl dla 40latka na pierwszy raz będzie ok? Mam też pytanie o hcg, czy bić go od początku cyklu co np 3 dzień w ilości 500? Tak nie będzie dobrze. Założenie jest takie żeby, [...]

Siema Ja kiedys nałogowo czytałem PN i PN plus miałem całą prenumeratę od 1995 do 2002 teraz nic nie czytam bo juz nie mam czasu, wyniosłem wszystko w pudłach do siłowni bo szkoda mi wyrzucić Nieraz między seriami wyciagne sobie jakis numer i cvzłowik czyta jak widzew łoił wszystkich, citko był gwizda a w ekstraklasie grały takie druzyny jak [...]

[...] modyfikacje: zwiększyć spożycie białka do 1,5g/kg i węglowodanów o 10-20%. Czyli spożywać ich ok 80-90g/dobę. a pomyslales ze dzieki temu zwiekszeniu dostarczasz organizmowi dla osoby 80 kg 1,5*80 = 120g bialka z czego dostajesz kolo 60g ww (po ptrzetworzeniu w organizmie) plus owe 90 g daje nam to ilosc 150g juz sie bac czy jeszcze nie ?

no jesli chcesz cwiczyc całe ciało (co powinienes na pewno robic jesli chcesz cwiczyc) to samym drazkiem jego nie wyciwiczysz... ale drozkiem plus hantle, sztanga, ławeczka juz bedziesz miał duzooo wieksze mozliwosci i da rade cos na tym osiagnac wyciag okaze sie zbedny... zdr.

[...] trzeba tego reklamowac. Ale tak jak mowil kask- w Polsce trudno o dobrego nauczyciela taja.Co nieoznacza ze ich nie ma. A to ze taja uczy jak dorby fullcotactowiec to zaden dyshonor,wrecz plus. Malo jest ludzi ktorzy cwiczyli tylko jedna sztuke walki. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] absolwentów, w głębokim szoku że nikt na nich nie czeka pod uczelnią z kokosami Zarobki to jest kwestia zdecydowanie bardziej osobowości, determinacji i wrodzonych talentów plus odrobiny szczęścia, a wiedzę zawsze można uzupełnić, zresztą najwięcej tak naprawdę człowiek uczy się już w pracy, przez doświadczenie. I jeszcze jedno - malo kto jest w [...]

rozkręca sie na dobre ok 6-8 tygodnia czyli sensowne cykle z boldem to tak plus 14 tyg

Seewy - dokladnie jak piszesz 1.5g krety w Gainbolicu plus duzo mineralow. 15g bialka w 100g. Teraz to nie wiem co wybrac. Tak czy tak ten twarog bede mixowal czy z Carbo czy z tym. Dobra nie chce Wam truc dupy o ile w przypadku saa nie mam problemu z dokonywaniem decyzji o tyle w przypadku glupich prostych supli mam ... i to duze. No c'mon - [...]

[...] promocje" + czasopismo (XL + FA) i do tego próbki. A do tego!! W VS jest wiele marek Supli a nie tylko jedna/dwie. Niewiem jak wasze odczucia z VS ale moje są na duzy plus. Z góry uprzedze. Nie zmieniajcie teraz wątku na okreslanie VS. Poprostu wyraziłem swój pogląd na ten temat... Pzdr! dla Olimpu!! Żeby się zastanowił nad swoja polityka [...]

Dobra, pozmieniałem całkiem sporo (sugerowałem się tym, co w którymś poście napisał Ballomus). Push I Pompki Na Poręczach 5x10-8 Przysiad Tylni 5x8-6 Przysiad bułgarski 3x10 Wyciskanie sztangi(Barki) 5x10-6 Wyciskanie Francuskie 5s10-8 Kickback 2-3x12 Wspięcia na palce siedząc 2x15 Push II Suwnica 5x10 Wyciskanie hantli skos+ 5x8-6 Wyciskanie [...]