plus

Ok dzięki, zostaje na zero jakiś czas dwa trzy tygodnie ale dorzuce spalacz + jeden więcej trening kardio. Zobaczę co się stanie a potem po tym okresie dorzuce jakieś plus 100-200kcal zostając na spalaczu. Ma sens ten plan?

Jeżeli nawet tylko smak miałby zostać zmieniony in plus oraz oprawa graficzna, to jest to już jakiś postęp. Zresztą ładne opakowanie ładnie się prezentuje, a brzydkie odstrasza potencjalnego klienta, tak?

[...] widziałem jak wodą mnie podlewało co oznacza w moim przypadku, że dostarczyłem sporo węgli - węgle w białku :) (i nie mówię tu o kilku gramach w porcji ale o solidnej dawce). Co raz więcej ludzi nabiera rozumu i rezygnuje lub ogranicza suplementację i nie słyszałem żeby ktoś źle na tym wyszedł - więcej kasy na porządną miskę to największy plus.

od kilkutygodniowego a6w to ci się mięśnie mogą pokazać jak masz płaski brzuch na granicy kaloryfera, a przed tobą trening jak wyżej kolega pisze plus przede wszystkim siłowy i na wakacje może powalczysz o kaloryfer. Zmieniony przez - wiadomo_kt w dniu 2013-11-08 09:06:19

[...] z płatkami owsianymi + chleb razowy z serkiem wiejskim, obiad to prawie zawsze jakieś mięso z ryżem lub kaszą, a na kolację różnie, czasami ryba, czasami jogurt z bułką) plus dodatkowo 2 mniejsze posiłki w szkole i po obiedzie. Z czego mogę dostarczyć te węglowodany? Chodzi mi o coś co jest łatwo dostępne. Zmieniony przez - Tytanovy w dniu [...]

[...] to wez gryf lamany i trzymaj wasko. Nogi ok, tylko mozna by bylo dorzucic cos na tylne aktorny ud, MC na prostych badz maszyna. W czwartek na twoim miejscu zrobilbym Barki plus tricka, a plecy zrobil w piatek i jako ostatnie cwiczenie zrobilbym szrugsy ze 3 seryjki po 15 badz wiecej poworzen, to by bylo na tyle, przedstawilem to tak jak mnie [...]

[...] raz powtarzam, jeśli masz okazję trenować na zachodzie, to zdecydowanie polecam bjj, ale jeśli w Polsce, to szkoda zachodu, daruj sobie i idź na jj. Jest jeszcze jeden plus tego, bardzo ważny, bo ekonomiczny - dużo mniej zapłacisz za treningi jj niż bjj. pzdr. t U R n ale po co ja doradzam, jak ten post ma prawie rok, hehehe Szansa [...]

[...] jakis punkt... wiadomo jak to w judo, styl jednego lezy, innego nie, przynajmniej ja tak mam... jezeli chodzi o sile, to zauwazylem progres. robie przynajmniej raz w tyg, plus czeste podciaganie na drazku (po kazdym treningu, okolo 4 serie) i nie jest z nia zle... spanie to u mnie najwiekszy problem, chociaz osatnio sie polepszylo... 4 razy w [...]

[...] wszelkie jakieś makarony, ziemniaki raczej rzadko jem. Jeśli chodzi o cukierki ooo to od 3 miesięcy ani jednego cukierka w buzi nie miałem, żadnych napoi słodzonych, a poza tym ja cukru za bardzo nie lubię więc tutaj jest ten plus. /SFD/Images/2016/5/27/27edbb8808284eec9c492842f1934684.jpg Zmieniony przez - bubi888 w dniu 2016-05-27 15:29:06

relanium plus alko to dobra jazda albo rozplywka albo urywka filmu ale koles u nas tak odplynol ze impreze przespal wkiblu tak odlecial ale powiedzial ze super bylo co do reszty to nic nie wiem

Czarnuchu - juz mam kompa wiec możemy sie bluzgać na gg :* Bul -chodziło mi o twarz Dlatego właśnie smieszne są te tytuły znawców, speców i inne bzdety.. jak podsumujemy cały topik? Mono plus Manti? zdr.

No ale kolega oczekuje szybkiej redukcji. Wydaje mi sie ze to minimum jesli chodzi o kcal jakie musi zjesc wiec 2 jajka z rana plus owsianka ze 100 gr to prawie 700 kcal jak nie wiecej.

moze wyjsc na to, że przeceniamy clomid, a zapominamy o HCG, bo rzeczywiscie daje powera, libido i samopoczucie na plus, czego nie mozna powiedziec o clomidzie

ogolnie, na plus, roznica jest duza ale jeszcze duzzzo pracy przed toba. SOG

Jak Waldek plus traktujcie opowiesci o Oyamie troche z przymruzeniem oka

W zdecydowanej większości przypadków samo pojawienie się aktywności fizycznej plus utrzymywanie prawidłowej diety jest wystarczającym bodźcem, np. do rozbudowy masy mięśniowej czy redukcji tkanki tłuszczowej. W takich przypadkach wiele opakowań kosztownych suplementów jest po prostu zbędne. Masz odżywkę białkowa do uzupełnienia diety i kreatyne . [...]

[...] i do domu. po kilku godzinach ból wraca z tym że idzie stan zapalny w staw kolanowy ktorego tez nie mogłem znieść. kolejna wizyta w szpitalu i zaś zastrzyk tym razem z tramalu wszystko tego samego dnia. obecnie biore ketonal w tabsach plus leki rozkurczowe. myslałem o tzw blokadzie w okolice ledziwa, ale czas pokaże. zycze wszystkim zdrowia.

[...] jest? I drugie pytanie czy mogę zacząć ładowania ww? Czuję się płaski ... raz w tyg zamiast ryżu to bym zjadł spaghetti z 500 gram makaronu i mięsa mielonego przeze mnie plus sos własnej roboty, do tego 100 gram kaszy i 200 gram śmietany 12 procentowej oraz ziemniaki pieczone z 1 kg? /SFD/2017/8/28/cecb340f15c5454cbf6ec72abc7b0f33.jpg [...]

odnosniepodwieszania to pomysle bo teraz troche tego bedzie 3 termale 3 thyrothermy 1 vitargo i alkalyn plus w nowym tygodniu 3 testy olimpa moze sie uda wiec mysle jak zrobimy

[...] nie na moje potrzeby. Czyli od jutra mysle zaczne sobie powolutku jakies podstawowe FBW, ktory powinien byc spoko na zbudowanie jakis podstaw na ta funkcjonalna sile i mase, plus wydaje mi sie ze mam ogromne dysproporcje - robie pompki na poreczach z 40kg u pasa w seriach po 10 powtorzen a podciagam sie ledwo 4x8 bez zadnego doczepiania. HSP [...]