plus

DEKA PLUS TESCIU DEKE RAZ W TYGODNIU TERSCIA CO 4 DNI IGLY 12 DO NACIAGANIA 6 DO WBIJANIA

no to zacznij od diety oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i trzymaj kalorie na plus

[...] (12,12,12,12), Uginanie nóg w leżeniu na brzuchu (12,10,8,8) i wspinanie wspinanie na palcach w staniu 3 serie max. Nie chce zajechac nóg jak mam jeszczcze 3 treningi plus mecz. Możesz mi powiedzieć co mam zmienić w calym planie? bo kreatyne w sumie powinnienem brać po 1 roku stażu ale tutaj chcodzi o wydolność. daltego postanowilem [...]

mam iso plus isotonic dring z olipa 400g, warto pić to na treningu przy cyklu? mam bo dostałem za zawody i tak sobie leży w szafeczce już prawie rok, a nie brałem bo nie lubie w siebie niepotrzebnego prochu i tabletek ładować

Favorite ok michallb -przed nadmierną masą nóg może uchronić Cię jedynie bardzo mała ilość powt w serii 1-2(góra 3) w siadach i dieta na zero lub minimalnie na plus. Maszyny nie mają jakiegoś wielkiego wpływu na wielkość nóg.....głównym ćw budującym o największym anabolicznym potencjale jest przysiad i tylko bardzo mała liczba powt i dieta może [...]

[...] zawsze to lepsza jakosc miesa (zreszta zapewne znasz opinie o wedlinach) troche orzechow/slonecznika/dyni po skzole: piers z kurczaka, 50 g ryzu i 10 g oleju rzepakowego (plus surowka jakas np.) ok, olej zamien na oliwe po treningu : 50 g ryzu zaraz po treningu banan +odzywka bialkowa nastepnie ok. godziny po normalny posilek -powiedzmy [...]

Brat bierze metke dece i enana EC. Cos tam działa. Siła, waga i wymiary na plus. Więc cos napewno tam jest. Dzieki za odpowiedzi.

imo mdrol za***ista sprawa. wina juz nigdy nie wezme. A ja jade teraz wino 5 tydzien...jest gitara, miesien "twardnieje", sila teraz skoczyla na plus w tym tygodniu ostro, libido sie poprawilo(choc nie wiem czy akurat od tego), zero syfow, i co mnie dziwi - zero problemow z wypadaniem wlosow, a tego sie balem. Wiecej na boldku mi [...]

[...] ci się zrobić ten odblok. Mimo że brałeś krótki tren, to metabolity trenu trzymają się w organizmie bardzo długo i skutecznie blokują. Mostek na niewielkich ilościach teścia plus trochę więcej HCG aż minie ile napisałem i wtedy dopiero odblok jeśli chcesz mieć realne szanse że się uda. 100mg enan tygodniowo (może być np 50mg e3d), do tego HCG [...]

Zapytaj w Fitnessie. Swego czasu Jogger podawal swoj sposob. Oczywiscie solarium a do tego zestaw witamin Vitapil plus jeszcze jakis krem do opalania firmy kolastyna. Zapytaj w Fitnessie to napewno ci odpowiedza. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe [...]

Dlaczego w niektórych tematach goście mają po czterdzieści centymetrów w bicepsie i dużo ludzi z naszego forum pisze "słabo" ? Tutaj mamy kolesia który po trzech latach trenowania ma w bicepsie owe czterdzieści centymetrów i wszyscy wypowiadają się pozytywnie ? Skąd ta odmienność ? DLA AUTORA TEMATU OCZYWIśCIE WIELKI [...]

W poniedziałek poszedl ostatni strzał z 20 tyś hcg dzisiaj badanie teścia i estro. Wyniki kiepskie: Test 6,76 norma 8-30 Estro 83 norma 41-159 Brałem jak lodzianin polecił plus 20mg oxy z balkana żeby zatrzymać spadki. Co teraz? dalej hcg? Zmieniony przez - pitbull82 w dniu 2018-01-25 18:11:16

W poniedziałek poszedl ostatni strzał z 20 tyś hcg dzisiaj badanie teścia i estro. Wyniki kiepskie: Test 6,76 norma 8-30 Estro 83 norma 41-159 Brałem jak lodzianin polecił plus 20mg oxy z balkana żeby zatrzymać spadki. Co teraz? dalej hcg? Zmieniony przez - pitbull82 w dniu 2018-01-25 18:11:16 wez mi to racjonalnie wytlumasz,robisz odblok po [...]

[...] biceps :pompki + sztangi hantle do tego możesz też brać jakieś np parę litrowe butelki tylko tych litrów musi być dużo XD i pakujesz normalnie też działa, brzuch ( brzuszki plus takie ćwiczenie niewiem jak się nazywa spróbuję wytłumaczyć jesteś w pozycji jak byś robił pompki kladziesz się, podnosisz nie za wysoko tylko ze ręka ma być w 90 stopni [...]

oczywiscie ale 6g fish fat's to kazdy powinien przyjmowac nie zaleznie od niczego,plus antyutleniacze

[...] orzechy 3 Posiłek 13.00: - Zdublowany z 2 śniadania Obiad 16.00: -makaron razoyw - Pierś z kurczaka (53gB,3gT) - Jakieś warzywa dla smaku - Oliwa Przed treningiem 20.00: kasza z mięsem Tuż po treningu: - Kreatyna + Daxtroza plus białko Po treningu 22.30: - Twaróg chudy + warzywa (37gB,7gWW) - Chleb pełnoziarnisty (3gB,21gWW,1gT) -olej lniany

Już po tych 5tyg widzę bardzo duzą róznicę. Siła na klatkę poszła +15kg, pas poszedł znacznie w dół, do tego jakość mieśni poszła mocno na plus, a waga się utrzymuje na podobnym poziomie. Może po prostu dobrze na to reaguje, może to też kwestia dużo lepszej diety oraz intensywniejszego treningu, zakładam że wszystko jest powiązane.

[...] jak dasz jej spokój od orali. Bloka moim zdaniem nie masz takiego dramatycznego. LH i FSH to niektórzy mają takie wyniki naturalnie. Test nisko, ale bez dramatu, bo ciągle produkcja jest. Estro organizm widać ciągle miał, więc to dobry znak. Prolka koniecznie do zbicia. Moim zdaniem i bez HCG da się to przeżyć na cabaser/dostinex plus SERM'y

2x iron tadd360 bo to chce nie mają czyli AAKG plus a tad ma fajny sklad

90 % zrobionych zdjęć jest na stronie mojego klubu. Tak ponad to co tam jest mam tylko walki Marzeny Wojas i Magdy Rak plus to co tutaj :)