plus

Witaminy firmy olimp Vita-min plus i Cheal-min :D Dzieki za rozpiske

[...] odwagi (jak znana z ludowych opowieści postać Hua Mulan, która w męskim stroju została żołnierzem, by ochronić przed wcieleniem do armii swojego ojca. Ćwiczą głównie panie w wieku średnim plus, ale też zdarzają się panowie. /SFD/Images/2015/9/12/635fd57776aa4a7b8c926c676e3c259b.jpg /SFD/Images/2015/9/12/8d628c5ca75d41839e100654ec3242e3.jpg

[...] :) Najważniejsze abyś obserwował wagę i wymiary, gdy zacznie iść w górę potrzymaj jeszcze kilka dni kcal które będziesz wtedy miał np.2800(strzelam). Jeżeli zanotujesz kolejne powolne wzrosty wagi, znaczy to że osiągnąłeś swój bilans "0" a nawet delikatny plus, wtedy już wiadomo masa ale z głową, skoro mówisz że masz skłonności :) Pozdrawiam

[...] więc jest jak znalazł po treningu. Dodatkowo w Profi masz lepsze węgle (m.in. skrobia woskowa kukurydziana - czyli Waxy Maize), a w Hard jest skrobia modyfikowana :) Na plus Harda jest wysoka zawartość peptydu L-glutaminy (5g na 100g) oraz HMB (2g na 100g). W Profi masz trochę więcej białka i więcej smaków do wyboru. Cena podobna, wybór [...]

Tutaj i tak forma zaskoczyl na duzy plus, bo zwykle wyglada jeszcze gorzej %-)

no link co podales przelomowy . brzmi wrecz malo wiarygodnie - te 9cm w bicepsie w ciagu półtora roku, czy 15cm w klatce na plus to bardzo duzo. wyobraz sobie kolesia z wymiarow podanych przez niego jako poczatkowe: 68 kilo, 90cm w pasie i 95 w klatce? cos tu jedzie wałem. ja tego nie kupuje.

A widziales filmik, o ktorym mowa w tym tekscie? W skrocie chodzi o to: http://www.youtube.com/watch?v=-kh4RbJ3O5c A plus tego jest taki, ze miesnie bardziej intensywnie pracuja.

[...] i do tego bardzo sucho w ustach. Troche mi tak szczenke wykrzywia jak by mi cierpla i zalancza sie tak jakby tunel vison. Pobudzenie lepsze niz przy 20 oraz puls czuje ze na plus bo przy rozciaganiu juz mi podbilo i cieplo sie robi. Mysle ze nie mam fake ale mysle ze tam nie siedzi 20mg w tab. Jak bralem 20mg to nie moalem pobudzenia rece sie [...]

To ze HIIT bez specjalnej diety jest niczym to bzdura.Zadaniem HIITU jest nie tyle palenie kalorii podczas treningu tylko podkrecanie metabolizmu spoczynkowego po treningu.Oczywiscie im wiecej obetniesz kalorie tym efekt sie zwiekszy.Oczywiscie do pewnego poziomu bo jak obetniesz za bardzo to tez zle.Ale nie zawracalbym sobie glowy liczeniem [...]

jak przeszedłeś od razu na zdrowe produkty to raz, że było ich więcej, a dwa były mało przetworzone, miały więcej błonnika więc stąd mogły być problemy, ale po kilku dniach powinno się uspokoić i na pewno wyjdzie na plus dla Ciebie i organizmu

Wyjdą Ci 33 cięzkie serie w jednym treningu w "5"/ prawie 100 w tygodniu. Plus jeszcze piłka (pewnie nie 15 minutowa...) i "taka-sobie" dieta. Hmmm... :)

[...] ani żadnego badziewia.Nie obrzeram się.W diecie ograniczam węgle.Nie jem owoców.Dzisiaj np. rano kawa ,śniadanie mleko z płatkami musli ,obiad łosos smazony 200 g plus fasolka w strąkach 100 gr,następny posiłek to mozarella z pomidorem,cebulą,ogórkiem,o 17.00 - 2 parówki berlinki małe ,o 19.oo ostatni posiłek 150 gr wolowiny smazonej [...]

Musisz odpocząć od redukcji , daj delikatny bilans na plus i masuj z głowa

[...] może nawet interwałów twój CUN może nie wyrobić- jeden da rade inny nie. Możesz zacząć początkowo od 2x/tydz HIT + SW, i jeśli będziesz czuł, że możesz więcej to dodasz HIITx2- sam ocenisz co do tego bilansu HIIT jest dość pomocny przy łapaniu beztłuszczowej masy, więc możesz spróbować w bilansie wyjść na plus- bo na ujemnym masy nie zbudujesz :P

Przejscie z trenu Cybera na American Labs to ten drugi na plus

[...] na mnie rzucilo zle wrazenie, no ale jak mowisz wiecej labow ala Alpha, bedzie w czym przebierac. A z tym Jinanem no nie wiem, to normalny Jinan, daja tylko swoj label i dodaja 1$ plus do ampulki, to tez dla mnie troszke paranoja, dla kogos kto chce wejsc na rynek, jako dobra firma. Zobaczymy. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-28 00:21:19

[...] ustaw sobie węgle np na 4,5 g/kg wagi ciała, to wyjdzie dziennie torebka ryżu, 100 g makaronu, rochę razowca, owoców. góra 2g białka na kg, to wyjdzie np ),5 kg mięcha plus kostka twarogu. Tłuszczy może być śmiało więcej niż 1g, na forum są użytkownicy co jedzą śmiało 2 g tłuszczy na kg. Jedz wedle zwiększonej podaży makroskładników, a nie [...]

[...] oby szło im jak najlepiej, niech prezentują waleczność i honor naszego narodu, jeden z nich wg oceny mojego kumpla wygląda jak chłopaczek, a tak btw to grupę prowadzi El Guapo więc to też plus, jeden z moich idoli, sam Bas wypowiadał się właśnie o tym jednym z naszych że tak wygląda ale reprezentuje się wspaniale technicznie i wogule gicior.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koniu1991 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Okey. Plus między ćw. oznacza, że pierw robię jedno ćw. 4 serie, a później kolejne? Dipsy 4s a po nich drążek? Dobrze rozumiem?