plus

[...] kaukulacji jest tyle ze nie wiem juz sam ale mama 194 cm i 104 kg. W zwiazku z tym ze mam sporo wolnego czasu cwicze rano jakies biegi po schodach lub po sniadaniu na worku plus jakas skakanka i jakies p******y a z wieczora treningi silowe lub areoby i joga Co do soli to dziekuje podnioslo mnie to na duchu. Zmieniony przez - Kitas1337 w dniu [...]

[...] mam trening - teraz jak pisałem jestem na rzeźbie potrafię cwiczyc po 2 razy dziennie więc sie zbiera trochę KG. Ćwiczę 6 razy w tygodniu a jeden dzień intensywnego kardio plus zdrowe aeroby wiec zbiera sie 7 dni treningowych. Wiem wiem trzeba odpoczywac ale przy rzeźbie ani mi sie śni. SAW jest dobrym produktem działającym u mnie w taki sposób [...]

Dziś zagrałem za prawie wszystko co miałem jak na plus dziś bedzie gram dalej jak nie to nie ma co ciągnąc tej serii niepowodzeń A Beroe - Levski Sofia 2 stal - dynamo k inter - lazio 1x valencia - zaragoza 1x barcelona - betis 1 stawka: 20 zł wygrana: 44 zł Ajax - heerenveen 1 coimbra - sporting l sheffield utd - wigan 1x stawka: 20 zł [...]

O ****a jaki fajny post ja ostatnio przegralem wszystko co wygralem plus maly bonus

na maxa przekombinowane 1-14 cypio 1-12 tren enan 1-12 t3 lub 1-14 prop 1-13 tren ace 8-15 wino 40 mg dziennie plus ew t3

[...] - owoce w umiarkowanej ilości są ok. szczególnie około treningowe z własnego doświadczenia polecam jagody (źródło luteiny). - kaloryczność diety zmieniamy zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 kcal cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy tego przez obserwacje poziomu tłuszczu ustrojowego co 2-3 tyg. - w [...]

Może być to unoszenie (lub dzień dobry) plus uginanie nóg w leżeniu, bo jednak RDL i SLDL więcej mięśni aktywuja. Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-29 01:06:28

[...] 3x10 *Uginanie ramienia ze sztangielką na "MODLITEWNIKU" 3x 12-10-10 wywal *UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3x 12-10-10 3x10 * plus UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3x max *UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 3x max 6 Sobota nogi * PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3x 12-10-10 4s: [...]

@Pitbull dzięki:D kwiaty i liście mleczu z ogródka i to jest plus, minus że muszę go ogarnąc bo jest dzungla!!!

[...] 24g 410 kcal 3posiłek przed treningowy: piers 100g ser gouda 100g marchewka 50g ogorek zielony 100g cebula 50g olej rzepakowy 10g BTW ww 11g/ b 51g /t 36g 560kcal plus bezposrednio po treningu białko 20g mleko 0,5% 200g i ryz 50g BTW ww 50g /b 30g /t 8 g 324kcal 4 posiłek potreningowy: piers kurczaka 200g kapusta pekinska 150g [...]

[...] tak zrzucamy sie w pieciu po zlotowce i kupujemy pzrepis od kolesia, hehehehhe i kazdy z nas 15 kilo w tydzien, hehhehee czyli 15*5=75 kilo, hehehhehe Zaraz zamawiam i za pol roku z pudzianem startuje w druzynie na strong man bo 15 kilo * 24 tgodnie to jest razem 360 kg plus moja waga 86 kg, o k......., to moze lepiej w zawodach sumo, buhahahahha

... ale na początek chyba zacznę od basenu przez pierwszy miesiąc plus ewentualnie jakieś rozciąganie rozruszanie się na siłowni na małych obciążeniach. mam jeszcze krótkie pytanie nt proporcji białek tłuszczy węgli... tzn jakie by miały być przy założeniu chęci poprawy masy mięśniowej (nie myślę tu w tej chwili o wzroście masy ogólnej ale o [...]

[...] i siły jest siłownia, ale też uważam, że dla mojego bezpieczeństwa (ewentualne kontuzje ect) bezpieczniej jest przez pierwsze 4 tygodnie (umownie miesiąc) zastosować basen (plus początki siłowni), który jak wiadomo wzmacnia i rozwija wszystkie partie mięśni (choć nie tak szybko jak siłownia). co do proporcji btw chodziło mi raczej ile gram/kg [...]

prop plus wino/npp/masteron do wyboru

to poleć deka plus enan/cypio

Brałem B12 domięśniowo. Plus jednocześnie inne witaminy (np.C zastrzyki) i miner.(magnez dożylnie). Pod kontrolą lekarza. Ogólna poprawa wydolności,kondycji, większa energia. Moje wnioski- zabawa nie warta świeczki (a i dupsko boli)

Alien jeden wali 6 strzałów omki tygodniowo już od ostatnich 4 lat (plus inne dodatki czasami wrzuca) Reszta to po prostu bije 2-4 strzały czegoś tam (zbytnio sie nad tym nie zastanawiają, nie układają jakiś cyklów) tygodniowo zmieniając specyfik co 2-3 miesiące, no i oczywiście hormon, znam 55 latka który go wali wraz z insuliną od niepamiętnych [...]

Grubasek to ja jestem po świętach %-) plus 2,5kg ale to woda jest (chyba) :-D dziękuję za status Grubaska ! Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-04-03 13:15:34 ciesz się że tylko po świętach bo szybko zejdzie ...mi chyba na stałe 3 kg wleciało ;)

Najbardziej naturalne a zarazem najprostrze chwyty ktorych nie trzeba sie uczyc,umiemy je od urodzenia to wlasnie gilotyna,kesagatame za lep,duszenie od tylu w stojce z naciskiem na krtan-cos jak hadaka jime w judo plus podciecia.Mozna te "techniki" zobaczyc w walkach przedszkolakow Calej reszty trzeba sie niestety uczyc

[...] sceptycznym co do Twojej wypowiedzi ale wygląda to troche jakbyś był użytkownikiem stworzonym do tej wypowiedzi (liczba przeczytanych, wysłanych artykułów...nie mówie że kłamiesz czy ubarwiasz...ale chciałbym usłyszeć zdanie kogoś znanego na forum) Ale dzięki za opinie dopisze, że jedna jest na plus i może porozmawiam z kimś z firmy... pozdrawiem