plus

Najbardziej zalezy mi na ramionach a pop jednym cwiczeniu wystarczy napewno?? dodac cos jeszcze??czy styknie jedno cwiczenie?? Starczy. Mam drazek ale sie nie wygodnie podciga malo miejsca wole zeby bylo tak jak jest Przemęcz się. Dla bica bedzie to duży plus.

[...] i Tricepsów mam dwie wersje treningu I wariant na 8-10 powtorzeniach drugi na 30 powtorzeniach tych samych cwiczeń. Musze przyznać ze miesnie nie wiedza co sie dzieje poniewaz zakwasy zaw2sze na nastepny dzien sa :D:D. Musze przyznać ze wykonywanie serii z cieżarem 20kg dało pożadany efekt poprawy w 20 dni plus 10powtorzeń 50kg sztangi:D:D

[...] są już fałszywe. Stąd moja chęć dyskusji merytorycznej (w pierwszym z moich postów starałem się dać do myślenia), a nie przytyki personalne. Dla Ciebie przysiady mają więcej plusów niż minusów i OK, na zdrowie. Dla mnie jest odwrotnie, co wykazałem, a czy je robić czy nie robić to kwestia indywidualna. Myślę, że w ogóle nie ma sensu robić [...]

[...] odpowiednich nawyków zywieniowych możesz zajechac się na treningach. Czy na tej siłowni masz sztangę wolne ciężary czy same atlasy ??? ondrasz Jak już zaczniesz trenowac zachęcam do działu PO 35 plus siedzą właśnie chłopacy w takim wieku prowadzą dzienniki motywują się maja tam jakieś konkursy teraz chyba na prowadzenie dzienniku .:-)

[...] Miejsca mam dramatycznie mało - na brzuszki jest ale żeby jakieś wymachy robić to już nie... Ot taki urok malutkich mieszkań... edit hmm a gdzie można ten dział PO 35 plus znaleźć?? szczerze powiem, że strona jest tak przeładowana informacjami że prawie nieczytelna... być może dla mnie jako nieprzyzwyczajonego. Na razie zwyczajnie nie [...]

[...] może później, jak się oswoisz z treningiem. Trening wt, czw, sob, basen w piątek bez problemu. Odnośnie "palenia mięśni" - jeżeli będziesz utrzymywał dietę na 0/lekki plus to nie ma prawa nic Ci się "spalić". Pytanie ile tego pływania. c) Idź do działu Odżywianie, poczytaj, popatrz co ludzie układają, wklej swoją i chłopaki Ci pomogą. Tu o [...]

[...] - mam daleką droge nawet do MC w tym stylu:) To nie był dzień na MC - i wiedziałem o tym od rana. Ledwo w robocie chodziłem po ostatnich siadach i prasie. I bieganiu. DOMSy plus pospinane przywodzieciele i łydki- tak mocno że łapią mnie samoistne skurcze -czego nigdy jeszcze nie doświadczyłem. Ale czas nagli więc trzeba było sieknąć. Byle jak [...]

Potwierdzam, ma katastrofalny wplyw na wydolnosc fighterow, sprinterow i innych sportowcow gdzie operujesz laczac sil dynamiczna+mobilnosc. Plus standardowo, ludzie z problemami zatokowymi, cisnieniowymi, czy problemow z oczami -> powinni sie od tego trzymac z daleka.

provi lub master ew winko w tabsach kiedyś był modny cykl deka plus wino i kolezka który leciał na libido nie narzekał , a deka wtedy to była 100% apteka wtedy o trenie w Polsce można było poczytać to znaczy o parabolanie dokładnie , mało kto miał dojście do tego cuda wtedy

[...] w surowicy (AFP, hCG, LDH? Wez bracie te dokumentacje i idz do dobrego adwokata. Pieniadze które zyskasz z odszkodowania starcza Ci na koks wraz z dodatkami na całe zycie plus bardzo dobra bryczka. Przeczytaj o torbieli http://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-usuniecie-torbieli-na-jadrze-jest-konieczne# [...]

[...] Art. 444 i 445 ustawy z 23 kwietnia 1964 r. kodeksu cywilnego (Dz.U. nr 16, poz. 93). możesz żadac nie tylko odszkodowania lecz również zadośćuczynienia finansowego plus renty w zalezności od stanu zdrowia ale o tym juz decyduja biegli lekarze orzecznicu ZUS Z własnych obserwacji wiem ze sprawy tego typu nieraz ciagna sie długo, ale po [...]

a wino jak? wczoraj czytalem ze ziomek po boldzie solo 8 kg na plus. a chyba nawet 500/ tydz nie mial. a jak juz te 750 bym bral to raz na e7d? czy jakos to podzielic na dawki? i tyle rzeczywiscie dopiero mnie fajnie poklepie? bo przyznam ze myslalem na 500 e7d

też mam tutaj wątpliwości właśnie, wielki plus za to, że zwróciłeś na to uwagę :) myślisz, że lepiej będzie zastąpić to wiosłowaniem hantlami :) ?

Co do diety nie ma co świrować każdy ma własna politykę i organizm, ja starałem sie w swojej diecie utrzymywać dodatni bilans kaloryczny i tyle plus to ze stosowałem sie do wskazówek żywieniowych z forum pzdr

zawsze bylem zdania ze hst nie ma sobie rownych,na moim pierwszym cyklu przybralem na masie 10kg,przy 2 cm przyrostu w pasie,owszem startowalem z lekkich spadkow i 3-4kg bylo zasluga pamieci miesniowej ale reszta to nowe miesnie plus troche fatu i wody,kazdemu poecam ten system. podokladalem po 10-20kg na cwiczenie

[...] alkohol w tygodniu (pozwalam sobie na 350 mil whisky co weekend). Tyle historii, mam cały niezbędny sprzęt w domu i zaczynam. W załączniku wrzucam aktualne moje HST plus zdjęcia mojej "sylwetki", jeśli chodzi o dietę to od tego tygodnia będę na paleo 3000kcal (pudełkowa). Mam jeszcze pytanie do moderatorów, czy mogę kontynuować ten wątek [...]

środki nie dla niego,niech poleci cykl test plus jakaś baza bold/deka i ew metka na kicka i tyle. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-07-18 09:18:41

a czy taka obcja miala by jakis sens na 1 cykl powiedzmy meta lub prop..solo..ewentualnie w przyszlosci skorzystac z winka plus jakas domieszka??

[...] rady infamousa i dokupic drugie no- xplode to musisz miec jeszcze jakąś kreatyne choćby mono bo no-x to typowy boster przed treningowy.Zreszta jak dobrze poszukasz to znajdziesz zestaw strom plus shock za 200 zł. Zamiast tego test a bost poszukaj jakiegoś 6-oxo, ewentualnie jego pochodnych. Na noc daj Zma (preferowane z-force) no i będzie ok

wstawiam pare nowych fotem po miesiącu ćwiczen masa 2 kg do przodu plus 1 cm w bicepsie