[...] podjadlem 200tbl mety ap dawka 60-70mg ed zalezy jak mi sie syplo ... meta b.dobra imo wskoczylem obecnie na antka PMP i jak dla mnie 250mg antka z pmp = 60-70mg mety ap roznicy nie czuje jedyny plus dla antka to ze sila poszla na plus .. minus to ze anetek apetyt zblokowal .. metka ap apetyt nakrecila - jak dawny rusek REACTOR %-)
[...] firm niema co na nich oszukiwać bo to podstawowe srodki, wiec jak ktos pisze że nie widzi różnicy pomiędzy teściem prop,enan cypio to może mieć racje, tylko tez wchodzi plus dla alphy jako że jest bezbolesna, co też nie przeszkadza w treningach jak przy nie których środkach. i wg mnie najwiekszy plus w drogich środkach raczej jest to co [...]
[...] chemią 1x Animal Pak 1x Animal Stack 1x Animal M-stack 1x Animal Nitro Ciekawi mnie ile zjesz tabletek w ciągu dnia w tych 4 produktach. Sylwetka Ci się poprawiła na plus, te zdjęcia w lustrze to oddają. Ręka u Ciebie wygląda super. Plecy w dolnym odcinku moim zdaniem słabo Masz wysportowaną sylwetkę, teraz nie pracujesz i duży plus dla [...]
Środa 17.02.2016 Ogólnie masakra nawet nie chce mi się pisać tego. Mam zgagę, biegunkę i jestem padnięty. Ale.. trening zrobiony plus kilka dodatkowych ćwiczeń i łydki na mega pompę do posrania. (kg x s x p) 1. Martwy stojąc na podwyższeniu, klasyk Ja akurat używam talerzy 20 kg po 2 pod każdą nogą. 90x1x3 110x2x3 117x4x2 2. Ławka płasko 75x1x5 [...]
Daję dobry przykład. Paatik 1/31 Rozgrzewka ze skłonami plus rozciąganie do szpagatu plus siedzenie - razem około 40 minut. Min na filmiku proszę nie komentować, brzucha z rosołem również. https://youtu.be/2rD7OL2pn1c /SFD/2020/11/10/6257770600654e02aae0c4990dea46c7.jpg /SFD/2020/11/10/934a2dcbdb91448093783c6e08446957.jpg
[...] trwale poprawiącej mobilnośc. To co poprawia trwale mobilność, to balans sił w stawie oraz praca na pełnych zakresach ruchu! Zatem jeśli trenujemy odpowiednio technicznie, plus plan treningowy jest właściwie ułożony to rozciągnie zwłaszcza statyczne nie jest nam potrzebne, .... a zwałszcza po treningU! Skąd ten mit? Cooldown i inne tego typu [...]
dlatego w pewnym aspekcie sie z toba zgadzam to co napisałeś na pewno przemawia na plus zależy od charakterystyki danej dyscypliny jaka ktoś uprawia weźmy choćby graczy NBA gdzie przygotowanie siłowe, jak i masa mięśniowa jest bardzo ważnym aspektem (na niektórych pozycjach b.ważna) imo w takim przypadku stała suplementacja była by wskazana
[...] Trening na duży minus, zero siły a że nie mam teraz telefonu to też nie mam muzyki i pół treningu słuchałem hitów typu "love me like you do" albo techniawy lat 90. Jedyny plus że uczyłem 2 dość podatnych na wiedzę osobników martwego ciągu, będą z nich ludzie. /SFD/Images/2016/2/25/04c0aa51eb5a4bdeae1b586ce22e88db.jpg [...]
[...] -40 maszyn (coś dla badybilderów) -strefa wolnych ciężarów a w niej m.in. 6 racków do przysiadów czy z 10 ławek, hantle do 50kg (tu by mogło być więcej ale są co 2kg więc plus) - strefa crosfiterów - podest i bumpery - mnóstwo funkcjonalnych przyrządow, nawet swoje rolery mają a do tego jeszcze strefę dla fighterów i salkę fitness czy można [...]
EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem. Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych. O to właśnie mi chodziło, powiedz proszę co z omega 3? I jak działanie Armo lipid plus? Czy przed Saa miałeś [...]
Z czasem mam ciężko :/ niestety się gonię, pracuję na jeden pełny etat plus stałe 0,33 plus 0,25 od czasu do czasu na zlecenie, więc generalnie jestem w ciągłym biegu, stąd też nie raz ta monotonia jedzenia kuraka. Choć przed chwilką poszła jajecznica :) 10 białek + 1 zółtko :) zwykle wpadam na siłownię o 7 rano, robię trening, aero spokojnie jem [...]
[...] listopada do wakacji nie jadłem nic co ma w sobie cukier czy słodzik, potem w wakacje bodajże zacząłem cole light pić, do tego stopnia że teraz dziennie piję jej 2L minimum, plus syropy 0 cukru, plus kremy z walden farms 0 cukru itp. póki są alternatywy to można sobie pozwalać, i też nie powinno się histeryzować z powodu zawartości chemii typu [...]
Mniej więcej rozpiszę jak to będzie wyglądać 7:00 odzywka bialkowa plus 25 g platkow owsianych 9:30 to samo 12:30 to samo 16:00 jakiś obiad/ryba dorsz 20:00 odzywka bialkowa plus kanapka w dni treningowe jajecznica z 4 jaj plus chleb 23:00 odzywka bialkowa Zmieniony przez - kazikvip w dniu 2012-12-09 15:15:52 Zmieniony przez - kazikvip w dniu [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg Oraaajt, w takim razie zapraszam na... PODSUMOWANIE :-D Na samym wstępie chciałam podziękować firmom: Ground Game oraz Iron Horse za możliwość przetestować na własnej skórze następujące suplementy oraz strój sportowy. Dziękuję również wszystkim zaglądającym i [...]
[...] do wycisku:-) - w młotkach lewa nareszcie dźwignęła poprawnie te 7kg@-) - w RDL walka trwa, już to chyba bardziej siłą woli dźwigam;-D - wymiary okołopępkowo na plus, ale pierwszy dzień okresu więc luzik, jakościowo ciało lepsze, więc opuchlizna pewnie trochę zjedzie za 3-4 dni, na razie nic nie zmieniam w BTW chyba że powinnam? [...]
Przykładowy plan treningowy oraz suplementacja okresu robienia masy: Masa: Rano godzina 8.00 Zaraz po przebudzeniu: 20-30 min.przed pierwszym posiłkiem. 8-10 kap. glutamine T6 6 tab.Amino Whey System 8 kap.Nitrobolon wszystko popijam 80g. MaxCarb I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 40g.Perfect WheyProtein(białko) lub. [...]
[...] dwa z każdym treningiem 2) Nogi -przysiady z gaśnicą x20 - w porządku -syzyfki x20 - też w porządku -odwrotne wspięcia w staniu na jednej nodze x15+,x15+ - w porządku, plus 2 do każdej nogi z każdym następnym razem wspięcia w staniu na jednej nodze x15+,x15+ - jw 3) Plecy -wiosłowanie cegłą - 2x25, 2x25 - nie wiem, czy do końca dobrze [...]
Skoro nie ogólnikowo to tak: pracując 8h dziennie przechodzę średnio 5tys kroków (apka w tel). Do tego dochodzi dźwiganie skrzynek z owocami (nie codziennie, ale powiedzmy że 3 razy w tyg). Na hali nie ma krzeseł, więc siedzę tylko na przerwach i ewentualnie w dni, kiedy mam do zrobienia papierkową robotę (średnio raz w tyg kilka h). Plus prace w [...]
[...] ładnych kilkanaście miesiecy. Dziś rano zrobiłem 60min aerobów na dość wysookim tętnie ,a wieczorem trening nóg który skończyłem przed 22 a wyglądał on następująco: -Przysiad ze sztangą na plecach 5x20/15/1510/8 plus dwa dropy 8 plus 8p -Wykroki w miejscu ze sztangą na plecach 5x12 na nogę -Wypychanie nóg na suwnicy w szerokim rozstawie 5x10p
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)
