plus

[...] 1250g brana codziennie przed snem i w okresie potreningowym oraz tauryna przed treningiem oraz rano po przebudzeniu. Trzecia wersja przy slabej diecie, to 3000g gainera plus 100 kapsulek tauryny.Zastosowanie to 100g gaina dziennie podzielone na dwie porcje, a w dni tereningowe pomidzy posilkami i po treningu. NajLepszym wyjsciem bedzie super [...]

polecam glukozamine i msm - badz wszystko razem w postaci Arthroblock. Dodatkowo mozesz zakupic kolagen i pamietaj o uzupelnieniu diety we wszystkie niezbedne witaminy i mineraly

[...] Uzoopelnianie elektrolitoow w ciagu treningu jest bardzo wazne, dodatkowo dostarczysz mala ilosc weglowodanoow, tyle co nie bedzie przeszkadzac w pompowaniu krwii. Co do izotonika to polecam Izo plus Jezeli chcesz tą glukoze wykorzystac mozesz sproobowac zrobic "domowy" izotonik. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-06-28 22:49:05

l-Glutamine (starczy na ok 1miesiac) -Tauryne (starczy na ok 6tyg ) -zakupuje dzis MCT 3000 kg -zakupuje dzis ZMA 120kap -zakupuje dzis Glukozamine PLUS - mam ok 40 tab BCAA -Glukoze dni treningowe rano 2,5g glutaminy, 1 g tauryny do posilku 1 kap glukozaminy rano i wieczorem pomiedzy posilkami 50g gainera przed treningiuem 1g tauryny, 5 [...]

niestety w moim poczuciu kiepski smak i ewentualnie mieszalnosc dyskwalifikuje białko nawet jesli jakosc i parametry sa najwyzsze a vital cfm ma wszystkie owe walory dopracowane na plus

[...] slodyczy, sokow, owocow itd. Nie musisz liczyc kalorii na co dzien, co raczej oszacowac na poczatek twoje zapotrzebowanie calkowiete (bedzie ok 2000kcal) i sie tego trzymac plus minus. Bedziesz odpowiednio tracic tluszcz, ale jezeli waga zacznie zbyt mocno spadac, to zwieksz lekko kcal. Z twoja waga nie masz sie z czego odchudzac, a tluszcz [...]

[...] - http://www.zoltansport.pl/Maty/203-Tatami-maty-do-sztuk-walki.html 4 x 3,5 = 14 m2 Wydzodzi zatem 6 szt. 2 x 1 m i 2 szt. 2 x 0,5 m - to najbardziej ergonomiczne rozwiazanie (z plyty 2 x 1 mamy dwa materace 2 x 0,5 m). Jesli chodzi o cene, to calosc powinna sie zmiescic w 3000 zl brutto (w tym 22% VAT) - materace plus transport. Pozdrawiam!

A ja go testuje przy redukcji i musze powiedzieć że jest super! nawet przy małeś ilości weglowodanów w diecie pompa jest fajna i wytrzymałość na plus. waże 85kg i tylko 4 tabsy biore.

usmialem sie niesamowicie, miesiac temu skonczylem masowanie z rezultatem 10kg na plus, obwody satysfakcjonujace jak dla mnie, wiec prosze nie sil sie na glupie komentarze :)

very low carb masz do tej pory. Dokładaj kalorii tak jak chcesz robić oraz dokładaj WW i obserwuj co się zacznie dziać nikt Ci nie powie, czy to będzie złoty środek choć po 3 miesiącach LC taka zamiana mimo wszystko powinna wyjść na plus bo będzie jakiś inny bodziec. BTW a z Swojej redukcji jesteś zadowolony do jakiego pułapu doszedłeś ?

Tak przed przerwą były dwa cykle na mono plus gainery i białko. Jeśli chodzi o białeczko to myślę, że tak do 100 zł:)

Na śniadanie np. 2 jajka na twardo, pomidor, 2 kromki chleba żytnio-razowego(nie wiem jaki chleb najlepiej kupować w sieci piekarni Awiteks? Może ktoś wie? Narazie kupuję zbójnicki) i np. 3 plasterki szynki konserwowej na wagę? Posiłek po treningu(równocześnie obiad): torebka ryżu brązowego, pierś z kurczaka podsmażona na patelni z przyprawą(np. [...]

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

Po weekendowym ostrym przeziebieniu, jeszcze dzis oslabiony i kaszlacy wrzucilem 20 minut przed treningiem (i 1,5h po pierwszym posilku ubogim w wegle) 20g bcaa, 35g iso plus i probke soul rippera smak - dla mnie ochyda, barwa krwi, wypilem z odruchem wymiotnym (?!) rozpuszczalnosc - w pelni sie rozpuscilo, malo klarowny roztwor, jezeli chodzi o [...]

[...] i chęć do długiego treningu , nie ma takiej niepewności i niepokoju jak przy geranium. Nie ma też takiego zejścia. Pobudzenie delikatnie schodzi, można iść spokojnie spać po wieczornym treningu. Ogólnie produkt na plus, chciałem go przetestować bo miał bardzo kontrowersyjne opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c31064f7d85d4b92bdbd77467de90071.JPG

[...] 10/10 elegancko nic dodać nic ująć . co zauważyłem na początku 2 pierwsze ćwiczenia bazowe , skrócony czas przerw , szybciej stabilizowało się tętno , wytrzymałość na plus , ale tylko pierwsze 2 póżniej wszystko wróciło do normy . ciężko mi określić , powiem szczerze fajna zabawka , jak na krajowe warunki ale nie zapłaciłbym tyle za nią / [...]

po drugiej probce odczucia troche slabsze - ale to pewnei ze wzgledu na posilek przed treningiem - 50g ryzu i 100g piersi kurczaka, z soulem godzine pozniej bcaa 20g + 30g iso plus tak czy siak - dziala, jednak za porcje nadal wychodzi drogo

DNT Wczorajszej michy nie wrzucałem bo troche przesadziłem na koniec i niewiedziałem jak dokladnie policzyć. Fotka kolacji z wczoraj I micha z dzisiaj plus 30 min areo /SFD/Images/2015/5/13/84eef2755bd24d74b85ff63568d60ce8.jpg /SFD/Images/2015/5/13/19078b71e5b34eb1b96371a36e51ae5b.jpg

Słabo rozkłada mnie przeziębienie;/ Totalny brak apetytu. Dostałem dziś antybiotyk plus zwolnienie na tydzień. Jestem wściekły na siebie. Przyda się zregenerować. Chyba będzie przerwa w dzienniku na parę dni;/

Plus można tego używać do trenowania siły chwytu. Aczkolwiek widzę że kubotan a yawara to to samo użycie jednak się trochę różni, ;-) Aczkolwiek bez określania technik po kopnieciu w krocze, uderzyć w tył głowy z tym przedmiotem w dłoni uderzenie mlotkowe. Zmieniony przez - twj********** w dniu 2016-01-16 15:34:14 Zmieniony przez - twj********** [...]