plus

Prop poczatowo e3d 100mg od drugiego miecha hgh strongtropin I dodawane cyklicznie t3 oraz clen plus mextreme fat burner..

Widocznie sie to u ciebie sprawdza, bo jak patrze na poprzednie foto i aktualne to spora roznica na plus :-) 200g gaineru ed zdalo egzamin ? :-)

Marian, to porównanie to już konkret. Udo rewelacyjna zmiana, całokształt (może oprócz już formy i jakości jako takiej) na duży plus.

tez sie dorzuce po krotkim offie 500mg omki co 10 dni i 200mg deki na tydz plus czekam na mix dlugich lancuchow tren enante masterone enante /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c9252aedbf54040824aef086e2e3a10.JPG

[...] dieta sie zmieniala oczywiscie w zaleznosci od efektow monitorowalem co tydzien robilismy zdjecia co tydzien na czczo to samo swiatlo etc pomiary i waga. aerobow nic , trening gora dol co drugi dzien . u mnie dieta podobnie tylko wszystko razy dwa plus troche szejkow okolo treningowo wiecej Zmieniony przez - Center88 w dniu 2013-12-14 20:40:12

Pi razy oko to mogę 1kg ryżu i około 1,3 fileta kurak albo indor plus masło orzechowe około 150g dziennie rano 200g płatków 60g koncentratu i żurawina bądz 2 banany

10 weeks out, też chcę mieć swoją małą chwilę prawdy :-) Waga łazienkowa pokazuje 98,4kg. Niestety lepszej nie mam :-) Aha, 7 dni vlcd minęło, 3kg w dół. Definicja mocno na plus :-) Jak z nogami sytuacja wygląda u mnie większość z Was wie więc póki co czekamy aż się potną :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/P1150187.JPG Zmieniony [...]

10 weeks out, też chcę mieć swoją małą chwilę prawdy :-) Waga łazienkowa pokazuje 98,4kg. Niestety lepszej nie mam :-) Aha, 7 dni vlcd minęło, 3kg w dół. Definicja mocno na plus :-) Jak z nogami sytuacja wygląda u mnie większość z Was wie więc póki co czekamy aż się potną :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/P1150187.JPG Zmieniony [...]

Na codzien dieta na minusie czy plus kalorii ? Jak z BTW ?PAtrzysz wogole na to ?:D

[...] z moimi genami, więc teraz spróbuję tylko dojść do powiedzmy 96 kg nie tracąc jakości, a potem szlifowanie formy plażowej i tyle. Z supli leci 200 mg cypio i 250 mg bolda plus delikatnie 75 mg mastera - wszystko e2d. Master się kończy i zamieniam go na taką samą ilość trenu ace. 94 kg obecnie [...]

Hubert jak dla mnie masz świetną sylwetkę i ogromny plus, że jesteś w stanie utrzymywać ją cały rok nawet jak pobalujesz, pojesz. Jak nie masz planów startować w zawodach to czego więcej chcieć.

***ać święta w****ia mnie ten czas po******lone dzwoneczki wszędzie słychać i ta ***ana reklama Coca-Coli z czerwonymi ciężarówkami jedyny plus to fajne dupeczki w centrach handlowych przebrane z aniołki

400ml MCT z Olimpu kosztuje 29zł. Odpowiada kalorycznie ok. 1kg carbo za 20zł. Różnica nie wydaje mi się porażająca. Warto przy tym zauważyć, iż ponad 60zł/litr to i tak jeden z najdroższych olejów. Natomiast plus jest taki, iż można mniej wrzucić w siebie, co przy dietach >5000kcal zaczyna być bardzo istotne.

no jak paka po 5.50 to wychodzi jedna paka plus druga paka minus 1zł. cos takiego

[...] że cała energia pozyskana jest z tłuszczu a tak nie jest nigdy tym bardziej że nie masz tłuszczu w diecie co jest drugim błędem . Proponuję 3-4 treningi siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero ,dodać 80 g tłuszczy z oliw ,jajek ,mięsa . Trochę mało informacjii podałeś żeby Ci konkretnie doradzać ,jaka waga ciała , jaki % tłuszczu , [...]

ok to moze ktos mi wytlumaczy jak low kicki i niecelne backfisty plus odwracanie sie plecami po kazdym skroceniu dystansu przez diaza daja 49-46? diaz rzadziej trafial ale wymiany bokserskie wygrywal wyraznie. kvrwa jak predzej skonczysz walke kopiac kogos po nodze czy bijac piesciami po glowie?8-) rozumiem frustracje diaza po walce, on chcial [...]

[...] dziennie bogatych w warzywa. Dzień treningowy: Śniadanie- jajecznica z 4 jajek, 2 całych, 2 samo białko, kromka chleba- narazie zwykły, jakiś pomidor etc./ owsianka 50gram plus orzechy 15gram i banan Przed treningowy- twaróg półtłusty 50-75 gram, orzechy włoskie/mieszanka 15 gram / 50 gram owsianki(mieszanka) i pół banana Po treningowy- jak [...]

stres ma niestety ogromny wpływ na samopoczucie i zdrowie oby stresów jak najmniej Pomiary wyglądają dobrze, cały czas do przodu! staraj się co jakiś czas nagrac filmik i wrzucić na pewno wyjdzie to Tobie tylko na plus :-) Jedziesz dalej!

chora nie ćwicz, zdrowiej! nie przesadzaj z iloscia nabialu, mas ztu np posilek 350g mleka plus 200g serka wiejskiego, trochę dużo.... przydałoby się dbać o omega 3, ze 2 razy w tygodniu jakaś tłusta morska ryba na podbicie byłaby mile widziana Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-11-26 08:25:29

Miski, trening plus dłuuugie rozciąganie :): /SFD/2017/4/17/ff88af43d6434c179c91566f53c98b4b.jpg /SFD/2017/4/17/b391c4178c3d42d5bc9e2e51fdb257f0.jpg Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-04-17 16:22:16