Miski, trening i pomiary:
Kupiłam ten roller co wstawiałam post wcześniej.
Jakiś tydzień temu zrobiły mi się z obu stron odcinka lędźwiowego takie jakby kulki, bolą przy dotykaniu. Z tego co czytałam mogą być to
punkty spustowe. Nie jestem ekspertem, więc również obejrzy to lekarz 28 kwietnia razem z kolanami. Masuje je przed i po treningu i chyba są troszkę mniejsze.
Zastanawiam się jakie ćwiczenia są wstanie zastąpić przysiad w treningu, jeśli lekarz każe mi tymczasowo zaprzestać ich wykonywania. Nie chciałabym się cofać, ale też bardziej zepsuć.
Chciałabym również udać się prywatnie do jakiegoś fizjoterapeuty sportowego, który dobrze zna się na rzeczy, tylko gdzie takiego szukać?
Ktoś z forumowiczów poleca jakiegoś w województwie Łódzkim lub w okolicach?