kereko1

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

250

przeczytanych postów

6494

napisanych postów

Imię Sylwia

Nazwisko t

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2021 (12:12)

Data rejestracji 10.05.2016 (23:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja" witam, mam 21 lat, 162cm wzrostu, waga: 75kg jestem na redukcji od jakiegoś miesiąca. chciałam, żeby redukcje przebiegała tak jak bóg przykazał :p , więc proszę o pomoc w doborze odpowiedniej suplementacji. stosuje poniższy rozkład	394	2016-05-21 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-31 12:15
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-21 15:32
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-18 16:01
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-15 16:43
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-08 16:31
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-04 16:50
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2018-01-03 16:39
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-26 17:32
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-26 17:32
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-26 17:32
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-23 14:33
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-22 16:22
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-20 16:04
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-18 16:06
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-15 17:00
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-14 13:13
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-06 16:58
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-04 16:26
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-12-01 16:43
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-29 16:50
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-27 17:25
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-24 17:11
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-23 12:57
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-20 17:13
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-17 17:29
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-15 17:15
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-13 17:03
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-11 16:30
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-08 15:25
Ladies SFD	"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	2017-11-06 20:46