Rozciąganie całego ciała

temat działu:

Scena MMA i K-1

Ilość wyświetleń tematu: 10283

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

daroman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 286

Witam!

Czy ma ktoś moze rozpiske,konkretny plan rozciagania jakies zestawy cwiczen do rozciagania calego ciala i nie chodzi mi o popularny na forum ,,szpagat w jeden miesiąc''tylko o cos bardziej na gorna czesc ciala.

życie to nie je-bajka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

www.kulturystyka.pl/atlas

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

Jabym to trochę uściślił

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

daroman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 286

Podane wyzej linki nie sa mi obce,ale dzieki za dobre chęci.
Precyzując chodzilo mi o jakies cwiczenia na gibkosc itp
A moze to tylko moje odczucie ze to co jest w atlasie w dziale ,,stretching'' to za mało??

życie to nie je-bajka

...