Co to znaczy ze ma nic nie brac po cyklu? I pytanie bo w odzywkowym bylo takie cos na watrobe hepa plus z olimpa to to moze byc na watrobe czy jakis silimarol czy hepatil czy cos innego? Co w czasie cyklu i co po cyklu Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2018-04-20 20:09:44
Co to znaczy ze ma nic nie brac po cyklu? I pytanie bo w odzywkowym bylo takie cos na watrobe hepa plus z olimpa to to moze byc na watrobe czy jakis silimarol czy hepatil czy cos innego? Co w czasie cyklu i co po cyklu Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2018-04-20 20:09:44 w czasie cyklu lecytynę niech da , po cyklu niech załatwi sobie 100 tabsów [...]
[...] pije ostropest na oczyszczenie watroby z toksyn, pije siemie lniane i len mielony, mlody jeczmien, pije czystek tez troche tokstn usuwa, magnez z potasem bialko izolat plus dieta nie wiem ile gram proponujecie bialka na kilo ile wegli przy oxie czy o czyms zapomnialem to dodam czy to wszystko mam brac w dawkach zaloconych na opakowaniu czy [...]
Acard osobiście stosuje i dobra multiwitamina ,czosnek i lecytyna u mnie leci plus probiotyki czyli do tego co mam dokupuję jeszcze acard i czosnek , jakiś probiotyk (jaką nazwę polecasz) aminokwasów i nic na stawy nie kupować ani saw pametto(tylko przy teście) ? resztę mam dziękuję za pomoc lodzianin widziałeś pewnie foto tej mojej oxy masz [...]
A cos w tabsach wchodzi w gre? duzy chlop a igly sie boisz??? Stary nie chodzi o te ze sie igieł tylko pytam czy jest cos innego niz test testa juz bralem . Czysta ciekawoscpere sterydow w tabletkach istnieje Chodzi mi o takie po ktorych nie idzie waga plus kilka kilo jak po mecie i nie zalewaja
[...] różnie, nie będę kłamał. Jednego dnia posiłki są bardziej urozmaicone, innego jem po prostu tak, by się nie wysilić. Zwykle na śniadanie jem opakowanie wafli ryżowych plus do tego jakieś owoce i to w sumie tyle. Na obiad gotuję ryż bądź kaszę gryczaną z różnymi warzywami typu papryka, pieczarki, groszek, kukurydza, ziemniaki, do tego [...]
[...] roku wg. mnie nie są zbyt dobrym pomysłem, trudno powiedzieć czy cokolwiek z formy zyskanej w okresie on zostanie po okresie off, szczególnie, że będziesz miał dużo pracy i mało czasu na trening. Zrobisz pierwszy cykl i zobaczysz jak będzie, możesz już nie zechcieć schodzić, regeneracja jest na duży plus on i po odblokowaniu trudno się odnaleźć.
[...] szczególnie, że będziesz miał dużo pracy i mało czasu na trening. Zrobisz pierwszy cykl i zobaczysz jak będzie, możesz już nie zechcieć schodzić, regeneracja jest na duży plus on i po odblokowaniu trudno się odnaleźć. Ciało mam przyzwyczajone do niskiego bf więc myślę, że nie polecę z mięcha. Hmmm priorytet to mma, poprawa sylwetki to dodatek. [...]
nrw i bardzo dobrze, ze ludzie zaczelio dpowiednio oceniac tych blaznow plus ta maskotke burneiki z gaciami na lbie. Napewno tylko przekumaty ziom z zagranicy jest w stanie docenic skale zdarzenia jaka sie tutaj odbedzie, bo juz liznal troche wielkiego swiata, w kraju gdzie jest ch**em dla miejscowych, nieprzeszkadza mu to jednak wpasc na forum i [...]
Witam poonownie. Trzymam sie tej diety juz poltora miesiaca i widze zauwazalne zmiany, zgubilem sporo tluszczu i ogolnie wyszlo na plus wizualnie wspomagajac sie treningiem FBW i areobami. Nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pytam w tym bo mam kiepska sytuacje. Jade za granice do roboty na budowie, praca od 7-15. Czas wolny to jedna dluga [...]
[...] 1. Wyciskanie sztangi leżąc 4s 6/6/5/4 2. Wyciskanie sztangielek leżąc 3s 6/6/6 3. Dipsy odwrotnie 3s 6/6/6 + łydki, 25min aero bezpośrednio po aero shake 45g carbo,10g mono + 25g Białka Trening jak najbardziej na +, niespodziewałem sie że tak mała obiętością tak fajnie ją przećwicze. Waga już 81kg wiec jakieś 1.5kg na plus przez te pare dni
oki wiec podsumowanie Okres suplementacji i diety 30 dni Dieta w tym okresie to :UD 2.0 plus treningi zgodne z zalozeniami diety Suplementcja : tight 3 razy dzienie co 4 h, lipidex 6 tabsow do sniadania i thyro cuts piramidka opisana przezemnie wczesniej Wyniki : waga na poczatku 87,5 kg po 30 dniach 86 kg Obowd pasa : 88cm po 30 dniach 80,5 [...]
[...] organizm swietnie rozpozna ćwiczenie i zareaguje z wielka ochota na zmiany co moze przynieść tylko korzyści.Spróbuj nawet jeszcze jako pierwsze inne ćwiczenia i zobacz to co najbardziej Ci przypasuje o po którym idczujesz największe kozyści trening to sztuka i nauka wiec w ten sposób sie uczymy a każda zmiana może wyjśc raczej tylko na plus.
[...] jedno ćwiczenie na tą partię może nie wystarczyć aby dobrze je przećwiczyć. Postaraj się zrobić minimum 2 ćwiczenia,gdzie jednym z nich będzie wyciskanie(hantle lub sztanga) plus unoszenia boczne. matek15,jeśli chcesz zastąpić płatki owsiane na śniadanie czymś innym to może to być ryż,natomiast jaki ryż to już bym musiał wiedzieć czy zamierzasz [...]
[...] możesz użyć większych ciężarów i tym samym stymulować więcej włókien mięśniowych do wzrostu. Dobrym rozwiązaniem będzie wybór dwóch ćwiczeń złożonych(po 3 serie w każdym) plus jedno izolowane(również 3 serie). Przykładowo na biceps: -uginanie ze sztangą stojąc -uginanie sztangielkami chwytem młotkowym -uginania na modlitewniku. Natomiast [...]
DcCap jeśli chodzi o opcję przed snem to wybrałbym białeczko (NITROPROGEN) plus HMB REVOLUTION,sam stosuje podobnie z tym,że białko podaje w formie normalnego posiłku:tj.np.biały ser,białka jaj lub pierś z kurczaka, którą opcję wybieram zależy od okresu w jakim się znajduję.Jeśli np.jestem w trakcie budowania masy mięśniowej to wybieram twaróg [...]
[...] -przed treningiem Nitroprogen + 3g kreatyny (choć wolałbym abyś zamiast białka zjadł pełnowartościowy posiłek na 1,5 godz. przed treningiem, najlepiej porcje brązowego ryżu plus pierś z kurczaka, taki posiłek dostarczyłby Tobie nie tylko aminokwasów ale co najważniejsze dobrych węgli,których brak w Nitroprogenie a to właśnie ww.są źródłem [...]
[...] który ma nieco więcej białka oraz mniej węgli ( w tym prostych), dodatkowo jest wzbogacony o glutaminę i HMB. Druga opcja to białko serwatkowe typu Perfect Whey Protein plus Vitargo ( po treningowo), jeśli chcesz budować suchą masę mięśniową to przede wszystkim powinieneś bazować na prawidłowej diecie i w miarę potrzeby zwiększać jej [...]
1 cykl enan, siłownia + mma
