plus

jasne, że mogę :) wczoraj wciągnęłam opakowanie ogórków małosolnych na 2 posiłki (400 gram) Dziś wielki pomidor do śniadania (jest w zrzucie - ale miał 350g) plus 400g ogórków na moje 2 popołudniowe posiłki w planie :) buraki lubię tylko od czasu do czasu, dynię tylko w postaci zupy z dyni ;) kapusta kiszona - ok, lubię całkiem. W ogóle kapustę w [...]

[...] legalna, np. w Holandii, paczka nasion (10 sztuk) kosztuje mniej więcej 25$. Z jednego krzaczka wychodzi pół kilograma, czyli z paczuszki mamy 5 kilo zielska po 5 dolarów plus robocizna. Licząc lekką ręką 10 dolarów za kilogram wartość upraw w stanie Waszyngton wyniosłaby niecałe 700 tysięcy baksów. Brakujące 269.300.000$, (3990$ za kilogram) [...]

Stawy to poważna sprawa; moim zdaniem bolą czy nie trzeba sobie robić okresowo cykle z glukozaminą. Kanarek Nuteend niedługo wypuści preparat gelart plus w formie ciekłej - będzie zawierał siarczan chondroityny, czysty hydrolizat kolagenu witaminy i minerały. Cena za 500ml butelke jakies 55 zl, starcza na miesiac. Info na stronie producenta.

no jak nie ma gelart plus 250 ml oraz 500 ml jest w sklepie zaraz lookne na stronie nutrnd moze o inny preparat pytacie Danone ktore nowosci? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

Nutrend Gelart Plus: 100 ml zawiera: hydrolizat kolagenu .... 34,2 g, siarczan chondroityny .... 500 mg, witamina C .... 187,8 mg, niacyna .... 56,3 mg, witamina E .... 31,3 mg, kwas pantotenowy .... 18,8 mg, witamina B6 .... 6,25 mg, ryboflawina .... 5 mg, tiamina .... 4,4 mg, biotyna .... 0,47 mg, kwas foliowy .... 625 µg, glicyna .... 8777 [...]

Ja od 23 zaczalem brac glukozamine OLIMP i Kolagen activ plus Olimp i witamina E 2 razy po 100mg. (czy 200mg wit. E dziennie to nie za duzo ? jaka jest dzienna zalecana dawka?) Za 2 miechy napisze jak poszlo. .:Żryj i daj żryć! :.

1.tak 2.tak 3. ok, plus jogurt/kefir naturalne 1.5% na przyklad. W artykule jest tez mowa o przycieciu kalorii, to rob stopniowo, lub w razie braku efektow. powodzenia,

[...] Kilkanaście lat temu to przy takiej diecie i rowerze to w miesiąc chudłam 13 kg, nie 6,5 jak teraz. Widzę, jak teraz jest trudniej. Teraz widzę jednak też inną róznicę, na plus: nie muszę się wspierać lekami hamującymi psychiczny głód i łakomstwo, nie bywam głodna, mieszczę dużo mniej żarcia bez żadnego wspomagania. Łykam tylko, jak sobie [...]

jakies dwie butelki Olago....plus ta napoczeta.. jakos nie lubimy a mamutka tego trunku...zdecydowanie wole malage czy martini

ja robilem niedawno cykl na tej krecie plus l-glutamina z treca i gainerek przytylem moze dwa kilo sila poszla ale niewiele rewelaci niema wiec jak dla mnie ale od znow zrobie podobny cykl teraz zamiast gainera odzywka bialkowa i postaram sie jakos dietke wczesniej niebylo a wiem ze to polowa sukcesu napisze po skonczeniu co i jak

Spokojnie..bedzie dwu- odcinkowy film z całego treningu plus omówienie. Aplikacja to cardioTrainer-bardzo przydatna na wiele sportów i siłownie.Mozna ją bezpłatnie sciągnac na android

[...] będzie stała w miejscu , a obwody nawet nie rusza . Jednak ta redukcja jakaś taka przyjemniejsza kiedy trenuje 3-4x w tyg i kiedy tego cardio też jest mniej niż wcześniej +plus luźna glowa i zero spiny że waga się nie zgadza znowu (chyba w tym ostatnim jest ta właśnie magia co sprawia że leci samo ;-)) [...]

Sylwetka zdecydowanie na plus :-) Rób zdjęcia jak najczęściej, nawet jeśli nie chcesz wrzucać do dziennika to rób to dla siebie, później będzie fajnie wrócić do tych starych fot i zobaczyć jaką drogę się przeszło :-)

26.02 Omlet z pieczarkami i kurczakiem , ser Sernik Kapuśniak Burger z wołowiną i serem Naleśniki z jabłkiem i cynamonem z polewą z kakao i masła orzechowego Naleśniki z warzywami Mega mało aktywny dzień ,ale w sumie w końcu odpoczęłam FBW 1. MC 4x10 30/40/45/50 martwy zaskoczył mnie nie wiedziałam że pójdzie tak w miarę ok bo od roku robię [...]

[...] :) jestem ciekawa jak to będzie na koniec wyzwania aczkolwiek ten cały tydzień z dietą do bani więc już na cud nie liczę bo niby zostało parę tyg ale z tego jednak trochę dni odpada bo jest kilka ważniejszych okazji po drodze niż dieta ;) mimo wszystko te ćwiczenia wymagają ode mnie wyjścia ze strefy komfortu więc jak najbardziej duży plus

[...] wędzonych itp. Takie gotowce ze sklepu. na szczęście mam też luźniejsze okresy i wtedy więcej siły jest na kombinowanie w kuchni. No chyba też na ten czas przerzuce się na twaróg , wiejski i wędzonego kurczaka ,plus jakieś owsianki z białkiem bo objętościowo spoko i jakoś.moze przetrwam te tyogdnie :) a zawsze to czas zaoszczędzony na gotowaniu

[...] sztangi zza karku 3x15 - unoszenie hantli bokiem 2x15 5. Triceps: - ściąganie wyciągu lub francuskie sztangi na płaskiej 3x12 6. Biceps: - dowolnie 3x12 i ewentualnie plus: 7. Łydki: 2x max 8. Przedramiona (nadgarstki): 2x max Przerwy między ćwiczeniami: 1,5-2 min między seriami: 1 min   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 28 [...]

[...] 4 posiłkiem duży odstęp czasu, byłem głodny mega, a i tak sie nie najadłem Kalori ciągle tyle samo, a nawet lekko wiecej o jakieś 50 :-). Waga ma iść spokojnie w dół, a nie lecieć :-) Mam czas, może jeszcze uda mi sie coś lekko poprawić na tej redu. Na okres matur i tak planuje jeszcze wejsc na chwilke na plus z kcal żeby myśleć na egzaminie :-)

[...] potrzeby w sumie :-) Jutro miał być dzień wolny, ale czuje że po dzisiejszych burgerach będzie kosmos pompa, a przy okazji przepale treningiem i cardio te żarcie i wyjde na plus :-) Jako że priorytet teraz to szerokość pleców, to machnę jutro za namową kolegi właśnie plecak i brzuch bo dzisiaj zapomniałem. Zrobimy na pewno mega objętość, będę [...]

Siema ! Wstałem o 10:00. Zjadłem pierwszy posiłek, 1 jajo, 150 schabu, 5g majonezu. Czyli popularne ostanio sniadaniowe kombinacje z białkiem i fatem bez węglowodanów. Mega mi to pasuje i na stałe zagości w mojej diecie. Posiłek pierwszy i ostani wypełnia całe zapotrzebowanie na tłuszcz. Reszta posiłów to białko + ww. Dzisiaj waga pokazała [...]