Runda IV -Trenuj z Mistrzem:Dawid Damasik trenuje z Userami SFD -Interwały

Było super ) ... szkoda tylko, że tak dużo osób wymiękło ;)

Też mnie sie bardzo podobało ,liczyłem na ok 7-10 osób ale.....nie przybyli...:)

Ale ci co byli -myślę ,że sa zadowoleni...







Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 19:44:04




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 19:44:47




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 19:45:38




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 19:46:52




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 19:47:45

Też mam taką nadzieję ... wyszła fajna prędkość maksymalna :)

Dokładniejsze odczyty:
też widzę ,że zsumowały się mikro ruchy podczas biegania i pokazało róznicę wysokości-a w rzeczywistości stadion był równy jak stół..:)
Widać na wykresach wyrażnie interwały...

miało być 10 osób więcej i się nie pojawili? wstyd...
Widzę, że 2 osoby miały odwagę, w tym kobieta! Brawo!
A tyle jest internetowych mocarzy na tym forum...aż dziwne, że się bali przyjechać. Uczestnikom gratuluję, na pewno to było ciekawe doświadczenie

Choc na godzine odzył ten stadion z 1929 roku...Sam miałem okazje tam startowac z sukcesami: w biegach,skokach i rzutach w latach 70'....:)



















Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 20:12:48




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 20:13:34




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 20:14:15

Jeszcze kilka zdjęć..

fajna sprawa kiedy nastepny trening ? :)

Napiszcie cos wiecej o samym treningu - interwaly byly czasowe czy na odleglosc?

Specjalnie celowaliscie w 20 km/h czy wszystko na MAX-a?

No i - co to za aplikacja?

Spokojnie..bedzie dwu- odcinkowy film z całego treningu plus omówienie.

Aplikacja to cardioTrainer-bardzo przydatna na wiele sportów i siłownie.Mozna ją bezpłatnie sciągnac na android