[...] przekonany czy to nie jest wina treningu po 2 tyg , fakt faktem miesien czulem na maxa. Pobudzenie 6/10 Pobudzenie duzo mniejsze niz przy meso, jednak koncentracja bardzo na plus, integracja z miesniem 100proc. Rozpuszczlanosc 8/10 , jest bardzo dobra , cos zostaje na dnie ale to nie problem Ogolnie produkt mi sie podoba (po 1 porcji), ze [...]
[...] mnie wczoraj do 1 w nocy,potem łyknąłem HGH Night i zasnąłem jak dziecko.Strasznie realne sny miałem,jak się obudziłem,to nie wiedziałem,co się dzieje :P Z rana nie byłem jakiś przemęczony,więc na ten aspekt raczej PI MP nie wpływa negatywnie :) Zjazdu żadnego nie poczułem,także duży plus ! Ocenę ogólną supla dam po trzeciej porcji :) Pozdro
[...] .Uważam ze sa to produkty godne polecenia podczas redukcji bo podczas robienia masy srednio sie sprawdzają przynajmniej w moim przypadku bo ograniczaja apetyt(no poza metyl fire) Pozatym czuje takze spadek libido ( z bardzo wysokiego do tzn normy, wiec moze to i plus) Teraz robie sobie przerwe pare tygodniu i ruszam z czyms innym co zawiera 1.3:)
[...] ale to kwestia drugo rzedowa. 8/10 - REVOLUTIONS CRACK cena 149 zł 40 porcji . 2 miejsce z racji tego ze 1 porcja działała druga tak samo natomiast 3 to juz nie to samo,dlatego 2 miejsce.Ogromny plus za smak. 6,5/10 - GH Pharma Metyl Fire cena 235 zł 60 porcji No nie dziala poprostu. 0/10 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-03-01 11:36:15
[...] ogólnie porozdupcane mięśnie przykręgosłupowe, 3 dni leżałem na mocnych dragach, teraz już powoli wracam do treningów. Od listopada rozpoczynam rehabilitację, już plus/minus wiem co mam robić, a czego unikać w treningu i mam nadzieję, że za kilka msc, będę wzorem zdrowych pleców 8-) Chciałem wrzucić film z dzisiejszego treningu, ale [...]
[...] nogę to zacznę wrzucać wypiski. W zależności od stanu nogi i postępów rehabilitacji będą różne cele i plany treningowe. Ale generalnie w planach mam do końca lutego (plus minus, bo nie wiem kiedy mam ferie, a to będzie mój czas ograniczający) budowanie mięśni i ewentualnego fatu \-) a po tychże feriach zacznę schodzić z wagi, żeby na [...]
[...] - 86,5 / 6t -86,8 waga po DT - po CM / 0t-? / 1t-85,8 / 2t-86,3 / 3t - 87,1/ 4t - 87,7 /5t - brak / 6t - 87,6 wagowo - niby stoje, ale widze małe zmiany w sylwetce na plus =- tym bardziej, że siłowo na koniec mikrocyklu udaje się wskoczyczawsze poziom wyżej! /SFD/2017/4/24/d0d619a75ba04eb584ee5ea8c1323cb1.jpg "treningowo" jestem już na [...]
[...] 30ww 150t 200b i tak zostawiam na kolejny tydzień No, odbicie wreszcie mnie złapało, sylwetka od początku tyg mocno nabita, waga sukcesywnie wzrastała. Siłowo też na mocny plus w stosunku do poącztku TEGO samego planu 24tyg temu :). Małe podsumwoanie siłowo-masowe pewnie za 1-2tyg jak skończe 1 faze. Póki co wygląda to ciągle estetyczni, bf [...]
[...] reszta ciała może być tak samo. MOŻE ale nie musi. Ja mam odwrotnie. A jeśli to prawda to lepiej będą na ciebie działać większe zakresy reps, Tudiez duża objętość. Mało reps plus krótka przerwa. Ja nie ma siły po 200m. Więc- lopatologicznie - lepiej na mnie powinny działać niskie zakresy, typu 1-6 , najlepiej 3-4). Dla ciebie z kolei nie mniej [...]
REDUKCJA TYDZIEŃ: 2 waga: start: 94kg po 1t: 92kg po 2t: 90,8kg po 4t: 89,7kg Jakoś leci, chociaż od tygodnia waga nieco podobna - za to wydaje mi sie, że i tak wygląd na plus. obecnie kcl: 200+białka/110t/100ww DT , dnt 50ww + ładowanie 1x tydz Ost tydz obcjąłem tylko 15g fatu, Myśle, że urwę teraz juz te 250-300kcl cardio - na początku na tętno [...]
[...] waga po 1tyg: ~88kg waga 1,5tyg ~88-89 waga po 5tyg - 89,4 waga po 8tyg - ~90 Doleczyłem się - okazało się, że trochę zaniedbałem rozciąganie przed kilkoma tygodnia, plus miesiąc nie brałem magnezu, piłem 4czarne kawy dziennie i porobiło mi się masę skurczny, punktów spustowych, które krok po krok z fizjo eliminowaliśmy Dopiero od [...]
[...] rozkład w ciągu dnia/okolicy okołotreningowej - chyba to dobry kierunek, w celu zredukowani wk***ienia z braku jedzenie, bo już po 1wszym dniu różnice w poziomie energii na plus %-) ---------------------------------- a co do tych spięć, w sumie nie pomyślałem wcześniej o leku typu: Mydocalm - poluzuje trochę m. szkieletowe i pozwoli na [...]
[...] 41/udo 61,5/pas 82 po t9 waga: 84,1/bic 41/udo 62/pas 82 po t10 waga: 83,3/bic 41/udo 61,5/pas82 po t12 waga: 84,0/bic 41,6/udo 62/pas81,5 dwa tygodnie zleciały - siła na plus, czucie jeszcze lepsze. w tym tyg: DT: +60g ww dnt: +10g fatu zaczęło coś się dziać, więc za tydzień dwa może być już fajnie ;) -------------------------------------- [...]
[...] o dziwo treningi całkiem fajnie poszły - wszędzie udało się nieco dołożyć - to co mogłem robiłem z małym zapasem. Mimo gorszego stanu ogólnego, bez regresu, a są pewne plus: - klata (poprzez wolne negatywy i ciągłe skupienie na spięciu w opuszczaniu), - poślad (przez smitha, nie zsuwa mi się sztanga przy próbie dopięcia), - dół pleców [...]
[...] dosłownie pare dni - do wtorku włącznie. uff może i dobrze, bałem się jakiegoś mocnego dociśnięcia śruby. Tym bardziej, że w tym tyg się sporo podregenerowałem, sen na duży plus, dodatkowo treningi zamykam w 70min, bez zbędnego przekładania sprzętu. Siła na dobrym poziomie, nieco udało jej się odzyskać. No i teraz na legalu można dalej foty na [...]
[...] No długa redu to i głowa i smak siada, byle przydusić apetyt. Waga wystrzeliła prawie 4,kg 4dni po raporcie. Ale po korektach w nawodnieniu, spożyciu potasu i sodu +pokrzywa jest obecnie tylko 1kg na plus. Sylwetka po tych zawirowaniach wygląda już ok. Jak stanie koło 82kg za parę dni to mamy coś dorzucić. No i fajno, nie mogę się doczekać\-)
[...] ok-pompa nieco mniejsza, ale focus na najwyższym poziomie i to sprawda się też u mnie. Poza tym ww jest sporo na noc. Mnie ww przed tr zawsze mniej lub bardziej wprowadzają w senność. Po treningu ww wchodzą jak złoto, to jużinna sprawa. Kolejny plus, trening robię jak jeszcze wszyscy śpią. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-12-18 07:54:26
[AKCJA!!!] TESTUJEMY-REVOLUTIONS CRACK-METHYLFIRE-P.I.M.P BLAST od str 20!!!!!!!!!!!
