plus

[...] podobna jak w przypadku wanilii. Wszystkie próbki tak jak w przypadku innych białek mieszałem z wodą. Podsumowując: białko jest w porządku, z tych dwóch smaków ja bym zdecydowanie wybrał wanilię. Cenowo z tego co się orientuję jest nawet nieźle, także stosunek ceny do jakości jest na plus. Dzięki jeszcze raz za próbki i pozdrawiam. :-)

jak dla mnie to dieta jest slaba pomijajac ze troche ciezko okreslic wartosci odzywcze tego sniadania bo napisales tylko jajecznica plus warzywa trning masz wczesnie teraz tez tak trenujesz i ta diete stosujesz jak sie czujesz na treningu nie wiem czy nie duzo tych wegli w czasie treningu bo piszesz izotonik nie wiem ile a ponzije 70 gram wegli [...]

Taki zestaw kupiłem, ale będę musiał jeszcze dokupić pump it i mono z 300g, żeby mi starczyło na 10 tygodni. Bulku SFD nie było więc kupiłem białko wpc protein plus (dobry wybór?) i zmiksuje sobie z płatkami owsianymi i trochę kukurydzianych, więc wyjdzie mi 2 kg bulku za 40 zł :P Chyba, że polecacie coś innego zamiast płatków owsianych ? [...]

właśnie do oficerskiej sie wybierałem według mnie to latem jest lepiej zdawać, czysta ładna droga a zimą ślisko, zaspy na parkingach jedyny plus ze na linie nie trzeba uważać bo są zasypane

swieta racja.. mam dosc tej zimy...w chvj ! jedyny jej plus to ze nie ma tych kur*ewskich komarow...

[...] test walnąłem, ale cholercia to co mi nie poszło było banalne, tylko że szanujacy sięprogramista potrafi korzystać z google i msdna a przy teście nie miałem takiej możliwości. Jeszcze rano się okazało że mam koszule do prania, to założyłem biały sweterek podkreślający sylwetkę idąc za tym że wysportowany człowiek ma plus u przyszłego pracodawcy

ja po wakacjach plus 2kg. od jutra wracam do treningow. narazie w domu a potem zobaczymy, moze powrot na silke

Jak plus 2kg to wakacje udane %-)

Dziś rano było 13 stopni + słońce - lepszej pogody nie mogłem sobię wyobrazić. Bieganie na plus, zwiększa się widocznie wytrzymałość mięśni i wydolność tlenowa - w poniedziałek 3.6 km dziś w tym samym czasie równe 5 :) . Jutro FBW, zestaw "B" . Szamka z dziś : 1. 4 jajka + kawa + ciemny słonecznikowy 2. banan + 125g twarogu po bieganiu 3. pierś [...]

prosze skasowac ten post http://www.sfd.pl/temat259450/ poniewaz ktos walnal zdjecie mojego ziomka i on sie wkurzyl plus nie pasuje do dzialu. Dzieki i pozdro

co to HH ?? ja mysle nad MZB,4xGOLD o3,4xWitamin Plus,6kg montser mass,300tab tauryny,P WAATH lub 900TAB BCAA na spadki będzie dobre do tego SHOCK+TCM Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-13 18:30:48

Nitrobolon II (1100gram) i Mono (250gram) 119 plus jakieś 30zł= 149 zł walniesz witaminki i elo bedzie Mnie klepneło konkretnie i polecam. W sumie możesz zobaczyć w dziennik moim który dawno zakończyłem Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-15 21:29:54

Bilans kaloryczny powinien być taki aby dokładnie pokryć twój wydatek energetyczny. Ciężko takie coś osiągnąć - żeby zrobić recomp powinno się celować z zerowy bilans, delikatnie na plus ewentualnie.

[...] wliczac, ale czy wtedy, gdy bede wliczal do bilansu nie bedzie sytuacji jakbym wcale nie biegal ? mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-04-13 23:53:00 No musisz to uwzględniać ale nie rób aż wielkiej nadwyżki kalorycznej. Musisz to wyważyć. Np jak masz na plus np. 400kcal to policz to i dołoż np. tylko 200.

patrząc na koszt 1g białka cena protein plus jest taka sama jak piersi z kurczaka (u mnie 14,30/kg)

nie sprecyzowałem :) SFD wpc protein plus wychodzi tyle samo za gram białka co pierś z kurczaka

dlatego tez warto nauczyczyc sie szerokiego chwytu podczas wyciskania , plus dobre mostkowanie i ruch masz minimalny

w kefirze masz minimalna ilosc laktozy niz w mleku , po za tym na masie nie ma obawy picia mleka lecz na redukcji pijac 0,5l mleka dostarczasz duzo wegli , plus do tego jedzenie to juz tych wegli masz sporo

Hehe, co do odżywek, to ja zawsze miałem sceptyczne podejście :) Chociaż ostatnio zacząłem brać L-karnitynę PLUS z Olimpu do ssania, nie tyle ze względu na jej właściwości wyszczuplające, ile to że dodaje energii i pomaga w regeneracji powysiłkowej, przynajmniej teoretycznie. Wydaje mi się, że działa, chociaż nie jestem pewien, czy nie jest to [...]

Siłownia fajna rzecz tylko z przyczyn finansowych niestety odpada :( Węgle: śniadanie płatki owsiane i otręby plus jabłko, mleko to wychodzi ok 70g, 2 śniadanie jeśli to posiłek przedtreningowy to wychodzi kolejne 30-40g do tego po treningu dochodzi podoba ilość z samego ryżu brązowego czy makaronu pełnoziarnistego czyli już w sumie jest 130-140g [...]