Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

ja tam całe życie pije 500-600ml dziennie. Jak sie nie ma nietolerancji laktozy to mleko całkiem dobrze sprawdza się po treningu.

A jak to sprawdzić czy się toleruje laktozę czy nie? Bo ja od zawsze 0.5-1l dziennie wypijam, no teraz na lc to nie ruszam

jak byś miał nietolerancje to po wypiciu mleka mógłbyś dolecieć na księżyc, gaz większy niż w rakietach.

A to spoko, nie mam czym się przejmować ;p

musze sprawdzic jak z tym mlekiem mam :D czy je toleruje czy nie :D a poki co juz ze 4 miechy codziennie wbijalem 400-500ml kefiru i zadnych gazow nie zaobserwowalem wiec po mleku mysle podobnie bedzie :D

w kefirze masz minimalna ilosc laktozy niz w mleku , po za tym na masie nie ma obawy picia mleka lecz na redukcji pijac 0,5l mleka dostarczasz duzo wegli , plus do tego jedzenie to juz tych wegli masz sporo

a co ma zblizona wartosc laktozy do mleka? [chodzi o nabial bo duzo go jadlem na redukcji ,poza mlekiem, i jezeli cos o zblizonej zawartosci laktozy do mleka z produktow ktore jadlem mi nie zaszkodzilo to mleko pewnie tez nie zaszkodzi , wiec jezeli moglby ktos powiedziec co ma zblizona wartosc to z gory dzieki :D ]

500ml mleka to 25g węgli, czyli tyle co duży banan. Według mnie to nie jest duża ilość.

nie ciągnąc tego tematu z mlekiem dalej.. Jezeli pijac od dzis przez 2-3 dni codziennie szklanke -dwie mleka nie zaobserwuje u siebie "gazow" :D to toleruje laktoze? czy to za malo by stwierdzic owy fakt ?:D

dokladnie - musisz sprawdzić 2 szklanki i powinienes juz wiedziec

paramaribo2 - zalezy tez ile wegli spozywasz na redu i jak wygladaja inne posiłki