plus

to dziś na obiad: http://thaifood.about.com/od/vegetarianthairecipes/r/browncoconutrice.htm plus pierś z kurczaka marynowana miodem, musztardą, sosem sojowym i przyprawami drobno pokrojona smażona bez tłuszczu, podana na rocked salad zz pomidorami koktajlowymi

Pika - pisałeś chyba na trzeźwo tego posta. Bo musiałem przeczytać tylko trzy razy by ogarnąć o co kaman. Psy uwielbiam. Kroll - a też. Zresztą to był jeden z powodów dla których domęczyłem Pokłosie do końca. Osoba reżysera mianowicie. Był taki serial Pasikowskieogo...hmmm.... Glina. I też grał tam młody Sthur. I Radziwiłowicz. I ten serial mi [...]

[...] pracuje jeszcze mniej, studiuje jeszcze wiecej (40h/tyg na uczelni az przeginka), po weekendzie koncza mi sie ferie, na forexie nie gralem z braku czasu i checi (ale solidny plus byl jak gralem). Nie wiem co jeszcze napsiac bo jestem pewien ze nikogo to nie obchodzi co u mnie oprocz warezza z ktorym chodze na randki regularnie, nawet ma mi robote [...]

ja tez powinnam robic redu ale ja czasu nie mam wiec robie redu plus masa na raz ;)

Preria, rekomp, to zamiana tłuszcza na mięśnia %-) a czyli moja redukcja plus masa?:D

PUSH nie, ale miałam bardzo ciężko dzień w pracy, a to się potem takim stanem objawia plus wróciłam z siłki :-P

[...] 34 lużne a dół 40 ciasna %-) przeszlas operacje plastyczna wymiany bioder? niet tylko siłownia i jak w tamtym roku na siebie patrzyłam to się dziwiłam, że ludzie jakie ja mam wąskie biodra, bo nie byłam przyzwyczajona do takiego widoku plus zawsze bryczesy spore PUSH hmm w dzienniku miałam coś starego ale to i tak było już w tłustszym okresie

oo to to własnie PUSH plus jeszcze fałda kortyzolowa

sila caly czas idzie do przodu, widac ladna poprawe definicji miesnia, fatu troche zlecialo, najgorsza jaest chyba zgaga :( dzisiaj zarzucam 2x mdrola i 2 x epi jesli chodzi o odczucia watroba, nerki, jelita nic nie odczuwam wytrzymalosc na duzy plus, libido jakby troszki opadlo

Dzięki za odzew! Faktycznie, na redukcję może za bogato. Obciąłem 80 węgli i 500 kcal, teraz wyglądałoby to tak: Posiłek I Przed treningiem Ryż brązowy 100g, oliwa z oliwek 5g, migdały 10g, pierś z kurczaka 100g B: 31, T: 14, W: 74, 540 kcal Posiłek II Po treningu Ryż brązowy 100g, oliwa z oliwek 5g, orzechy laskowe 10g, pierś z kurczaka 100g, [...]

powinien być zblizony, jednak troche krotszy o np. 2 tyg niz rok temu, zaczniemy prawdodpoobnie tydzien pozniej (czyli poczatk listopada ) iskonczymy tydzien wczesniej (czyli polowa listoapda) plus minus

[...] co mnie zaskoczyło ta sól nie spowodowała przesuszania skóry. Ogólne podsumowanie to myslę że warto spróbować działanie na sobie,ja jestem zaskoczony bardzo pozytywnie na plus(a byłem sceptykiem) Dalej będę systematycznie robił kapiel w tej soli,bo mam odczucie że wpływa to pozytywnie na moją kontuzje. Chciałby równiez podziękowac firme Salco [...]

witam, tak wiec poszlo u mnie juz 10 kg, bralem po ciezkich treningach pilki, badz meczach, Regeneracja- na ogromny plus! wstawalem rano i nie czulem miesni tak jak to bywalo zawsze, czyli sie sprawdzilo. potliwosc w wannie ogromna %-) nie wiem czym to spowodowane, ale po wyjsciu z wanny zawsze wypijalem conajmniej 500-700 ml wody :) tylko za [...]

jakość ciała zdecydowanie na plus, cellulit odszedł precz, skora jak brzoskwinka :-D fot nie robiłam, ja tu nawet 2 miechy nie jestem, ale mogę zrobić jeśli trzeba ;-)

z męża zapytanego cytat: gładkość, jędrność, posuwistość na plus, miła w dotyku sie zrobiłaś, wypryski wszelakie w zaniku %-) No to jutro się będę pokazywać i osądzisz co dalej :-P Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-29 01:25:03

a no to dodatkowy plus takich wyjazdow :-) no i zawsze fajnie do domu wracac ;-)

ja normalnie nie jem dużo naraz bo nie dam rady ale dzisiaj było takie dobre, ze wmłóciłam ok 250 gr ziemniarów naraz +100 indyka plus warzywa czyli jakieś pół kg wszystkiego i teraz umieram\-)

A ja ostatnio odkryłam, że jedno jajko plus 20 gram zmielonej kaszy jaglanej to wychodzi świetny chrupki chlebek :-D Tylko piekę go w mikrofali. Jeszcze można dodawać przyprawy, to wtedy się zmienia.

[...] - hantle 2. biceps na hantlach 3. drążek na wyciągu (grzbiet) 4. rozpiętki w siadzie na maszynie 5. triceps na maszynie stojąc 6. klatka na skośnej ławce 7. brzuszki zwis plus na ławce złamanej 8. podciąganie nóg w zwisie 9. czworogłowe ud siedząc 10. tylna grupa mięśni k. dolnej leżąc 11. podudzia siedząc stosuje się do zasady dużej ilości [...]

[...] potem za jakeis znów 3, 4 godzinki znów coś lekkiego, może jakiś owoc albo coś z nabiału, zabardzo nie wiem co, a potem dopiero 3 godzinki przed treningiem obiad, po treningu j**łko i potem na kolacje jakies warzywko plus sererk wiejski ale nie znam sie na tym i wlaśnie nie wiem co jeść by właśnie chudnąć a wiem że dieta jest bardzo ważna