plus

[...] Bardzo fajny planik,zamienilbym kilka cwiczen,bo nie uzywam maszyn,ani nie robie "bajcepsow",ale dla Ciebie w sam raz,power clean,przysiad,push press i martwy ciag,to cwiczenia dynamiczne i silowe,w sam raz pod sw,plus dodatkowe cwiczenia(zlozone) utrzymane w seriach laczonych,lub superseriach-kompleksach:)Tomasz dal Ci plan na tacy,pozdro

wogole plus dla gregora w chui. robie jego trening co kiedys podal.zayebisty jest.

ja w tamtym roku myslałem że odpłynę w te upały leciał tren t-3 i clen plus termogeniki

to jest z treningu dla początkującej plus dalsze moje, żeby mi się nie nudziło

ale chyba się przestawię na 21, bo później to już tylko spać :D a tak mam cały dzień do przeżycia i nie zawsze to jest plus :D

heheh a to możliwe lubię mieć porządek ale irytujące jest jak szybko po sprzątaniu wszystko wraca do stanu wyjściowego:-P plus jak tu już wielokrotnie wspominałam ja i moje paznokcie nienawidzimy zmywać...

[...] z owocami itp już nie.No, chyba,że nie dają nic innego, a jeśc lubię...:-D Dla mnie wymiata z jabłkami, odrobina odżywki i cynamonem xD Z jabłkiem znam od dawna, ale gotowaną na sypko, plus cynamon, kardamon, imbir i orzechy włoskie. Czasem też inne dodatki, jak płatki owsiane, pestki, rodzynki. Wersja budyniowa jest jednak mimo wszystko inna.

f***! młody znowu chory!!! to sobie pochodził do przedszkola znowu ... jutro siedzimy w domu , mam nadzieję , że mu gorączka zejdzie... choć jedyny jej plus na dziś , to taki, że już śpi;) AMiU, a wspomagasz jego odporność czymś? Tran, Immunoglukan, Gripoglukan?

W rixosie trenowałem 2x tyle co zwykle, siłka była na poziomie najlepszych sieciówek w pl ale najczęściej w hotelach jest lipa z tym. Plus taki, że trener w hotelu jest zawsze i pomaga za free.

tej objętości talerzy wciągałem plus minus 6 dziennie ale wakacje mam raz w roku

może i mówią ale wtedy to się nie liczy, plus wiesz myślenie jest - eee mnie to nie dotyczy

no plus potem myślą - raz dałam radę to drugi raz to zrobię przecież też;-)

[...] testować na „bardzo ciężkich”, więc na to też poświęcam sporo czasu na pełne dopracowania, więc na nic innego czasu nie było. Trening: Trening mocny, szybki, ciężary na plus, w martwym pewnie niedługo będą na mnie krzywo patrzeć w naszej fitnessowej siłowni. %-) 1. Martwy ciąg ze zmianą szerokości chwytu 5x max 2. Wiosłowanie sztanga ze [...]

Ja sobie zrobiłam nutelle w ubiegłym roku, takie powidła śliwkowe z orzechami laskowymi plus kakao, pyszne było. I w sumie całkiem chyba lejdisowe

u mnie problem znowu taki, że jest kółko wzajemnej adoracji, przychodzą i tylko śmiechy i chichy odchodzą i to dość głośno, że się skupić nie można, no plus głupoty opowiadają takie że nóż w kieszeni się otwiera... dobrze, że wystarczy trochę postękać i nagle się pusto robi bo im jęki w rozmowach przeszkadzają;P

Ja Wam zdjęcie nawet wkleję, taki plus śniadania w domu przy zdalnej pracy :-)

A to na pewno przez szczeniaka ;) przynajmniej wiadomo kogo za to winia ;) jak zadbasz żeby a miały swoje ciche miejsca gdzie mogą się bezpiecznie schować (najlepiej gdzieś wyżej) plus kuwety w bezpiecznym miejscu to powinny przestać znaczyć

Agniecha - bo ja za duży leszcz jestem - poważnie - nie rozumiem połowy tego co jest tam napisane odnośnie treningów, a to naprawdę znaczy, że dużo nauki przede mną. Plus Obli ma mi jutro i tak podrzucić nowy trening. No i u mnie trochę dupa z takimi atrakcjami jak konkursy - musiałoby w dobry okres trafić, bo wypadają mi co jakiś czas wyjazdy [...]

plus proszek do pieczenia i pokrojone banany zapewne

Super opcja, wchodze w to, winiacze plus blancik %-) i bedziemy kelnerkom tipy podbierac %-)