plus

[...] nie działo. I jak tu się nie wkurzyć i nie narzekać. Teraz pracowałem z trenerem. Trochę poszło i się zatrzymało. Różne modyfikacje i nic się nie działo. Ani na minus ani na plus. Trener stwierdził, że nie wie co mamy zrobić, bo takiego przypadku nie miał Myśleliśmy, że może tarczyca. Ale nie. Odebrałem dziś wyniki. Wszystko ok. Velo lekko [...]

[...] bo moja redukcja nie jest redukcją. Waga w miejscu caaały czas. to tak jak u mnie ja przez 2 tygodnie powrot do treningow i tez powrot do zdrowej diety wiec waga nawet na plus od tego tygondia mialo zaczac leciec - a przelezalem w lozku 4 dni wczoraj trening klatka + plecy - a dzisiaj nie mogles sie podniesc z lozka takie zakwasy dla mnie [...]

[...] poziom12/6x p.13/6x p.14/6x p.14 T4:8x poziom12/8x poziom13/6x p.14/6x p.14/ - Zaraz po: HIIT = cardio ~20min Wrazenia: powrot po kilku dniach - slaby ale sila na plus maly - ale zawsze + dieta trzymana ...coz wiecej napisac - ciezko idzie! Tydzien moge uznac za stracony - wypadno tylko 2 treningu zamisat 4 - ale za to od poniedzialku [...]

Jako19, nogi naprawde na duzy plus, ja tez zgubilem 7kg ale u mnie nogi dalej słabo wygladaja ;/ tluszcz mi sie zbiera na udach zeby bylo cos widac to nie wiem ile musze zejsc z wagi Aktualnie 94kg, zdjecie z dzisiejszego treningu

[...] – zostalo mi jeszcze pare gram i mam nadzieje ze w najbliższym tyg ją opędzluje bo już mam dosc tego swędzenia :D , ale musze powiedziec ze wytrzymałość na duzy plus i ogólnie kondycja tez Leucyna – wg mnie najważniejszy aminokwas , cenie ją bardziej niż bcaa na pewno spełniła swoje zadanie potreningowo , gdyby nie to ze [...]

[...] produktow Dyma burn extreme Od razu powiem ze po żadnym ze spalaczy nie odczuwałem jakiegos wielkiego pobudzenia ale tłuszcz leciał wiec raczej działaja Potliwość tez na plus. Six Star Drenalin Na początku słabo ale jak sie rozkręcił to lało sie ładnie. Thyroterm Na początku spory ból głowy pózniej juz lepiej i spora potliwość ale bez [...]

[...] Przed łóżkowymi aerobami ok:D 10/10 UNIVERSAL Ultra Whey ProBiałko dość drogie. Pieni się rozpuszcza nawet ok. Smak wanilia porażka.Czekolada ujdzie. 7/10 VitaFit - Wpc protein plusZa tą cenę białeczko super. Mam truskawkę i na prawdę smakuje jak truskawka :D polecam wszystkim 12/10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-01 12:41:46

komus obiecalem ale nie pamietam komu mogę tym kimś być ja Ty solar jak zwykle *******enie,a fajnie idzie...łapy na znaczny plus

[...] dieta opierała sie ostatnio na sporej ilości karkówy. Mam nadzieje że nikt sie nie pogniewa że nie ma pełnych wypisek ale tak to czasem jest jak sie nie da od razu z kazdego dnia to potem wychodzi lipa Podsumowanie podesle z niedziele, chociaz nie wiem czy sa jakies widoczne zmiany na plus bo nie zawsze jadłem i cwiczyłem tak jakbym chciał

[...] mala iloscia aero - nastepnym razem dorzuce w kazdy dzien po 30-40min ale z czego jestem najbardziej zadowolony ze bebzon polecial,bf sie zmiejszyl - ale reszta wymiarow na plus! Jesli sie mnie tyczy - to nikt mnie za reke nie prowadzil,wszystko metoda prob i bledow - albo isc na calosc albo delikatne ciecie kcal w dol Wybralem to drugie [...]

solaros super poszlo. Klata bokiem na jednej focie to KOSMOS lapy fajne, z tylu plecy bardzo poprawione i wyraziste. Martain rowniez na plus widac ze polecialo.

[...] wagi 10 kg) oraz na mecie+ prolongatum (120 mety i 15 strałów teścia- przyrost kolejne 10 kg). nie rozumujcie że to same leki dają takie przyrosty. stosowałem odżywki plus dobre zarcie plus dobry trening tylko takie połączenie daje efekt. kolejna praca to utrzymanie tego efektu po cyklu. ja w przeciągu roku po dwóch cyklach zanotowałem [...]

[...] 15 kg - 8 pow. 15 kg - 8 pow. 15 kg - 8 pow. Komentarz do treningu. Zauważam znaczny progres ciężaru lub ilości powtórzeń! Niemal w każdym ćwiczeniu coś poszło na plus. DIETA 1. Owsianka - płatki owsiane, WPC, oliwa 2. Placki owsiane. 3. Po treningu - ryż, pierś, oliwa, keczup, łyżka miodu. 4. Kasza gryczana + pierś kurczaka + [...]

vari, największa zmiana. Ale dla wszystkich dziewczyn szacun ogromny i gratulacje, wszystkie pupy zmiana na plus! Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-03-27 13:56:20

Choć qgqtg ma dla mnie wspaniałe ciało, głos jednak oddaje na dont- przepiękna przemiana- widać jaka masę pośladki nabrały- super robota - no i ćwicząc w warunkach domowych a nie siłownia i to kolejny plus- brawa

[...] bez zmian praktycznie. Mam 3 faworytki, jednak decyzja o numerze jeden idzie dla Dontknow, przede wszystkim piękne podniesienie tyłka, obwody za równo bioder jak i nóg na plus w czystym mięsie! Widoczne ujędrnienie pośladków. Efekt końcowy miażdży po prostu :-) jest wręcz idealnie. 2 miejsce wg mnie Rzabba, zmiana wyraźna, progres w obwodach, [...]

[...] w jedzeniu zbyt dużej ilości tłuszczy w proporcji do białek i węgli? W dzisiejszej misce aż 45 gr prochu 8-O, ale nie zjadłam dziś żadnego mięsa i czymś musiałam dobić plus dostałam taką próbkę o smaku latte i myślałam, że taki niedojedzony dzień będzie dobrą okazją do spróbowania. Smak ok, ale taka chemia, że #-P PS. Od większej ilości [...]

[...] się Wam z czegoś zwierzyć. Moje biurko wygląda jak laboratorium małego farmaceuty. Suplementy wspomagające pracę tarczycy, trochę takich zalecanych przez dietetyczkę, plus od niedawna piperyna i forskolina trochę pod redukcję. Piperyna była w gratisie za punkty na sfd :-P, wątpię w efekty. Forskolina zalecana też podobno w hashimoto. "Pod [...]

[...] wiejski 200G, POMIDOREK 13.00 obiad to zależny co serwują na stołówce Ale zawsze zestaw surówek schabowy lub ryba albo mięsko wołowe. Teraz też będę chciał dodać Wpc protein plus ( nie wiem ile g. nie wiem jaka miarka jest ) 14.30 Trening + aeroby 30-40 min (rowerek, bieżnia na zmianę ) Po treningu Wpc protein plus ( nie wiem ile g. nie wiem jaka [...]

[...] T=0,20 WW =3g 20kcl 13.00 obiad to zależny co serwują na stołówce Ale zawsze zestaw surówek schabowy lub ryba albo mięsko wołowe. Teraz też będę chciał dodać Wpc protein plus (30g ) B=26g T= 2,6 WW=2g 136kcl Nie wiem ile taki obiad będzie miał 14.30 Trening + aeroby 30-40 min (rowerek, bieżnia na zmianę ) Po treningu Wpc protein plus [...]