......i nadszedl ten czas,aby fotkami uraczyc Was!
Calkowity zakaz wypowiadania sie jesli nawet temat bedzie otwarty - a nie powinien byc - jest 10 osob wiec dajcie nam czas na wrzucenie wszystkiego!
Wypowiedz na tej stronie = ban!!
Jak beda wszystkie podsumowania - temat zostanie otwarty + wstawiona ankiety i wylonimy zwyciezce.
Mam nadzieje ze sympatie i antypatie zostawione zostana na boku i 'wylonimy' tego jednego......
...a wiec zaczynamy - wedlug kolejnosci nadsylania:
Przedmowa
No tak więc minęło 42dni „testowej” Redukcji. Dla mnie była ona „redukcją ostateczną” gdyz ciagne redukcje a właściwie odchudzanie od września zeszłego roku gdzie ważyłem 102 kg i miałem ze 30cm w pasie wiecej
. Teraz waga to 77,1kg waga na czczo oczywiście łatwo przeliczyć ze od tamtego czasu to prawie 25kg mniej
Czuje się zdrowiej i lepiej . Ale wracając do „Pasibrzuchów” pragne pogratulować wszystkim za wytrwałość , nie wazne jaki wynik osiągnęliście, wazne ze się odważyliście i doszliśmy wszyscy do konca testu. Ja jestem zadowolony przed te 6tyg zrzuciłem prawie 6kilogramow i pare cm w pasie . Dodatkowo wyszlifowałem jeszcze bardziej systematyczność i sile woli , bo taka diete jaką sobie założyłem właściwie zrealizowałem ,
Dziękuje wszystkim za wpisy i wsparcie bo na pewno mi to pomogło .
1)
Nick: remik664
Obwody + wymiary : (przed/po)
Waga ciała: 83/77,1kg
Brzuch (na wysokości pępka) : (88cm/82cm
Klatka: 115cm /113cm
Biceps (napięty) lewy/prawy: L40,5 P 39,5 / L40 P39
Przedramię lewe/prawe: L32,5 L32 Bez zmiany
Udo (środek)lewe/prawe: 57/56
Udo (góra)lewe/prawe: 64/62
Łydka lewa/prawa: 40cm Bez zmian
2)
Fotki
-Przod luzem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)
-Bok luzem (przed/po)
-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)
-Tył luzem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)
-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)
-Mięśnie ud (przed/po)
3 zdjecia extra!
Moja globalna redukcja
Przy tyle luzem dalem ciala no ale reszte dobrze zrobiłem
3)
Opinie + ocena dzialania produktow
1. Kreatyny
-Mono Vitalmax – nie ma co się rozpisywac , zdało egzamin , odrobiłem pare kg siłowo i mysle ze troche się tez „ubiłem” 500g za 38zł to dobra cena a i tak zostalo jeszcze około 150g
- Xpand xtreme pump –jak się puzniej okazalo glowny zawodnik :D bardzo dobry stak , mocna pompa pobudzenie , i ogólna chęc do treningu
-creashot – niedoceniony przeze mnie stack , pompa slabsza niż przy xp ale to stak lezacy o polke nizej wiec nie było zle, generalnie przed treningiem nog nie biore stakow , raz wzielem creashota i pompa na nogach masakra
-Detonator Peak miałem próbkę i powiem ze ogolnie firmy Ida w dobrym kierunku , zawsze smak stakow odstraszal a tutaj tak samo jak przy xp smak mily niczym izotonik no i pompa okrutna polecam wszystkie z wymienionych
-detonator FA , smakowo fajny imo nie wart swojej ceny
2. Białka
Vitafit smak wanilia - bardzo smaczne białko i tanie teraz mam dostęp do niego w stacjonarnym sklepie i raczej to nr 1 u mnie będzie , wanilia z mlekiem smakuje jak krem ciasteczkowy :D
WPC xtreme Activlab smak owoce leśne – powiem szczerze ze jedno z lepszych bialek , rano z owsianymi wchodzilo cudnie , miałem 20 saszetek kupionych drogą promocji ;d cena troche odstrasza , ale za ten smak warto kupic kilka , choc nie ukrywam ze pod koniec znudzil mi się ten smak
Night protein mix - miałem chyba 6 saszetek , wanilia smakowala jak kokos , ale smak bardzo dobrze podkreślony , bialko gęste , bdb na noc
3. Dodatkowe suple
Beta-alanina – zostalo mi jeszcze pare gram i mam nadzieje ze w najbliższym tyg ją opędzluje bo już mam dosc tego swędzenia :D , ale musze powiedziec ze wytrzymałość na duzy plus i ogólnie kondycja tez
Leucyna – wg mnie najważniejszy aminokwas , cenie ją bardziej niż bcaa na pewno spełniła swoje zadanie potreningowo , gdyby nie to ze miałem ją w prochu to było by pieknie , akurat leucyne i beta-alanine miałem gratis wiec tymabardziej jestem zadowolony
IsoActive – smakowity izotonik , kupuje co jakis czas w sklepie stacjonarnym maja za grosze , zlotowka za saszetke gdzie rozpuszczam to na jakies 800ml tak aby nie było słodkie a np. taki oshee w markecie 2,99 i nayebane 3x wiecej cukru a dodatkowo smakuje jak plyn do mycia naczyn , wiec warto a isoactive dodatkowo dobry smaczek
Thermocuts – szczerze mówiąc nie wiem czy wart swojej normalnej ceny , co prawda gdybym chciał to kupil bym spalacz który rzucal by mną o sciany ale chciałem cos lajtowego i w miare na dlugi czas .
Omega , cynk , magnez , szalwia – prozdrowotnie w ciągłej suplementacji , to ze nie byłem chory mogę po czesci zawdzięczać szałwii , nie robilem sobie jakichs badan na cholesterol etc ale na pewno cos tam pospadalo etc , no libido masakryczne zawsze z rana ….
Dziękuje wszystkim za rywalizacje
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-28 04:51:07
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html