WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

Sobota - DZIEŃ Nr 20- DT Nr 1

Dieta & suplementacja

Śniadanie:

VPX Syngex 45g
Siemię lniane 5g
Leucyna 5g
Omega-3 1g
Easy-C 1g
Cycle assist 4 caps
Echinacea 2 caps
Zielonki 4x1caps

II posiłek:

Ultimate Whey Supreme 45g
Leucyna 5g
Easy-C 1 caps


III Posiłek

Ultimate Whey Supreme 45g
Leucyna 5g
Easy-C 1 caps

IV Posiłek

Pieczony batat 250g
Pieczona wołowina 150g
Placki z piersi 100g
Mieszanka warzywna 200g
Pinot Noir 200ml

V Posiłek
Ultimate Whey Supreme 25g
Peak Casein 20g
Masło orzechowe ok 30g
Easy-C 1g
Omega-3 1g
Leucyna 5g

niezle

2xwinko

No i nie zdążyłem edytować.
Miało być niedziela dzień 21
W strzykawce jest pasta termoprzewodząca, a w kieliszku Pinot Noir który znajduje się w wypisce.

Ten batat to słodki ziemniak?

Dobry on ?

Gdzie go można kupic

Tak, to ten ziemniak. Pieczony jest smaczny. Ma lepsze wartości jak zwykły ziemniak. Ja kupuję w Piotrze i Pawle. Aktualnie jest po 8,5 zł za kg.

Solaros - "czit kazdemu sie trafi - tymbardziej nam"

Sorry stary, ale według mnie jest zupełnie odwrotnie.
Tymbardziej Wam nie powinny przydarzać się czity !!!

A jeśli się już przydarzają, to raz, max 2 razy na dwa tygodnie i wykluczone, aby były to czity w postaci chipsów lub całej pizzy...

Martainn - sog za posiłek, wypas
qrewsko drogie te bataty, ale i tak się skuszę. Szukam ich już od dłuższego czasu u nas i nie mogę znaleźć..

noob_lesiu czy ktos ci kaze czytac to

ja pisalem do Moldera i tyle

nie podoba sie nie czytaj
kaze ci??

nie wydaje mnie sie......

a ze krocej nie potrafie
inaczej tez nie
wiec omijaj moje posty z daleka

....proste!

w twoim temacie sie nie wypowiadam wiec nie wiec co ci to przeszkadza


Człowieku weź się ogarnij. Przez te wszystkie swoje testy w których dzieci Ci jechały teraz jesteś przewrażliwiony i wszystko uważasz za atak. Chodzi mi wyłącznie o estetykę i o ludzi którzy śledzą ten test. 29letni facet nie potrafi napisać tego co myśli, nie ważne czy piszesz do Moldera czy świętego mikołaja, w normalnej formie, w takiej, jakiej uczą w podstawówce.

I jeszcze jedno, nie rzucaj tutaj "pisałem do moldera więc nie czytaj", bo wszystkie swoje posty piszesz w taki sposób.
Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2010-02-07 18:10:42

Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2010-02-07 18:29:00

Oho, ładnie rzeczy jak mnie nie było się działy Za chwilę wjadą wypiski od wtorku do dziś włącznie. Przepraszam za brak aktywności. Najpierw problemy z netem, potem problemy z trzeźwością a przez weekend żona (jest teraz na zleceniu i widujemy się weekendami, rozumiecie ).

Już się boję, jaki opieprz zgarnę ale cóż, kłamać nie zamierzam

Sobota - DZIEŃ Nr 20- DNT

Dieta & suplementacja

na czczo
2 kaps dyma burn
4 kaps BCAA olimp

Śniadanie:
białko
orzechy

II Posiłek:
jajka
buraczki

III Posiłek cheat meal
ziemniaki, schabowy, warzywa
Grzesiek
1 kaps thyroterm

IV Posiłek
białko
orzechy

Wrażenia
Jedzenie dzisiaj słabe ale po zjedzeniu czeata nie miałem juz na nic ochoty wiec na noc jeszcze bialko poszło.
Aero przeniesione na niedziele.