plus

[...] reszte zapotrzebowania dopełnic fatem W-3g z oliwą przed treningiem to przeoczenie wiec sory, po treningu leprze świeże chude mieso, wlasnie ryba filet z indyka/kurczaka plus wegle zlożone o wysokim ig np ryż bialy jak masz możliwosc to dodaj jeszcze z jeden posilek, i podzielisz kcal na 5 posilków, orzechów do sniadania daj 20-30g(ale [...]

[...] wchłaniane lepiej i jak pisałem nie dają tak po flakach zmarnować się nie marnuje ( basen) bo to co nie wlazło w 30 minut już nie wejdzie a wypłukać nie wypłuczesz spoko mozesz łykac tyle ze transderale daja ten plus ze podobne efekty daja znacznie mnijsze dawki np dzienna porcja 4ad w tym polaczniu to 300mg jest ok w wercji oral minimum 600mg

[...] -> jeżeli będziesz tak robił, to uginanie ze sztangą możesz dać metodą 21 -> na zaniżonych ciężarach. Jeżeli chodzi o tłuszcz -> pamiętaj że decydującą rolę odgrywa dieta - bilans na 0, albo trochę na minus -> plus w nietreningowe jakieś areoby, albo lepiej interwały. Pozdro Zmieniony przez - deathrider w dniu 2009-05-04 23:44:26

To był mój pierwszy kontakt z masterem , zacząłem od 50mg e2d a konczylem na 100mg e2d i mega nabicie, zyły wyjechały i siła na mega plus i delikatna agresja ale to ostatnie akurat lubie. Generalnie fajny srodek w połaczeniu z propem i npp daje mega kopa :-D Amg leciales mastera na masie czy redukowales na nim i na propie z npp?

To był mój pierwszy kontakt z masterem , zacząłem od 50mg e2d a konczylem na 100mg e2d i mega nabicie, zyły wyjechały i siła na mega plus i delikatna agresja ale to ostatnie akurat lubie. Generalnie fajny srodek w połaczeniu z propem i npp daje mega kopa :-D Dokladnie tak dziala jako pochodna dht i antestrogen, zaj**iscie poprawia samopoczucie =) [...]

To był mój pierwszy kontakt z masterem , zacząłem od 50mg e2d a konczylem na 100mg e2d i mega nabicie, zyły wyjechały i siła na mega plus i delikatna agresja ale to ostatnie akurat lubie. Generalnie fajny srodek w połaczeniu z propem i npp daje mega kopa :-D Amg leciales mastera na masie czy redukowales na nim i na propie z npp? Dorzucilem go gdy [...]

[...] juz od mysle trzeciego strzala pompa niesamowita na treningu sila idzie i tak fajnie czuc jak sie miesnie napinaja ten skurcz jest jakby mocniejszy,u mnie waga 1.4kg na plus ale mysle ze to efekt trzymanej michy.ssanie w zoladku tak niemilosierne ze po zjedzeniu solidnego obiadu jestem glodny juz po niecalych 2h nawet w nocy wstaje jesc bo [...]

dariusz przeczytaj uwaznie w ile czasu.i kto powiedzial ze to czysty miesien.ja ci mowie to co widze ze fat leci w waga na plus.do tchp jeszcze mi brakuje

[...] moge powiedziec ze chodze zamulony (chociaz to dopiero 5ty dzien jak strzelam), rano po strzale jak gdzies od razu wychodze czy to do sklepu czy jak juz wspomnialem na poczte, poce sie jak knur tak do trzech godzin potem mija. faktem ze dzis mnie muli ale chyba dlatego ze wrocilem z roboty o 5 rano, 4 godz.snu plus trening takze chyba dlatego.

ogolnie to bije w dni treningu czyli dosyc czesto, trenuje 3 dni i jeden dzien off, kazdego dnia jedna partie miesniowa, brzuch staram sie robi kazdego dnia, plus aeroby ktorych nie cierpie!!!

Wszystko z tego może być plus dodatkowo mogłeś za mocno zbicia e2

czy 30 gram carbo bezposrednio po intensywnym treningu plus 30 gram izolatu bedzie ok? (rozpuszczone razem w szejkerze) 1 pytanie czy nie spowolni to wchlaniania izolatu? 2 pytanie czy 30 carbo gram to nie za duzo/za malo na redukcji strasznie boje sie tykac tego carbo..(zaawansowana redukcja)

Wszędzie dodawaj po 5%,oczywiście w zaokrągleniu na plus,jeżeli wyjdą Ci ułamki.Jest jeden wyjątek w przysiadach i MC,jeżeli są robione przemiennie(co drugi trening),wtedy dodajesz 10% co trening.Pozdrawiam. P,S, Nie bądź nerwowy,jak każdy mam życie osobiste i pracę i nie siedzę przez cały czas w internecie he,he. Powodzenia w treningach i [...]

[...] wielkim. To nie ma nic wspolnego ze zdrowym stylem zycia nie ma sie co oszukiwać, zdrowe to moze byc wlasnie delikatne cwiczenie na siłowni a nie katowanie sie ciezarami i duże porcje jedzenia, plus do tego czesto SAA. Jednak jak juz pisałem kazdy robi to co chce robić, i nie ma co mu tego zabraniać, bo kazdy ma swoje życie, i sam nim kieruje.

ja CI powiem ze ja w szkole jak chodzilem to zapisalem sie na stołówke szkolną hehe. Obiad w szkole i obiad w domu plus ze 2 posilki dobre jeszcze i styka. A jak nie masz opcji stołówki to po prostu kanapki sobie rób z duza iloscia wędliny wiesz jakis ogóreczek dobry pomidorek to jest tez spoko opcja w Twoim przypadku. Poza tym chlopaku ty jestes [...]

Przed tez mozna, po obowiazkowo. Ja pije gainera (to prawie to samo, tym bardziej jezeli doda sie do carbo WPC) w dwoch porcjach - przed i po. Z tego powodu, ze zaraz po treningu organizm ma na swiezo juz materialy do budowania masy i szybciej przechodza na plus.

Mam pytanie. Mam 25 lat i jestem raczej szczupła, mało się stresuje i staram się zdrowo odżywiac (zero używek). Od paru lat intensywnie zaczełam biegac (ok 4 razy w tyg) plus chodze sporo na siłownie. Ostatnio zakupiłam zegarek ,który mierzy tętno i sie przeraziłam. Po kilku dniach przerwy podczas rozgrzewki przed bieganiem mooje tętno jest w [...]

Panowie, to tylko zabawa, nie ma sie co sprzeczać. Dla "publiczności" wyjdzie na plus jeśli jeszcze dopracujecie swoje prace konkursowe. I jeśli Marcin dostanie pozwolenie przygotowania czegoś nowego albo modyfikacji poprzedniej relacji, to sprawiedliwie by było, by każdy biorący udział w konkursie również miał taką możliwość przed [...]

To jak dobrze wiesz musisz miec kcal na plus zeby robic mase a skoro Ci na 0 ciezko wcisnac to z masy nici nawet z saa :)

Jak npp to superanabolon byłby dobry 25mg e3d plus oxa Spa milano najlepiej 2.5 mg 5 razy na dobę Małe dawki aptecznych środków dla kobiety tylko takie coś ewentualnie prima w tabsach.