plus

Witam mija kolejny dzień za dniem testowania odżywek od IHS. Czuje się dobrze nie ma żadnych negatywnych uczuć czy dyskomfortu. Dobra informacja jest taka, że Crea Plus coraz bardziej pokazuje swoje działanie, jak i sam Iron Rush którego pewnie sobie zamówię tylko jak się skończy będzie to moja nie odłączna część suplementacji przed mocniejszymi [...]

Crea Plus nie stosowałam, za to używam regularnie Crea Fight i bardzo lubię, wspomaga regenerację i dodaje siły :-)

[...] kg x4 powtorzenia stojac na podwyzszeniu 20 kg 5 seri 4.Przysiady do 120 kg x3 powtorzenia 5.Płotki 12 x4 6.brzuch na ławce Do tego wszystkiego suplementacja od IHS crea plus 1 porcja po treningu,miedzy posiłkami porcja iron flex a przed treningiem porcja iron rusha. Obiecałem zdjecie sylwetki to dodaje :D [...]

Witam kolejne dni mijają czuje sie dobrze suple sprawuja się jak należy- Crea plus i iron rush oraz whey protein.Ostatnio własnie doszła do mnie paczka z kolejna porcja Whey Protein której ostatnio zabrakło.Super, że jest o innym smaku co mnie bardzo cieszy i miło mnie zaszkoczyła za co naprawde dziekuje.Dziekuję raz jeszcze ,że zostałem wybrany [...]

Witam wszystkich śledzących kilka słow posumowania ode mnie na temat testu.Zdecydowanie jedne z najlepszych supli jakie mogłem przetestować. Mam nadzieje,że załapie sie na kolejne testy :D.W przeciwieństwie do niektórych supli które spożywałem czuć rezultat a co ważniejsze widać go . Tak jak wspominałem bardzo ptrzypadł mi do gustu Iron Rush który [...]

[...] tak jak przed powrotem do piłki, ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie i czy ma sens takie połączenie." chcesz przeprowadzić 6 treningów ciężkich w tygodniu o ogromnym wydatku energetycznym , w szczególności gra w piłkę , budować masę , mieć świetną sylwetkę , plus przekładać trening siłowy na poziom gry na boisku . nie możliwe , musisz wybrać .

[...] do Kreatyny i co do tauryny to masz jej zawartosc w AminoMax .. Gainer wypij cfm zostało 10porcji to mało. Glucosamine 1 rano - 1 po kolacji Omega 2tabl po obiedzie Vitamin plus to w ciagu dnia moze byc w południe 1tabl bcaa przed treningiem Aminomax 8 tabletek po treningu Troche masz mały arsenał tego cykl przelotny pojedz to wszystko mozesz [...]

7. Czy jest sens łaczenia duzej ilosci ww i t , podam przyklady : 8g ww , 2,5 T <-łączna pula oraz w posilku np 120g ww i 35 t Bilans jest wazniejszy, acz duzy wyrzut insy z ww plus tluszcze nei sa dobra opcja(szczegolnie nasycone) ale to u endo a u ekto, smacznego i na zdrowie !!!

[...] makrocyklow :p no dobrze wiec ebde teraz pisal ile kg na +. TO dopiero sie przyda wg mnie na negatywach gdzie bede robil juz progresje wg sily ktora nabylem czyli co na plus ponad CM i od ostatniego treningu. Dziekuje za wskazowki :) zrobilem teraz 3 dzien a6w checi mam ale przez te przerwe 3tyg od robienia brzuch to sa dla mnie okropne [...]

[...] wizualnie bylo widac..... Wiec lec z enanem i propkiem : Enan pierwszsy tydzien 500 mg a nastepne po 250 co 5 lub 7 dni a propek 100 mg co drugi dzien podczas cyklu bierz cynk w dawce 100-150 mg na dzien to nie pociagniesz duzo wody..... a z efektow bedziesz mile zadowolony plus odblok clom nolva i hcg jak tego nie wiesz to napisz rozpisze:)

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

osobiście sądzę że powerball to mała ściema. polecam Ci nawijanie na kijek obciązenia zawieszonego na sznurku. przyrzad łatwo zrobic samemu: noga od krzesła + metr sznurka plus obciązenie może być nawet butelka z wodą 1/5 litra czy 5litrów (zależy ile kto ma pary w łapach) pozdr.

Dobra, juz tak namieszane w temacie, ze biore shocka, storma i mono. Pierwsz mysl podobno zawsze najlepsza. Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Sogi komu wejda. Horse`a plus jakas przedtreningowke wezme po 2 cyklu, bede mial porownanie. Mumin, co to ten supercharger z labrady? Pierwsze slysze (i pewnie nie tylko ja) Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

Początkujący może robić mięśnie i spalać sadło jednocześnie. Niezbędny jest LEKKI deficyt kalorii, głównie z obcięcia węgli, plus siłka i cardio.

Nie wiedziałem że CM3 jest smakowe, mówiłem o jabłczanie w ogóle. Na Mase lub ogólnie nie przy redukcji to może lepiej EAA np Activlab EAA extra lub fajnie wygląda BCAA PLUS z IHS (nie tyle pod względem BCAA co dodatków ) .

tak. jedyny plus jaki widzę w dodaniu tego preparatu to aspekt psychologiczny, który nieraz też jest wyjątkowo ważny. i w sumie na tym możemy zakończyć naszą dywagację. PS. widzisz Banan, ot taka różnica między człowiekiem, a człowiekiem. jeden potrafi wyrazić swoje zdanie w fajny sposób i próbować do czegoś przekonać, a drugi uniesie się nie [...]

1. Warzywa każde czym więcej tym lepiej (ale bez przesady) dobrze by było jeżeli jadłbyś co najmniej 3 rodzaje warzyw 2. Ryba jak najbardziej możesz dodać jeżeli to masa to tłusta będzie dobra 3. Odżywka < posiłek (Bardzo polecam po treningu Banany, jarzyny, truskawki, borówki amerykańskie plus pełnowartościowe białko)

[...] te płatki w ilości 120g. Szczególnie, że rano jadasz śniadania białkowo-tłuszczowe. Oczywiście nie musi to być płatki. Masz do wyboru wiele innych źródeł węglowodanów. Problem widzę taki, że jadasz 130g mięsa i 2 jaja plus troszkę boczku. Reszta białka z odżywki. Sugeruję odżywkę dawać w wyjątkowych sytuacjach a nie jako stały element diety.

[...] tak jak mi mówiła Derma ma trwać ok 3 miesięcy to bardzo dużo . Powiedziała tak za miesiąc mam wizyte jeżeli efekty mnie nie zadowolą po 1 miesiący brania antybiotyku plus maści to zapisze mi izotek jej słowa . Powiedziała że niema się czego bać tylko mam zrobić badania krwi itp . Albo zostaje tylko kreatyna do czasu walki z tym gównem bo [...]

Zmiana pozycji może wyjść na duży plus jeżeli jest to dobrze opanowane bo w innym przypadku twoje braki w odwrotnej mogą się przyczynić do srogiego lania :D No i cały czas będziesz mieć ciągotki do powrotu do pozycji pierwotnie wyuczonej... No ale cóż pożyjemy zobaczymy.