plus

[...] ludzi, którzy wiedzą kim jest Mirko, a Minowa dopiero pracuje na ten szacunek i ma DUŻO mniejsze zdolności niż Mirko, jak by niebyło Mirko już w tym trochę siedzii ma znacznie więcej doświadczenia, a to kolejjny plus, no ale walki niemożna przewidzieć zobaczymy jak to będzie, ale gdyby przegrał CC to byłoby to OGROMNE zaskoczenie Pozdro

No wlasnie wiem dlatego pytam. Mam nadzieje,ze kolega odpowie bo mam obawy. A lekarze twierdza narazie,ze nam przesuniecie kregu szyjnego o 3mm ktory naciska na nerw. Stad bol barku,klatki i lopatki po prawej stronie. Promieniujacy bol reki. Zanik czesciowy srodka miesnia i tricepsu dotad nie wyjasniony. Pomagaja na bol barku cwiczenia [...]

To dla mnie lepiej carb czy Kwaśniewski plus trening jak pisałem?

Ja tylko moge dopowiedziec,ze testowalem lipo 6 , z dietka dobra , naprawde trzymalem diete gdzies w 80% plus do tego aeroby i bylem b. zadowolony

Mogę ci powiedzieć od razu że jadąc tak, po jakichś plus minus dwóch tygodniach się przetrenujesz, obciążenia treningowe trzeba stopniowo dokładać z podejściem że jeśli wyrabiam dobrze to coś dodam, a nie z odwrotnym jakie ty prezentujesz. Viren po takim treningu jaki mu napisałeś ciężko mu będzie wyrobić na drugi dzień na treningu SW. Przy [...]

Retencja była pewnie od zarcia Oxa nie bessie miała tutaj żadnego wpływu Plus oxa w tej dawce to typowo kosmetyk i na masie szkoda siana

[...] w-f jesli zjesz chleb razowy 150g do tego piers z kurczaka np.100g bedzie dobrze, jesli masz problem w robieniu jedzenie do szkoły to tak jak kolega mówił Surówka mieso + warzywa + zrodło WW takze mozesz zrobic chleb razowy plus piers bedzie wygladac jak kanapka a bezie naprawde smaczne, do skamu proponuje dodac pomidor/ogorek/zodkiewka/sałata.

Siemanko Nie chcę zaśmiecać forum i zakładać kolejny temat, więc podłączę się pod ten Sprawa wygląda tak... Dwa dni temu miałem zrobioną dziarę, od wczoraj smaruję maścią alantan plus, a dzisiaj po przebudzeniu, zobaczyłem odbity tatuaż na pościeli. I zastanawiam się czy wszystko ok?

creative60 na poczatek mala lektura: 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma potrzeby [...]

[...] dobrej jakości kazeinian wapnia/bodajże pisałem o pro cas Olimpa/ to takie białko w małym stopniu obciąża układ trawienny a wchłania się bardzo długo i na tym polega jego plus i po to zostało wyprodukowane, jeżeli chodzi o antykataboliki to idealnie by było brać bcaa przed treningiem 3-4g a glutaminę po treningu w ilości ok. 5g ale to już [...]

[...] filmik pokazujący skuteczną capoeire, albo wogóle taki w którym widać, że gość od capo uderza, kopie i trafia w przeciwnika. Ale nie żadny przekrojowy filmik z capo/bjj/plus cośtam jeszcze dodane, czyste "kontaktowe" capo poproszę. Co prawda znalazłem dzisiaj na youtube te dwa linki, ale zarówno jeden jak i drugi zawodnik nie [...]

Które białko lepsze po treningu: BSN Syntha 6 czy Vitafit WPC Protein plus?

W prochu git jest monster amino, smaki przekozackie i 8:1:1 plus cytrulina i pepform (w pelni rozpuszczalna leucyna) mex bcaa 20k juz gorsze smaki ale 6:1:1 jest, w kapsach gaspari bcaa 6000 4:1:1

[...] podwieczorek: owoc kolacja: tuńczyk + kromka ciemnego chleba lub waza dodam, że jestem baaardzo oporna w chudnięciu... kiedyś trzymałam tą "diete" 4 miesiace, plus ćwiczyłam na orbi 40min 6 razy w tygodniu, brzuszki.... i "schudłam" naprawde nie zauważalnie.. około 3kg, -2cm w biodrach, -2cm w pasie... taka genetyka... [...]

[...] więc lecę 12-13 serii wspięć na palcach stojąc na grubej belce (wszystko się dzieje na maszynie smitha) po 12 powtórzeń z progresją ciężaru co 2-3 tygodnie o 10 kg plus bardzo mocne rozciąganie łydek po 2-3 ostatnich seriach. Szału nie ma chociaż coś tam się ruszyło bo się żona ze mnie ostatnio nabijała "że chyba w końcu zacząłem [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 ty cos czyatales x)? a wiec zajrzyj do dzialu odrzywianie uluz sobie diete a co do treningu to radze jakies fbw plus areoby jak masz okazje polecam chociarz raz na tydzien basen :)

Dodatni znaczy na plus, znaczy więcej niż trzeba, znaczy więcej niż zapotrzebowanie. Trening siłowy 1,5-2 godz po ostatnim posiłku. Aeroby 2-3 godzin po posiłku. Potreningowy do 30 min po treningu (ale też się od razu jeszcze spocony nie rzucaj na michę po tym treningu) Zamiast serka wiejskiego, daj twaróg. Zmieniony przez - Wandume w dniu [...]

Prawdopodobnie skasowałeś sobie 3/4 bakterii które żyją w twoich jelitach, i teraz są one wyjałowione. Dużo wody, plus kefir/maslanka/jogurty probiotyczne.

widze tylko 2 opcje legalnie na naszym rynku warte uwagi albo oferta olimp albo mrm w dobrych dawkach sprawdzja sie dla ciekawszych efektow plus efka nic wiecej nie kombinowac

[...] laight ~~ 0- 0- 0,5 /orzechy szyn z piersi kurcz. 20gr- 4,3- ~0- 0,2 razem 7,3-b 20,5-ww 1,4-t całość -72,2-b 175,8-ww 38,5-t b289kcal ww703kcal t270kcal 1262kcal-> plus jajka 2 lub coś w tym stylu, albo odżywka białkowa jak sobie ją kupie to bedzie jakieś 1422kcal +tran (1kaps rano lub wieczorkiem) Z góry dzięki daj warzywa i więcej [...]