D.I.E.T.A do oceny :)

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12809

Białka mam obecnie 2 a idzie mi 3cie więc z tym spokojnie. Obawiam się tylko o jakieś sensację żołądkowe po mix'ie mono+banan+białko

Brać to w jakimś odstępie czy nie? Bo mono i banana wcinam odrazu po treningu.

jak kto dba tak i ma :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

banana zmieszaj z białkiem albo weź mono poczekaj chwilkę i daj banana z białkiem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

j.santana

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12809

Ponawiam pytanie: do jakiego posiłku dołożyć tłuszcze no i najlepiej w jakiej postaci ?

jak kto dba tak i ma :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

orzechów na uczelni na przykład
oleju lnianego troche przed treningiem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

j.santana

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12809

A nie lepiej jak dodam orzechy do tych batonów?

jak kto dba tak i ma :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz dać zrób tak żeby Ci smakowało i odpowiadało

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

j.santana

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12809

Które białko lepsze po treningu: BSN Syntha 6 czy Vitafit WPC Protein plus?

jak kto dba tak i ma :)

...

j.santana

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12809

jak kto dba tak i ma :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

w BSN masz 6 frakcji białek o różnej wchłanialności więc nie wiem czy nie byłby to lepszy wybór ale jeśli nie masz takich funduszy bierz vitafit nie zauważysz różnicy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

j.santana

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12809

Ale syntha 6 ma duzo tłuszczy i nie wiem czy nie bylaby to lepsza opcja np. na noc. Vitafit też bardzo dobre białeczko.

jak kto dba tak i ma :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witam

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny

Polecane artykuły

D.I.E.T.A do oceny :)

Odżywianie i Odchudzanie

Witam

Dieta redukcyjna do oceny

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących