jak kto dba tak i ma :)
...
Napisał(a)
Białka mam obecnie 2 a idzie mi 3cie więc z tym spokojnie. Obawiam się tylko o jakieś sensację żołądkowe po mix'ie mono+banan+białko Brać to w jakimś odstępie czy nie? Bo mono i banana wcinam odrazu po treningu.
...
Napisał(a)
banana zmieszaj z białkiem albo weź mono poczekaj chwilkę i daj banana z białkiem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ponawiam pytanie: do jakiego posiłku dołożyć tłuszcze no i najlepiej w jakiej postaci ?
jak kto dba tak i ma :)
...
Napisał(a)
orzechów na uczelni na przykład
oleju lnianego troche przed treningiem
oleju lnianego troche przed treningiem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
A nie lepiej jak dodam orzechy do tych batonów?
jak kto dba tak i ma :)
...
Napisał(a)
możesz dać zrób tak żeby Ci smakowało i odpowiadało
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Które białko lepsze po treningu: BSN Syntha 6 czy Vitafit WPC Protein plus?
jak kto dba tak i ma :)
...
Napisał(a)
w BSN masz 6 frakcji białek o różnej wchłanialności więc nie wiem czy nie byłby to lepszy wybór ale jeśli nie masz takich funduszy bierz vitafit nie zauważysz różnicy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ale syntha 6 ma duzo tłuszczy i nie wiem czy nie bylaby to lepsza opcja np. na noc. Vitafit też bardzo dobre białeczko.
jak kto dba tak i ma :)
Polecane artykuły