plus

"A POTEM PRZEZ 3 KOLEJNE MIECHY JADLEM 100 GRAMOW SRWATKI, I 10 GRAM KREATYNY I GLUTAMINY PLUS MULTIWITAMINA" moze za malo kalori w tym dostarczal

A cos odnosnie podanych przeze mnie parametrow? Skupie sie w takim razie na samych aerobach plus silka

Tłuszcz się zrzuca równomiernie, w jednym miejscu jest go więcej w jednym mniej. A jeśli masz słabą klate to troszeczke tłuszczu moze skórę ciągnąć w dół (nie wiem jak to do końca określić, przynajmniej tak mi się wydaje). Więc rób to co robisz plus może tak co drugi dzień 5 serii po 20-30 pompek.

dokladnie, tak, powoli wroc na bilans zerowy, lub delikatny plus jak nie bedzie podlewalo

Jeszcze dzis udostepniona zostanie dokumentacja "EKSPERYMENT 4". Automatycznie stworzone zostana tematy kluczowe oraz rekrutacja. Scalam aktualnie dokumentacje do konca, plus-minus - północ :) Pozdrawiam!

A jeśli przeliczyc na kawe to z ilu łyżeczek trzeba walnac kawe ( plus minus) aby osiagnac dobry poziom kofeiny?? Czy na do\bra pompe wystarczy mocna kawa + 10g kreatyna beta alanina + 4g citrulina z ostrovita ( planuje zakupic)

Bull dobrze gada z reszta jak zawsze zgadzam sie z nim. Cyber to Cyber ale jak kiedys powiedziano wymusza na konkurencjii nizsze ceny a to dla konsumentow wielki plus.

bierz dłuższe bo więcej obciążenia Ci wejdzie, za 117 zł plus 20zł za przesyłkę czyli 137 zł to kupisz taniej w dehatlonie albo w go sport Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-09-20 19:10:25

Dobrze ci radzi idź na siłownię jak nie chcesz inwestować w sprzęt tych 2 koła albo zainwestuj w drążek i poręcze do pompek (dipy) plus hantle z 20 kg żeby robić nogi. Jak masz te siłownię osiedlowe to masz za darmo podstawowy sprzęt i na rok ci wystarczy ale później i tak będzie problem najszybciej po prostu iść na zwykłą siłownię cisnąć fbw [...]

[...] sprzetu lub isć na siłownie . Ja cwiczę głównie w domu ( za 9 lat byłem tylko jakies 18 miesiecy na siłowni ) jednak przez te lata kompletowałem cały sprzet i aktualnie siłownia nie jest mi do niczego potrzebna . Musisz kalkulować jakei są plus i minusy domu i siłowni i jaką kase wydasz na karnety za 3-4 lata a co za to kupisz do domu .

[...] efekty kształtowania sylwetki, to należy ciężko trenować i dobrze się odżywiać. Im szybciej to zrozumiesz i wprowadzisz, tym szybciej zaobserwujesz zmianę sylwetki na plus. Takie trenowanie byle robić cokolwiek to strata czasu. Skoro można coś zrobić tak,jak należy, to po co robić byle jak? To mniej więcej tak, jakby zamiast pracować [...]

Chodzi mi też o to, że jedząc kilka suplementów takich jak wymieniałem plus witaminy i speed shot itp wychodzi mi ponad 20 kapsułek na raz razy 3 dziennie to ponad 60 na dzień razy 10 dni to już 600 składniki w kapsach ok ale ta otoczka to chyuba wagowo więcej zjadam tej otoczki niż prochu a z czego ona jest ??? Żelatyna jakaś ??? NIe ma to [...]

j/w, niestety musimy Ci to napisać, bez diety - nie ma efektów, więc po co wydawać te np. 120zł w błoto? Przemyśl to jeszcze raz dobrze, mi też się na początku nie chciało diety układać, chciałem żyć na odżywkach, ale od kiedy jestem na diecie, rezultay są zaskakujące, oczywiście na plus Powodzenia, rośnij

Cel :redukcja, poprawić wydolność Płeć : kobieta Wiek : 32 Waga : 81 Wzrost : 183 Obwód talii : 77 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aeroby i wolne ciężary Aktywność w ciągu dnia : praca Odżywianie : często mam problem ze [...]

a moze n73 plus moja doplata?

150g górskich, 50g białka cookies & cream, woda i blend it i do gardła ! :) zaprzestalem jeśc na ciepło jak zrobiłem na mleku plus orzechy i sliwki suszone no i białeczko -mozna powiedzieć, ze miałem zawkasy w japonie od mielienia tego i jadłem z 40minut :)

Szybko wrócisz żarcie plus saa pełen anabolizm

Mogę już trenować, jeszcze nie na 100 proc ale zamierzam pierwszego miesiąca powoli znów przyzwyczajać mięśnie tak powiedzmy treningiem na zmianę masowym i treningiem wytrzymałościowym plus rower i Cardio żeby kondycja też wróciła. A za miesiąc już na ostro. Dzięki za podbudowanie mi psychiki;-)

[...] czas pracuje nad tym systemem, obserwuje reakcje organizmu. Przez 3 tygodnie poszlo mi 3 cm w pasie (bez zadnych spalaczy). Pozostałe obwody bez zmian, moze nawet tropche naplus. Kondycja zdecydowanie na plus, jeżdze dalej i szybciej. Suplementuje sie tylko bialkiem i tauryną. Wczoraj dokupilem TSE... Zobzczyłem jakie efekty bedą po tym... [...]

[...] bogatymi w wit C 3 posilek 14;00 (obiad) to co zona ugotuje przewaznie mieso,jaja,filety rybne itp itd 15 ;00 silownia 4 posilek 16:00-17:00 piers z kurczaka 150g plus 100g ryzu 5 posilek 20:00 100g chleb razowy 4 jajka kurze całe Warzywa 6 posilek 22:00-23:00 niewiem czym moge zastapic twarog 30 min przed snem /mozesz zastapic [...]