plus

[...] cynku w połowie takiej tabletki jest i tak wieksza, niż w całodziennym zalecanym spożyciu "sklepowego" ZMA. Polecałbym zatem jedną taką dawkę (1/2 zincas forte plus magnez i B6) na godzinę przed treningiem (wzmacnia!) i drugą dawkę przed snem. Nie przekraczaj dawki jednej tabletki zincas f. na dzień. Aha - jesli kupisz sobie zamiast [...]

rozumiem, ze jednak trochę masy chcesz zdobyć- dobrej jakości proponuje więc zwiekszyc bilans kaloryczny na delikatny plus; tym bardziej, ze -chyba- dość spory udzial w diecie ma białko jakbys mógół ocenić to mniej więcej -przynajmniej - określi ile poszczegolnych makroskladników przypadać będzie na kg. masy ciała? jA BYM tu proponowal jednak [...]

Ja miałem taki skondensowany z Niemiec syrop pomarańczowy i mi pomogło troche ,ale ty musisz spróbować na sobie ,Kup jakiś tani sok w kartonie (biedronka ,plus ) i sprawdź na sobie przez kilka dni

[...] - 10 powtorzenie jest juz wykonywane z trudem 4 serie w kazdej serii 10 powtorzen lub do zalamania - zarzut - wyciskanie - przysiad - pajacyki (podrzut sztangi z barkow plus wejscia nogami) lub wykroki w roznych kierunkach poniedzialek judo wtorek typowy trening silowy (trojbojowy) od 80% obciazenia w gore - wyciskanie - przysiad - zarzut - [...]

micku: trening techniczny plus randori w twoim wieku wystarczy jak juz jestes super techniczny, to moze cos dokladaj na dzien dzisiejszy: podciaganie na drazku, pompki na jednej rece, przysiady na jednej nodze, skok w dal z miejsca, wyskok z przysiadu w gore nie wiecej niz 5 w serii, co najmniej 3 minuty miedzy seriami, i na swiezosci a najlepiej [...]

wlasnie odkrylam cudne tabletki, sa reklamowane i naprawde pomagaja! jest to sebidin plus na problemy z bakteriami i innymi takimi badziewiami, mi pomoglo na moj jezyk - polecam, 16 tabletek kosztuje 4,5zl

to co mam brac kreatyne mono, CELL PUMP MONSTER CAPS plus jakies witaminy do weidera czy polecacie cos innego

[...] ma mnie leczyć. Ja na tych hormonach jestem z 5 lat- najgorsze jest niemożność utrzymania wagi na stałym poziomie nie wspomnę że woda podchodzę tak że był okres kiedy nie mogłem trenować że buta zawiązać nie szło bez krzesła;) Zauważalny ogromny wzrost siły. Napewno duży plus że podjąłem się siłowni, bo tak jestem ubity A nie tłusty i zalany.

To za dużo. Prolongatum 100mg/7ed styknie, ewentualnie co 14/ed Omnadrenu plus do tego HCG 2x 250 i.u. w tygodniu i co jakiś czas kontrola estradiolu/prolaktyny. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2020-03-07 14:24:56 Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2020-03-07 14:26:15 Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2020-03-07 14:27:08

sqrwielll rozwiń swoją wypowiedź, co poeta miał na myśli Przecież wiesz, co mam na myśli alko-poligamia My, a pomiędzy myślnik ‘ żi’ fal plus dziś stringi, zgaduj Jedyne ’dżi’, jakie znasz to gadu-gadu Tak se zażartowałem, bo na pierwszym cyklu z mety zrobiłem jakieś 7-8 kg masy... Tyle samo co na cyklu [...]

ale nie bez przesady z tym spalaniem. trening ostry plus basen i spalacz i po dwoch miechach beda juz trioche miesnie ale tluszczyk spadnie.

z pasa 3-4 cm, waga spadla o 5 kg, co do łap to minimalne spadki cos okolo 0,5 cm, reszta wymiarow podobnie, sila lekko na plus

[...] poważnie 6 miesięcy uprawiane inne sporty :już nie wcześniej piłka nożna i koszykówka dieta:tak Zażywane suplementy:gainer olimp dostęp do sprzętu :jeden hantel sztanga krótka łamana ,sztanga długa prosta ławeczka (wyciskanie, prasa do nóg i rozpiętki) plus 70 kg obciążenia sory za tamtą ankiete ale jeszcze nie ogarniam w 100% tego forum

a coś w tym stylu: pon-śr-pt wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5 plus do tego aerobiczna 6 weidera ?

Siedz sobie na klatce wp*****laj kielbase,obalaj browce i strzelaj kazdego lamusa co przechodzi,plus metka,omka,tesciu na silke wpadaj raz na miesiąc bo ci masa spadnie jak bedziesz wiecej cwiczyl.Tak po pol roku bedziesz krulem bloku.

tak jak pisalem 6,5 za pare plus 7zl kw

[...] rozdzki stajesz sie wielki i silny. to przedewszystkim przykladanie sie do cwiczen i staranie sie zeby wychodzily jak najlepiej. Ale nic lepiej nie daje na mase jak silownia plus dobra dietka i suplemencik. Moglem cos namieszac w swojej wypowiedzi ale to sie zdaza troche szybko pisze i moj mozg nie nadaza hrhrhr Jak Ci sie w jakis sposob [...]

gainer i bialko by uzupelnic braki w diecie i wyjsc z kaloriami na plus :) chce kupic dextro i tauryne w jednym:) napiszcie czy 300 kap starczy na cykl ?ile tyg 4 ? 6? diety nie mam ulozonej bo nie gotuje sam :) i raczej nic z tego ale chce przyjmowac ok 1,5 g bialka na kg i miec ok 3000kal dziennie

A co do białka smakowego... Jak sobie porcyjkę czekoladowego wypiję to od razu zmniejsza się ochota na Milke i to na długo. I to też plus dietetyczny.

Tak w skrócie kolagen dostarcza budulca do odbudowy stawów glukozamina jest niezbędna do jego syntezy Oba te preparaty się uzupełniają z tym że kolagen działa wolniej ale dłużej po odstawieniu a glukozamina działa szybciej ale szybciej przestaje działać po odstawieniu Do suplementacji kolagenu dobrym dodatkiem jest witamina E (w dawkach ok 400 mg [...]