plus

AAKG dobrze wychodzi z vitalmaxa i treca (dodatek cytruliny) :-). Plus możesz dorzucić do tego kofeinę w tab. :-)

obstawiam enan i plus wieksza dawka propa zeby czuc niby moc..

[...] to sens , nadmiar i tak zamienia się w tkankę tłuszczową . Dieta: rozpisana, staram się trzymać ja bym inwestował w odżywianie , a jeśli suple daj na początek jeśli są braki białko , ( gainera sobie odpuść gdyż w większości to węgle które uzupełnisz nawet w kiosku ) ewentualnie BCAA i izotoniki , plus pro zdrowotne witaminy , minerały itd ....

nie zakładam nowego tematu tylko tutaj wznawiam Które lepsze, które wybrać? ECONO czy PLUS?

Ja akurat tury nie brałem ale kolega brał 40mg dziennie, nie wiem jak mu na masę pomagało ale siła na duży plus mu poszło. Myślę że jest to fajny środek i wcale nie trzeba brać ogromnych dawek (wszystko też zależy jak dużym się jest chłopem)

[...] wspolczuje Ci jesli cwiczyc aby zaruchac, jesli sie nie ma w glowie trzeba nadrobic czym innym... a tak poza tym biore solo i trening identyczny jak wczesniej na masowke plus troszke wiecej aerobow i efekt bardzo zadowalajacy... miesnie bardziej podzylowane, twardsze... a dopiero pierwsza setka sie konczy, jeszcze jedna przedemna powinno byc [...]

[...] też będzie problem Nie. Dawka 750 mg ew nie powodowała dyskomfortu pod warunkiem umiarkowanej ilości testa (400-500 mg ew) i dodania exemestanu. Za to wydolność, siła na plus zdecydowanie. teraz leci u mnie 250 mg cypio, 300 mg mastera e i 200 mg trena e co 5 dni i moc jest przeokrutna. Muszę owijać nadgarstki taśmą pakową bo mi siadają od [...]

po jednym np. nogi-przysiad, klata- wyciskanie leząc, plecy- podciąganie na drążku(z obciążeniem) plus dodatkowe ćwiczenia np.na biceps, barki, łydki

Mawashi jesli mozesz to obejrzyj moje fotki i powiedz czy tez marnuje czas. Link masz w moim podpisie. Diety nie mam ale to nie oznacza ze zle jem, jem to co jest w kuchni plus duze ilosci bialka z takich produktow jak twarog chudy czy tunczyk. EDIT: Zalezy mi na ocenie profesionalisty. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2005-01-27 17:14:56

[...] i po też jak i zacznę nowy trening. dzięki za pomoc. po rozpiskę się zgłoszę tak za 3 miesiące bo wybrałem: boldenon (jeśli nie uda mi się załatwić to zamiast jego wezmę decę) do tego testosteron i winstrol, no i odżywki (mutant mass plus do tego jakieś białko) po cyklu stack kreatynowy i odblok, a na cyklu jeszcze jakieś witaminki pozdrawiam

plus poza tematem co oznazca skrot RM np 95% 5RM cos takiego kiedys znalazlem lub atak na 1 RM lub 3 RM :) nie moge znalazc nigdzie co To RM oznacza byl bym wdzieczny pozdro

[...] do obiadu w ktorej daje ogorki kiszone/ konserwowe, z warzyw to salatki jw do obiadu salata pomidor papryka ( jak juz zjem cos ciezkiego typu penne w sosie pomidorowym plus mielone z piersi czy czego kolwiek to jest masakra) wody pije tyle co zawsze 1-2l latem wiadomo wiecej jak naprawic flore czy jelita już pisałem wyżej na stałe do diety [...]

[...] -spięcia brzucha 3 serie 10-15 -plank 3 serie 40-60 sekund Oczywiście budowa masy mięśniowej. Nie znam się aż tak dobrze. Ale chciałbym właśnie powiększyć klatke piersiowa plus wyrobić później 6 paka. Jakoś mięśni zbyt dużych nie chce mieć Zmieniony przez - kalka301 w dniu 2020-11-07 21:02:15 Zmieniony przez - kalka301 w dniu 2020-11-07 [...]

Mecz 50-80 - jakieś 7-8h. Koncert 50-100 - podobnie. Mecz 7 - 8 godz? A co Ty tam tyle czasu robisz? Wejście na około 3 godz. przed i wyjście około godz. po plus mecz z przerwą to jest góra 6 godz. Poniżej 80 zł za mecz to się nie opłaca zelówek zdzierać.

Jak wyliczyć TEA jeżeli mam 2 treningi siłowe po godzinie plus 6 x cardio po godzinie (przy kardio powinienem spalić około 500kcal). Nie mogę się zdecydować jaki właściwy NEAT przypisać.

Dopiero zaczynasz taknaprawde mówiąc więc ok 200 kcal na plus dobry trening i powinno być ok

Wzrost też robi swoje, wg. mnie im ktoś wyższy tym bardziej pewny siebie jest. Ale jeśli ta sama waga, a ten jeden wyższy i chudszy, to niech lepiej nie kozaczy do tego drugiego Chociaż ja się nauczyłem, że bycie wysokim to plus, bo walka na dystans

Z jednej strony się zgadza, że wzrost to plus bo dystans. Ale trzeba pracować nad szybkością, bo kończyny mają do przebycia dłuższą drogę.

Jest jeszcze jeden plus w razie niepowodzenia - dluższe nogi ---> szybciej s******lasz

diete? :D nie bylo diety.jadlem co chcialem kanapki czasem fast foody, z czasem wbilem na zdrowsze jedzenie czyli mniej wiecej to co pisalem w diecie plus alkohol w weekendy. teraz chce od tego odejsc bo waga stoi w miejsu. obwod moze i sie zmniejsza ale to nie to czego oczekuje. minusem jest to ze mam prace na 2 zmiane. wiec przez tydzien mama 1 [...]