jedzenie

Cholesterol jak kolega wyżej pisze jest ok, a wątroba to przygotowanie do badania to lekkostrawne jedzenie dzień przed badaniami, zresztą do badania cholesterolu też, testosteron też dobry wynik

i juz 3 cykl? za jedzenie sie bierz ale Cp tez kup

systematyczne jedzenie ryz + piersi z kurczaka jakieś zielone warzywka + ciężary na miarę swoich możliwości i oczywiście sen. Żadnych pepsi ani sprajtów, czekoladek, czysta woda niegazowana tylko ( a najpierw zapotrzebowanie sobie wylicz i będziesz wiedział co ile czego Ci potrzeba) dieta sie nie opiera na ryzu i kurzym cycu. co to juz nie ma w [...]

W wieku 13 lat wystarczy 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ...i jednocześnie jedzenie więcej, niż potrzebujesz (czyli dodatni bilans kaloryczny, czyli budowanie masy).

Facet nie ma nawet 40 cm w ramieniu sięga po towar już nie wspominając, że na takich dawkach powinieneś być facetem 100kg +. W tym przypadku zainwestuj w jedzenie i dopilnowaniu sztywno diety a podziękowałabys mi za efekty. W Twoim przypadku szkoda było na takim etapie w ogóle ingerować w hormony i sobie w nich mieszać na takim poziomie. Zamiast [...]

z ph jest jak z dopalaczami, nie wiesz co tam siedzi. jak już bawisz się w ph, poszukaj heparegen, nie wiem, w aptece na chorego dziadka spróbuj przekupić aptekarkę, albo kup TUDCA od Brawna no i dieta też bogata w zdrowe tłuszcze i generalnie zdrowe jedzenie. ps. czemu nie meta, czemu nie igła?

po masie możesz wejść wpierw na okolicę swojego zera i obserwować jak zareaguje organizm i czy coś się zmienia, bo jak z plusa wejdziesz od razu na minus możesz odczuwać straszny głód i ciągoty na jedzenie, przy takim pobudzonym apetycie masowym

chlpcze ty sie wez za jedzenie a nie za koksy

lepiej te pieniadze w jedzenie wlozyc, a jesli juz bys dopracowal diete to gain bolic 6000 to moj ulubiony

[...] FBW. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Tam masz opisanych trochę treningów. Zainteresuj się metodą 5x5. Przeczytaj i na tej podstawie wrzuć swoją rozpiskę. Jeśli chodzi o jedzenie, to Twój wpis mówi tylko tyle, że nie wiesz jak się odżywiać. Jeśli chcesz, to mogę Cię nauczyć komponować prawidłowo pełnowartościowe posiłki.

Skąd my mamy wiedzieć ile przybierzesz na wadze ? :-? Gainer to takie jedzenie w proszku które jest po to,aby uzupełnić Twoje braki w diecie.

Mozesz od samego początku, to tylko "jedzenie w proszku". Zastępuje białko dostarczone np. z twarogu, kurczaka

No a jak inaczej ? Przecież odżywka = jedzenie w prochu.

[...] Przystępując do jakiejkolwiek bardziej wyczerpującej aktywności fizycznej bez takiej wiedzy, możesz sobie zaszkodzić. Próbowałaś domowych sposobów na podwyższenie żelaza: jedzenie wątróbki, czerwonego mięsa itp. w towarzystwie pokarmów z wit.C? Sok lub kwas z buraków? Kobiety często same doprowadzają do anemii, żywiąc się "dietetycznie" - [...]

Jak tydzien to trwa to tylko lekarz, treningi odpuść, lekkostrwane jedzenie, nawodnienie odpowiednie by się nie odwodnić.

no to fest ! weź się za jedzenie a nie sterydy. dział odżywianie ułóż dietę i wróć kiedyś.

Witam Zamiast trib. zainwestuj w zwykłe jedzenie, względnie kup sobie więcej mass gaina. (bardziej Ci się to w tej chwili przyda) Pozdrawiam Piotr Folęga

bez sensu ze zaczales cykl jak masz zamiar melanzowac - to po pierwsze jak jestes w ostatnich tygodniach - np. 5-6 to zakoncz cykl teraz i te pare dni potraktuj jako regeneracyjne (ale porzadne jedzenie musi byc ). Jak wyzej - na zachamowanie spadkow glutamina i nie przesadzaj z %

Nie. Gainera dawkuje sie wedlug brakow w diecie, a najodpowiedniejsza pora na tak mocno przetworzone "jedzenie" jest po treningu

[...] w ich wieku też taki byłem, ach ta młodość. Nie musisz jeść aż tylu posiłków, podbij trochę białko tak do 150, w pierwszym posiłku daj jaja. Ten czwarty w ogóle wywal bo to raczej nie posiłek, szynka też nie za bardzo i dziwne to jedzenie ryż, jaja, szynka, pomidor, co ty z tego zrobisz? Zmieniony przez - Libe w dniu 2015-07-26 22:55:50